Swangerskap gewigstoename per week. Norm gewigstoename tydens swangerskap week deur die week

Gewigstoename tydens swangerskap is bekommerd oor elke vrou. Na alles, het jy nie wil kom vir 'n lang tyd na geboorte in vorm en ontslae te raak van die ekstra kilo. Daarbenewens is daar is 'n reël vir die gewigstoename tydens swangerskap. Bo hierdie is daar 'n risiko aanwyser vir die ontwikkeling van die baba en oormatige las op die vrou se liggaam. As jy swangerskap analiseer, gewigstoename per week is sowat 300-400 g

Watter faktore beïnvloed gewigstoename?

Meisie, wat deel uitmaak van die gewig kategorie middel, gewoonlik vir die hele tydperk van swangerskap, besig om tussen 10 en 14 kg. Maar hierdie proses is baie individuele en hang af van verskeie faktore:

• Groei - hoe hoër die vrou, hoe meer gewig sal bel vir die hele swangerskap. Gewigstoename in die week kan aansienlik wissel in elke trimester.
• Ouderdom - jong moeders minder wins tydens swangerskap en gou terug na vorm, dit is wat verband hou met 'n goeie liggaam metabolisme.
• Die teenwoordigheid van vroeë toksisiteit - 'n sterk oggendnaarheid in die eerste trimester sal groter gewigte lok in die res van die swangerskap, as die liggaam poog om vitamiene en minerale verloor as gevolg van vroeë toksisiteit te vul.
• Die grootte van die fetus - basiese gewigstoename bied presies die gewig van die ontwikkelende fetus, dus, hoe meer vrug, hoe meer gewig sal 'n ma te wees. Die begin van die vinnige groei van die fetus word beskou as 23 weke van swangerskap. Gewigstoename gedurende hierdie tydperk kan benut word.
• Verhoogde eetlus - baie swanger grootliks verhoog die aptyt, dit 'n versigtige benadering tot hul daaglikse voedsel rantsoen vereis, anders kan die dokter 'n dieet voorskryf wanneer swanger vinnig sal groei gewig.
• Vatbaarheid vir edematous - vloeistof in die liggaam verhoog gewig; as dikwels is daar 'n sterk swelling, moet jy 'n sekere dieet volg.
• Multi-of oligohidramnios - die bedrag van vrugwater beïnvloed ook gewigstoename.

Die wagtydperk vir 'n baba is baie belangrik om nie te gaan na uiterstes en nie om honger te lei nie, maar op dieselfde tyd is nie veel werd om te ooreet, dit is beter om te eet gesonde kos in matigheid.

Norm gewigstoename tydens swangerskap week deur die week

In die eerste trimester kry die mees onbeduidende en is gewoonlik net sowat 2-3 kg. Tydens die tweede trimester, dit is 300-350 gram per week. As gevolg hiervan, gedurende die hele tydperk van gewig se wag baba vrou het met 12-15 kg.

Norm gewigstoename tydens swangerskap week deur die week - dit is suiwer 'n individu parameter. Gewoonlik, elke week 'n vrou moet ongeveer kry dieselfde gewig. Dit sal aandui die behoorlike en sistematiese ontwikkeling van die fetus en die goeie werk van die liggaam van die toekoms moeder.

Kenmerke van verspreiding van gewig opgedoen oor die hele swangerskap

Gewigstoename in 'n week invloed op die finale gewig met vroue wat die kraamsaal. Die toename in liggaamsgewig van swanger dui nie die opbou van die liggaam vet, is dit saamgestel uit baie komponente:

• vrugte gewig - 3-3,5 kg;
• die verhoogde uteriene gewig - ongeveer 1 kg;
• plasentale gewig - 400-500 g;
• gewig van vrugwater - tot 1 kg;
• Gewig van die melkkliere - 500-600 g;
• wt sirkulerende bloedvolume word grootliks vermeerder in swangerskap - sowat 1,2 kg;
• gewig weefselvloeistof kan 3 kg bereik;
• vetweefsel gewig - tot 2,5 kg.

As 'n reël, in die eerste dae na geboorte verlaat die hoof gewig. Heeltemal herstel jou prenatale gewig, sluit genoeg klein daaglikse fisiese aktiwiteit en voldoen aan behoorlike voeding. Akkuraat te bereken die gewigstoename tydens swangerskap is moeilik, want hoe om vas te stel waar die gewig is gekonsentreer, is dit bykans onmoontlik by die huis.

berekening van wins

Hoe om die gewigstoename tydens swangerskap te bereken? Vinnige gewigstoename kom aan die einde van die tweede en derde trimester. Dikwels is die gewig begin om te styg na die 20ste week van swangerskap. Inweeg word uitgevoer op elke besoek aan die ginekoloog uitgevoer, maar hierdie dokter meet die volume van die maag en bepaal die posisie van die baarmoeder.

Al hierdie aanwysers is goed wat gekenmerk word deur swangerskap. Hoeveel gewigstoename sal duur na geboorte is baie moeilik om te leer. Dit is heeltemal afhanklik van die tempo van metaboliese prosesse in die liggaam van die moeder.

As 'n vrou het oormatige gewigstoename, kan jou dokter 'n spesiale dieet en vas dae voorskryf. In elk geval is dit onmoontlik om sulke besluite te neem oor hul eie, omdat vroue tydens swangerskap is baie sensitief en kan onnodig bekommerd wees oor die stand van die figuur en sy eie gewig.

berekeningsformule

Bereken die gewigstoename tydens swangerskap kan jouself wees. Wat jy nodig het om te weet dat vir elke 10 cm van groei toegelaat swanger wins 22 gram. Dit is, as my ma hoogte 160 cm, die formule sou lyk hierdie 22 x 16 = 352 g per week - 'n toename koers vir die spesifieke meisie.

Selfs al is die bestaan van so 'n formule moet nie vergeet van die individuele eienskappe van die organisme, ouderdom en eienskappe van moeders tydens swangerskap. As gewigsbeheer is nie nodig om te gaan na uiterstes en om in te woon oor hierdie kwessie. Sorg moet gedra word om te probeer om dieet en lei 'n aktiewe lewenstyl.

Table gewigstoename tydens swangerskap kan presies beheer en hou van gewig skommelinge en die tyd om aandag te skenk aan die bestaan van enige onreëlmatigheid.

Hoe om gewigstoename te monitor?

Om in staat wees om toepaslike gevolgtrekkings te maak oor die gewigstoename, moet jy die volgende reëls:

• Wat jy nodig het om een keer 'n week geweeg word, op 'n spesifieke dag;
• geweeg in die oggend en wat jy nodig het om seker te wees om vas;
• beter te kry op die skale in dieselfde klere wat getuienis was die mees waaragtige en nie afhanklik is van die massa van klere;
• voor die prosedure, moet jy seker wees om die toilet te besoek.

Voldoening aan al die vereistes om te verseker dat die korrekte gewig te beheer en uit te skakel die onnodige emosies.

gewigstoename Table

Table gewigstoename tydens swangerskap toon normale vlakke en laat jou toe om tred te hou van moontlike afwykings hou van die norm. Met ten self so 'n tafel, is dit maklik om die skommelinge van hul gewig te volg.

Die tabel kan gereelde monitering van gewig veranderinge vir die hele swangerskap. Gewigstoename per week vir vroue kan wissel by verskillende swangerskappe. Met ouderdom, die weeklikse gewigstoename toeneem, dui op 'n verlangsaming van metaboliese prosesse in die liggaam.