Totale body massage. Masserings en terapeutiese belang

Masseerterapie - 'n antieke vorm van regeneratiewe medisyne, die melding van wat kan gevind word in antieke Chinese manuskripte dateer terug na die tweede millennium vC. Verskillende slijp sels, jeuk en raak verminder spiertonus en verlig pyn dokters in antieke Griekeland en Rome. Algemene massering van die gebruik in die negentiende en twintigste eeu liggaam, maar die wye verspreiding en die verdere ontwikkeling van hierdie metode van behandeling gekry het om die middel van die 70s van die twintigste eeu.

Die hoofdoel van massage - te verbeter liggaam toon, die algehele welstand deur die vermindering van spanning in die spiere, die verbetering van die bloedsomloop. Hy is baie goed vir sagteweefselbeserings en spierpyn. Totale body massage strek liggies die stof, verhoog die mobiliteit van gewrigte, en verminder ook bloeddruk en hartklop en ritme van asemhaling verbeter. Herstellende massage funksies te danke aan die feit dat in die loop van sy brein produseer endorfiene - pyn chemikalieë wat ontspan en streel die weefsel selle. Nog 'n terapeutiese en helende massage funksie lê in die aard van touch, en dit is baie positiewe uitwerking op die pasiënt, vrylating geblokkeer emosies in reaksie op die kommer en betrokkenheid.

Tans wydverspreid verskillende soorte massage die liggaam. Klassieke Europese gebruik tradisionele metodes gebaseer op bekende teorieë van anatomie en fisiologie. Vyf tipes metodes uitwerking op die sagte weefsel - streel, knie, vryf, perkussie en vibrasie sy tegniek. Streel begin en eindig met full body massage. Dit verhoog die bloedvloei, warm die spiere. Knie - verbeter die bloedsomloop en verhoed dat spiersametrekking en atrofie. Vermalen dikwels gemasseer periarticular gebiede. Dit verhoog die bloedsomloop en die herstel van beweging. Perkussie verhoog oppervlakkige bloedsomloop, bevorder slym en uit te skakel dit uit die longe. Vibrasie - welkom om te stimuleer en ontspan die liggaam se weefsels. Dit is veral effektief op die bene en vlesige weefsel.

Moderne Europese massage tegnieke is ontwerp met die nuutste kennis oor die uitwerking daarvan op die senuweestelsel, emosies, postuur en beweging. Een daarvan is Rolfing - wat massage kombineer met die tegnieke van-liggaam-georiënteerde terapie en psigoterapie. Die kern van die metode - om die terapeutiese effek te bereik deur middel van die gee van die liggaam die korrekte vertikale posisie en sodoende die ideale verhouding van die liggaam gewig en bereik swaartekrag.

Oos masseerterapie gebruik akupunktuur en Shiatsu om die liggaam se energie stelsel te herstel en bring dit in harmonieuse gebalanseerde staat.

Wye gewildheid in die afgelope jaar het 'n klip warm klip massering, wat gebaseer is op die alternatiewe gebruik van warm en koue klippe wat ontspan en dan toon die spiere van die liggaam, dus hul verdediging te verbeter.

Praat oor die terapeutiese en helende massage funksie, hou in gedagte dat hierdie tipe van terapie is voldoende en kontra. Moenie probeer om terapeutiese sessies sonder om eers jou dokter, wat die nodige aanbevelings sal gee te raadpleeg nie. Natuurlik, kan die verlangde verligting en genesing effek net gee 'n professionele massering. 'N Goeie spesialis sal die geskiedenis te ondersoek, te leer oor die huidige toestand en 'n behandeling program wat gebaseer is op individuele eienskappe ontwikkel.

Voorkomende full body massage - dit is 'n goeie stelsel vir die handhawing van spiertonus, verminder stres en spanning, die verbetering van die welsyn en prestasie. Atlete gebruik gereeld dit vir opwarming spiere voor ernstige fisiese inspanning, asook om te herstel van beserings en kneusplekke in die kompleks behandeling.