Ui sop vet verbrand: resepte en spyskaarte vir die dieet vir 'n week

Wie van ons het nie droom oor 'n pragtige, slim en getinte figuur? Is dat diegene wat reeds dit. Onder die talle diëte wat jy kan vind in verskeie boeke, tydskrifte en handleidings oor gewigsverlies, sowel as luister na die raad van vriende, het jy waarskynlik ontmoet gebaseer op so 'n produk, soos 'n wonderwerk vet verbrand sop. Resep en die samestelling daarvan wissel effens afhangende van die bron van inligting, maar die algemene reëls is soos volg: in die gereg baie groente, speserye en water in die afwesigheid van vleis moet bevat. Dit vegetariese gereg is daar aangebied 'n paar keer 'n dag, afgewissel met die verbruik van sekere vrugte en groente. Die skeppers van hierdie dieet beloof gewigsverlies deur 'n gemiddeld van 3-5 kg per week. In hierdie artikel sal jy 'n resep te vind vet verbrand sop, resensies om gewig te verloor, sowel as 'n rowwe spyskaart vir 7 dae, wat kan jou help om ontslae te raak van 'n sekere aantal kilogram. Maar hou in gedagte dat enige beperking van kalorie-inname - 'n sterk spanning vir die liggaam, en as jy ly aan 'n chroniese siekte, of bloot om hulself te beskerm teen moontlike skade aan die liggaam, voor die gewigsverlies is die beste om 'n dokter te raadpleeg .

Vet verbrand sop: resep en kook tegniek

Hierdie gereg is dikwels genoem Bonn, of uie sop, en hy is gekrediteer met wonderbaarlike eienskappe van 'n vinnige vet verlies en wesenlike gewig te verloor binne 'n relatief kort tyd. 'n baie lae kalorie, vermenigvuldig met jou wilskrag - trouens, beteken dit nie enige spesiale bestanddele, sy geheime bevat. Na alles, kan min mense groente alleen eet vir sewe dae, hulself streng beperk tot calorieën. Maar diegene wat onwrikbaar verduur al die dieet siklus, wat lei tot die liggaam kry postroynevshee gedroom oor vir 'n lang tyd. So, vir die voorbereiding van 'n groot sop pan, sal jy nodig het:

• 6 groot koppe van uie;
• 3-4 ryp tamaties,
• 2 groot groen soetrissies;
• groot klomp van die seldery;
• opsioneel - half hoof van kool.

Al hierdie bestanddele moet gekap, voeg by die pan en bedek met groot hoeveelhede koue water. Sodra tot kookpunt gebring en prut vir sowat 10 minute, dan verminder die hitte en kook tot al die bestanddele voldoende sagte geword (dit wat jy nodig het vir 'n maksimum 15 minute). Die smaak kan gedroogde kruie, swartpeper en baie min sout sit. Kook vet verbrand sop resep is soms impliseer die teenwoordigheid van bouillon kubus om smaak te verbeter, moet jy onthou dat die samestelling daarvan is ver van natuurlike, so oorweeg of jy 'n ekstra "chemie" moet in jou gereg. Nou elke keer as jy wil om te eet, eet 'n bakkie van hierdie sop - dit is 'n goeie beide warm en koud. Gedurende die week, kan jy ook bekostig om en 'n paar ander produkte. Wat presies - lees op.

Vet verbrand sop: voorskrif dieet weeksdae

So, as 'n dieet om ontslae te raak van oortollige gewig wat jy kies die gebruik van die Bonn sop. Maar, soos hierbo genoem, vir sewe dae, wat jy kan bekostig, en ander produkte. Hier is 'n lys van wat jy in elk van die sewe dae van die dieet kan hê:

• 1-dag dieet: begin eet, en enige kalorie vrugte (waatlemoen, spanspek, appels, perskes, ens), behalwe piesangs en druiwe;
• 2de dag: in jou dieet is om sop en groente - vars of gaar sonder olie. Jy kan 'n bietjie van gekookte of gebakte aartappels in die oond bekostig;
• Dag 3: voortgaan om sop en enige groente (almal behalwe styselagtige) en eet onversoete vrugte ;
• Dag 4: ui sop, groente in enige vorm, en die toegelate vrugte, behalwe dié wat reeds verban in die vorige dae dieet;
• 5 dag: drink sop in enige hoeveelhede, asook vleis en tamaties. Die vleis in die bedrag van 300-400 gram moet gekook word en maer. Dit kan die hoender (bors) vervang sonder vet en vel of vis, gestoomde;
• 6 dag: vars sop en vleis weer, maar hierdie keer met blaargroentes. Vrugte op die 5de en 6de dag van die dieet kan nie eet nie,
• Dag 7: Die laaste, wanneer ons sop, eet rys (Bruin) en groente, asook 'n paar vrugtesap.

Waarskuwing! Eet vet verbrand sop dieet, die resep waarvan jy hierbo kan vind, tydens die dieet is wat nodig is om alkohol, soet, meel en koeldrank heeltemal uit te skakel.

Dieet ui sop: die resultaat

Terugvoer van om gewig te verloor, vir 'n week kan jy verloor tot 5 kg. Jy moet 'n goeie gesondheid te hê as dieet is nie "honger" en bevat baie vitamiene en vesel, skoon die ingewande, verhoog die vel toestand. As jy wil beter resultate te kry, kan dit weer herhaal word, maar nie voordat 'n paar dae. Miskien is die vet verbrand sop resep wat jy noukeurig bestudeer het, sal jou geheime wapen in die stryd vir 'n uitstekende figuur wees.