Wat is chroniese moegheid? Simptome en behandeling

Baie mense is geneig om te dink van hierdie probleem as 'n gewone moegheid: jy nodig het om oor te skakel, breek - en alles. Maar moenie verwar een met die ander. As eenvoudige moegheid oorkom kan word, is dit heel anders manifestasies van chroniese moegheid. Simptome en behandeling van die siekte - en dit is 'n siekte - het ook hul eie eienskappe.

Wie is meer geneig om hierdie siekte?

Vreemd genoeg, die meeste van die probleme voorkom in mense aktief, positiewe, gedompel in die werk. Werk dra, nie gee jouself 'n guns, in 'n woord, moenie jammer vir jouself voel - 'n baie is nie dié nugter en ritmies uit te voer hul pligte en nie verder gaan as die beoogde sirkel. Daar is opgemerk dat vroue sulke mislukkings meer dikwels as mans, wat net 'n bietjie meer krag, en geestelike make-up is van kardinale belang.

Ook vir ander redes as chroniese moegheid waargeneem kan word. Simptome en behandeling van heeltemal verskillende siektes - griep, SARS en ander virussiektes - mag vergesel word deur gesê sindroom as gevolg van 'n algemene afname in immuniteit.

Simptome van chroniese moegheid sindroom

In die eerste plek is dit natuurlik depressie, onverskilligheid teenoor alles rondom hom. Dikwels openbaar en ander vorme van geestesversteurings: apatie, neurotiese reaksies, chroniese hoofpyn, duiseligheid, anemie, algemene spierswakheid. Baie pyn of krampe in die spiere, byna altyd is daar slaap versteuring. Verslegtende aandag en geheue, daar is 'n gevoel van koue. Dikwels is daar maag versteurings: naarheid, braking, sonder voorafgaande oorsake - is ook dikwels chroniese moegheid. Simptome en behandeling van die gevolge van die uitsondering van die redes, in hierdie geval die sielkundige agtergrond, oor die algemeen nie 'n korrekte beeld, geen gevolg gee. In meer ernstige gevalle, 'n persoon het pyn in die hart, keel, kortasem, kan flou voorkom. Op sy slegte waarnemende alle eksterne stimuli: harde geluide, helder ligte, stemme of voetspore.

Hoe om te genees chroniese moegheid

Dit is reeds gesê dat die enigste verligting wat ons nie kan doen nie, meer uitgebreide en sistematiese benadering tot die probleem sal nodig hê. Dit is waarskynlik nodig wees om 'n terapeut en behandeling met antidepressante, vitamien terapie besoek. Vir die res, die persoon moet 'n poging om nie te verlustig in hul lyding, en om te probeer om myself te gaan haal en aan te beweeg te maak.

Natuurlik, familielede het om dit te verstaan en te beskerm teen irriterende oomblikke - van ongewenste besoekers, geraas, senuweeagtigheid in die familie en ander beklemtoon. As daar ' n chroniese moegheid, simptome en behandeling is interafhanklik, en die eerste stappe in die rigting genesing moet begin met ontspanning. Nie op die rusbank, nie agter dig toe gordyne, en verkieslik in die vars lug - deur die rivier, in die berge, in die bos. Daar is niks wat genees soos die natuur!

Na 'n rustige tydverdryf en nadenke moet geleidelik beweeg na 'n meer aktiewe ontspanning - swem, jogs, die gym. En moenie vergeet terselfdertyd op die lekker en gesonde kos: wat alles wat hulle sê dieetkundiges en die kos - dit is een van die grootste plesiere in die lewe, wat bydra tot die ontwikkeling van die pituïtêre endorfiene - hormone van vreugde. En sonder dat hulle, hoe om te gaan met chroniese moegheid? Ter verdediging van die dieet moet nog in ag geneem word dat swaar kos kan boemerang. Voorkeur moet gegee word aan suiwelprodukte, groente en vrugte. 'N Glas warm melk met heuning voor jy gaan slaap - 'n groot ding. Heerlike tee met suurlemoen balsem of kruisement en heuning met dieselfde - te.

Die lewe is nog steeds mooi, as die digter gesê.