Wat om te doen as 'n kind (2 jaar) nie slaap in die nag, dikwels wakker skree?

Baie dikwels jong ouers wonder hoekom 'n kind (2 jaar) nie goed slaap in die nag. Wanneer hy leer om te ontspan in die aand tot die môre toe? Selfs vandag nog, daar is
ouers wat die probleem van die bose oog of 'n geheimsinnige krag blameer, op te stel sameswering en ander truuks om die kind slaap deur die nag maak sonder
onderbrekings. Maar wat eintlik verhoed dat die klein mannetjie saggies aan die hele nag rus?

Dikwels is die einde van die eerste jaar van die lewe van die kind reeds kan die hele nag slaap sonder onderbreking. Maar daar is kinders wat meer tyd om hierdie vaardigheid te bemeester. Volgens statistieke, het vyf kinders, ten minste een kind 1-2 jaar nie goed slaap in die nag. Insluitende sulke gedrag kan 'n manifestasie van die aard van die kind wees. Aktiewe, rustelose kinders in staat is om wakker te word uit enige vreemde klanke, terwyl hulle aan die slaap raak weer is baie moeilik. En die tyd vir
ontspanning sulke kinders verg baie minder, sodat hulle wakker vroeg.

Natuurlik, die nagte deurgebring in 'n poging om die lag of huil kind lê, het nie gevolge vir die gesin as 'n geheel. Ouers voel moeg en as gevolg daarvan, irritasie. Irriterend en kind, en 'n maat, en jou huis of kantoor sake. Dit is dus nodig so gou as moontlik om te begin om jou baba leer om te slaap deur die nag. Maar ná 'n stryd met sy vuiste nie waai, en as 'n kind (2 jaar) nie slaap in die nag, is dit belangrik om vinnig uit te vind waarom, en om te besluit wat om te doen met dit.

redes

Die meeste dikwels, probleme ontstaan nie net direk uit die slaap 'n nag se nie, maar ook om te slaap. Dit wil sê, in beginsel, om snags wakker vir kinders van hierdie ouderdom
OK. Maar die meeste kinders, het hy besef dat hy nie tyd om op te staan self aan die slaap het. 'N Kind wat sukkel slaap, slaap op hul eie kan nie. Net soos dit moeilik is om hom in die aand sit. Wat is dan kan die rede wees?

- pyn, honger, dors. Al drie van hierdie behoeftes is uiters belangrik en sal nie toelaat dat die kind aan die slaap.
- Die Tipping Point. Soos 'n volwassene, in 'n droom kind ervaar wat gedurende die dag met hom gebeur het. Daarom, as daar is iets belangrik in sy lewe -
het na die kleuterskool, verander hul woonplek, en voeg 'n nuwe familielid, ens, - .. 'n gesonde slaap nie wag nie.
- Onwilligheid om te slaap. Inteendeel, dit is baie moeilik om te slaap wanneer moeg genoeg of te vroeg om te gaan lê.
- Toestand van die moeder. Dit is lank reeds bewys dat die kind voel toestand van die moeder, so as sy depressief, opgewonde, ontsteld kind in die meeste
gevalle sal swak slaap.
- ongemak. Miskien Pyjamas het 'n klein baba en verhoed gemaklik voel. Of hy kon nie gevra het vir 'n pot: 'n kind (2 jaar) nie slaap in die nag as dit nat die bed.
- Eksterne faktore. Met die ligte op, 'n verhoogde vlak van geraas is moeilik om aan die slaap raak en die kind is baie meer waarskynlik dat hy sal wakker gedurende die nag.
As jy kan nie heeltemal die kind van sodanige optrede te isoleer, is dit nodig om hulle as onopvallende as moontlik te maak.
- aktiwiteit. As die kind voor slaaptyd aktiewe speletjies speel of emosionele, moenie verwag dat hy sal slaap. Selfs al onder die invloed van moegheid, val hy aan die slaap vinnig, sonder weereens ervaar emosionele oomblikke sal word wakker vir die nag.
- Vrees. Kind 2 jaar oud nie slaap in die nag, gehuil, geskree vir nog 'n goeie rede - as dit gebruik word al die tyd te wees met my ma, en nou moet ek wees
een in sy krip. Indien daar voor die baba saam met haar geslaap het, miskien is hy nog nie gereed vir 'n onafhanklike slaap. As die moeder, vir watter rede ook al, moet afwesig wees, dan, het 'n paar aande na klagtes die kind se te luister.

nodig

Soms is dit moeilik om te verstaan, beteken die kind nie wil slaap of hy begin net om veel te speel. As jy regtig wil nie hom sinnelose maak, sodat die maklikste
om te verseker dat die kind sukkel om te slaap in die nag. 2 jaar - dit is 'n groot ouderdom om 'n mening te hê en om gehoor te word. Om te verstaan of die slapende kind wil nie, moet weet hoeveel ure slaap op watter ouderdom word vereis. Daaglikse vraag na byvoorbeeld die drie maande kinders - 16-20 uur. Vir 'n half jaar die kind ontbreek 14.5 uur om goed voel oor hulself. Deur die jaar hierdie syfer gedaal tot 13,5 uur, twee goed genoeg en 13. Die vierjarige kinders slaap 11.5 uur per dag, ses-jaar - 9.5. Vir 12 jaar het die kinders in hul behoefte aan slaap naby aan die volwasse figure - 8.5 ure. En ons moet nie vergeet dat hierdie berekening word vir 'n dag. Dit is, as die twee-jaar bedags slaap 4 uur, kan jy 'n volledige nagrus verwag. As ons Hom meer in die nag slaap, sal hy daardie ure wat nog nie gespeel het in die middag te vang. As die kind nie slaap in die nag (2 jaar) Komarovsky beveel om die modus van sy middagslapie te hersien. Dit is waarskynlik dat hy net sprinkel in die namiddag.

My daaglikse roetine

Die belangrike rol in droom 'n gesonde kind se speel sy daaglikse roetine. As 'n kind (2 jaar) nie goed slaap in die nag, daar is 'n skending van die regime van die dag. Leer 'n kind aan die familie skedule nodig is sedert geboorte. Voor te berei vir die slaap behoefte in advance. Die tydstip waarop 'n kind moet gaan slaap, moet dit dieselfde wees. Terselfdertyd moet dit gemaklik nie net vir die kind nie, maar ook die ouers om te reël dat daar geen verskille wees.

dag kind om die positiewe ontwikkelings versadig. Natuurlik, dit is nie nodig om 'n daaglikse vermaak vir die hele dag vir hom te reël.
Dit is nogal 'n wandeling baie aktief, speel buite en opvoedkundige speletjies. Sover moontlik op die dag sit jou baba slaap in die vars lug. In die aand, is dit nodig om die emosionele en fisiese stres te beperk, wat dui op die kind stil speletjies soos beeldhouwerk of prettification.

kos

Miskien iemand lyk vreemd, maar as 'n kind (2 jaar) nie slaap in die nag, kan die blaam vir hierdie ongesonde dieet. Uit 'n biologiese oogpunt, nag voedings is nie nodig sedert 6 maande. Daarom, as 'n kind (2 jaar) swak slaap in die nag en vereis kos, dit beteken nie dat hy is regtig honger. Heel waarskynlik, is hy dit doen uit gewoonte, of hy wil om te kommunikeer. Hoe meer aktief die ouers aan hierdie vereistes voldoen is, hoe sterker in n kind se brein gaan lê hierdie patroon. Snags, hoe beter vir voeding te vermy. Eerstens, die gewoonte van die eet van die nag, niemand het tot niks goeds, en tweedens, kan 'n vol maag die volgende oorsaak van slaapversteurings wees.

Die eerste dinee (die voorlaaste ete) 'n bietjie beter ondervoeding kleuter te ete op die laaste dag om sy maag te vul. Tog is dit moet gedoen word sonder fanatisme - die laaste maaltyd moet ten minste 2 uur voor slaaptyd. Uiteet beste vrugte, pap, 'n klein hoeveelheid van die vleis en suiwelprodukte. Lekkers geëet in die aand, voeg die aktiwiteit om die kind en sal die gesonde slaap voorkom.

Plek om te slaap

Natuurlik, elke ma weet wat die beste vir haar baba. Maar, as die kind nie slaap in die nag, dikwels wakker (2 jaar), kan dit beteken dat sy slaapplek is nie die mees geskikte. Kyk gerus na hierdie maklike - volg net die aanbevelings van kundiges en kyk of dit resultate sal bring.

Pediaters glo dat vir 'n kind tot 'n jaar is die ideale plek - 'n aparte bed in slaapkamer die ouers. Hulle is egter bereid om die feit te aanvaar dat dit op dieselfde plek
geskik is vir baie kinders tot drie jaar. Tog, die meeste van die kinders, volgens dokters, van die jaar beter daaraan toe in sy eie krip in die kwekery. Deur mede-slaap spesialiste is uiters negatief. Natuurlik, so 'n verskynsel plaasvind, maar dit kan skaars gesond vir die baba en vir ma genoem word.

help slaap

Dat daar geen klagtes wat kind (2 jaar) nie slaap in die nag, moet jy om te slaap en slaap raak gemaklik. So, kort voor slaaptyd is dit wenslik om die kamer te ventileer sonder die skep van konsepte. Die voorkeur temperatuur in die kamer + 18-20 grade. As dit te warm of koud, sal die kind moeilik wees om aan die slaap raak. Daarbenewens, moet jy aandag gee aan humiditeit: 60-70% sal gemaklik wees. Dit bevorder rustige slaap neem van 'n bad met aromatiese olies of kruie. Gemaklik Pyjamas, 'n droë doek, 'n kussing - dit is die dinge wat die baba sal waardeer.

Dit is wenslik om 'n ritueel wat die baba sit om te slaap skep:

- Vir 'n halfuur voor jy gaan slaap met die kind vir 'n wandeling. Dit is wenslik dat hy nie rondhardloop op die werf, en dit was stil soos.
- Aandete moet ongeveer op dieselfde tyd, nie te styf, maar nie so dat die kind was honger.
- Neem 'n bad. Pena, 'n aangename geur van aromatiese olies of kruie-aftreksels help om kalm die senuweestelsel van die kind, die spiere - ontspan.
- Verhaal. Alle kinders is lief vir wanneer hulle voor slaaptyd gelees. Dikwels hulle is reg op die tyd en aan die slaap raak. Maar selfs al is die sprokie tot die einde toe om te luister, dit uiteindelik gee die kind om te verstaan dat dit is tyd om te slaap.

Dit is 'n aanduiding lys van strelende effek, wat sal help om die baba slaap. Natuurlik, niemand stop om iets van sy eie by te voeg of te verwyder enige van die
beskikbaar items.

nie slaap

Dit gebeur dat, ten spyte van alle pogings, die kind (2 jaar) nie goed slaap in die nag. In hierdie geval is dit nodig om plek te verskeie truuks, wat, indien dit nie baba te dwing om te slaap, maar laat dit net stil te sit in sy krip sonder om kreet vir die hele gesin:

- Dit is nodig om jou kind vroeg sit, dit sal 'n geleentheid om te ontspan in die aand, as so vroeg in die oggend dit jou wakker maak gee.
- Doen alles wat die baba hou om tyd te spandeer in die bed, dan sal hy, wakker, net speel dit, sonder ontstellende ander.
- Hou die maksimum daaglikse tyd saam met my kind, dikwels omhels, dit sal kalmeer dit inspireer vertroue dat hy liefgehad het en sal nie gooi. Met so 'n vertroue het hy nie
bang om alleen te slaap in 'n kamer sal wees.
- Geleidelik, tydens voeding plek baba se langs 'n sagte speelding. Geleidelik, sal dit begin om ouerlike warmte simboliseer vir hom, en slaap met haar wil
gemaklik en ontspanne.

Help in 'n droom

Die antwoord op die vraag waarom 'n kind 2 jaar oud nie slaap in die nag, kan baie eenvoudig wees: hulle voel nie beskerm. Kinders moet voel dat ouers is altyd gereed om te help op enige tyd van die dag. Daarom, wanneer 'n klein kind huil, is dit nodig om hom te nader, sodat hy sal weet wat jy kan vertrou. Dit is baie belangrik om te leer hoe om te help om jou baba terug te gaan om te slaap in die nag.

- Ten spyte van die feit dat die benadering tot die huilende kind om seker te wees, doen dit nie op dieselfde oomblik, sodat die baba aan die slaap raak op hul eie. As sy huil stil, miskien het hy nie wakker word tot aan die einde. As jy hom regtig nodig het, sal hy in staat wees om "om die klank te voeg."

- jy gaan slaap, maak seker dat die kind nie wakker vreemde klanke, ligte, nat luier.

- Om 'n probleem op te los wat jy nodig het om stil en vinnig. Eerder as om te neem op jou hande of in jou bed, is dit beter om net die baba klop op die skouer.

As 'n kind is 2,5 jaar nie slaap in die nag, 'n kalm, gemeet stappe ouers kan help om hom te gaan met die emosies en voortgaan om te rus tot die volgende oggend.

Slaap Reëls Komarovsky

Meer as een generasie van kinders het gegroei in die direksies van Dr. Komarovsky. In die bekende pediater het aanbevelings vir enige geleentheid. As 'n kind (2 jaar) nie slaap in die nag, neem voordeel van die reëls van die beroemde dokter wat rustige nagrus bevorder:

- Moenie vergeet van jou behoeftes. Die dokter is van mening dat 'n kind is die belangrikste - dit is 'n gelukkige familie. Gelukkig - dit uitstort sowel. A
dus, die eerste Komarovsky raad geld vir ouers: seker wees om genoeg slaap te kry.
- 'n helder dag regimen. Soos hierbo genoem, vir 'n stabiele slaap 'n kind moet behoorlike organisasie van die dag. Volgende duidelike rooster verskaf
die kind 'n gevoel van sekuriteit en vertroue.
- Met wie slaap. Volgens Komarovsky 'n plek om te slaap moet wees in elke familielid. Mede-slaap kinders van hul ouers, het hy nie oorweeg nuttig.
- Oortollige is nie nodig nie. As 'n kind gedurende die dag slaap te lank, is dit nodig om wakker om al die nodige tyd het Hy gerus in die nag.
- Optimaliseer voeding. Moenie oorvoed die baba, te voorkom peusel. Voeding moet plaasvind op dieselfde tyd, die aandete moet
wees voedsame, maar nie swaar. Die situasie wanneer die kind is 2 jaar oud, nie goed slaap in die nag, terwyl hulle uitroep dikwels teen die agtergrond van ooreet.
- reg om die dag te spandeer. 'N baie beweeg, speel buite speletjies, lees boeke, uitgehang.
- Air. Die kamer waar die baba slaap, is dit nodig om dag te ventileer. As dit moontlik is, voor slaap die nag se nat skoonmaak te doen, en om te koop
luchtbevochtiger.
- Bed. Matras van die kind moet droog wees, gladde, eweredig gestop. Kinders 2-3 jaar oud kussings is nie nodig nie. Ouer kinders kan wees
sit 'n dun kussing. Linne vir bed moet net natuurlike wees. Was dit behoort te wees kinders skoonmaakmiddels.
- doeke. Doeke moet wees om "asemhaal", doen vog, wat geskik is vir die kind en die grootte van die model nie absorbeer.

gesondheid

As slaap die kind se versteur weens koliek of 'n tandpyn, dit is beter om nie om te eksperimenteer, en raadpleeg 'n dokter. Daarbenewens kan mediese probleme die rede dat moeders kom na die dokter met klagtes wees. Kind 2 jaar oud, baie sleg slaap in die nag, dikwels wakker, slegte slaap - dit alles moet met jou dokter bespreek word. Ook, laat die dag waarop die baba af, dan sal die dokter in staat om raad te gee of kalmeermiddels voorgeskryf word.