Bakkie met avokado - 'n bietjie eksotiese

Oorsese avokado vrugte is al lank 'n gunsteling produk vir die voorbereiding van slaaie en nageregte. Bakkie met avokado neem op 'n heel ander geur, sagtheid en skerp. Die vrugte goed gaan met baie produkte en regtig verander nie. Vrugte is die beste verteer rou, as hulle bitter na hittebehandeling smaak.

Die keuse van vrugte op winkelrakke, aandag te gee aan die klein underripe vrugte - beter laat ryp word by die huis. Die skil moet donkergroen sonder skade wees.

Hoofgereg met avokado - dit is beslis slaaie. Sedert die vrugte goed gaan met seekos, bied 'n tropiese slaai kook. Jy sal 150 gram nodig garnale, vier klein avokado, olierige room (ses eetlepels), suurlemoenskil en kruie, geurmiddels na smaak.

Avokado's moet verdeel word in die helfte en skoon te maak die pulp. So, sal jy die vorms vir die slaai te kry. Garnale kook en meng met die pulp van die vrugte. Suurroom, kruie, skil en speserye maak die sous. 'N mengsel van garnale en pulp Sit in vorm en giet die sous bo-oor.

Nie minder smaaklike gereg met avokado en salm. Jy sal 150 gram salm, avokadopeer, oranje, groen uie balk, spinasie, bronkors (60 gram) nodig het, 'n paar lepels wyn asyn, olyfolie (4 eetlepels) effens karwy, peper en sout.

Salmon braai vir drie minute en verdeel in stukke. Vel van oranje rasper en pulp verdeel in segmente. Avokado skil en sny in klein stukkies. Uie fyn kap. Al die bestanddele meng in 'n bak en geur na smaak.

Voorbereiding avokado is nie baie arbeidsintensiewe proses, want dit is voldoende net om skoon te maak, sodat dit is so gewild is. Nog 'n maklik-om-te berei bakkie met avokado - 'n hoender slaai met soetrissie. een avokado, en oranje soetrissie (rooi, geel, groen), 250 gram van hoender bors, teelepel mosterd, 20 gram van olyfolie, heuning, vars kruisement en lemmetjiesap: Jy moet die volgende produkte te berei.

Bors gekook en in klein blokkies gesny. Peper skil en sny in blokkies. Avokado en lemoenskil en dobbelstene. Vir die vulsel, meng die gekapte kruisement, olyfolie, mosterd, heuning en lemmetjiesap. Geur na smaak met sout en peper. Al die bestanddele te meng en sit op 'n bord.

Wat om te kook met avokado te maak gaste verras? Berei die sop van avokado. Kook die hoender sous en verwyder van die hitte te kook vermy. Maal 'n paar van avokado vrugte en 'n halwe suurlemoen. Die gevolglike mengsel, voeg die sous en gooi in 'n bietjie van groen. Wanneer dienende, voeg suurroom of room.

Nog 'n heerlike vrugteslaai van bespreking wat jy nie onverskillig sal verlaat, en wat net nodig het om voorbereid te wees. In 'n groot diep bak sny tamaties en kap die ui. Skil avokado en sny dit in klein stukkies. Voeg 'n bak van fyn verkrummel fetakaas en gekapte vars kruie. Slaai seisoen met suurlemoensap, sout en peper na smaak.

Nie minder heerlike slaai - met avokado en garnale. Jy sal twee avokado, 'n halwe kilo van geskil garnale, 80 gram van mayonnaise, drie eiers en 40 ml nodig. lemmetjiesap. Garnale kook. Avokado skil en verwyder die sade, in blokkies gesny. Gekookte eiers in repies gesny. mayonnaise en lemmetjiesap voeg by en meng goed. Jy kan versier met helftes van kersietamaties.

Hierdie vrugte is nie net lekker nie, maar ook baie nuttig. Dit word aanbeveel om voedingkundiges gebruik. Aangesien dit nie cholesterol, maar slegs die uiters gesonde vette bevat. Vir gebruik slegs geskik sagte deel van die vrug, net soos die been bevat gifstowwe. Vir die res is daar geen beperkings - geniet onoortreflike smaak!