Gesondheid, Gesonde eetgewoontes
Behoorlike voeding vir maag gastritis
Volgens statistieke, een van die mees algemene siektes is probleme met die spysverteringskanaal.
As 'n reël, nie die werk van die maag probleme wat verband hou met onbehoorlike dieet, moderne ekologie, en die gejaagde tempo van die lewe nie toelaat dat die liggaam om te ontspan.
Voeding vir gastritis van die maag: die basiese beginsel
In die eerste plek moet ons eet klein porsies, maar dikwels. Ooreet of die eet van voedsel keer 'n dag, kan 'n groot deel pynlike aanvalle veroorsaak. Moet ook kos nie neem "aanval", elke stuk moet deeglik herkou. Die atmosfeer by die tafel moet vreedsaam en kalm wees. Geregte moet net in die vorm van hitte ingedien word, te koud of te warm kos vernietig die maagwand, wat die ontwikkeling van die siekte veroorsaak.
In enige maag siektes moet eens en vir altyd te laat vaar die toevoeging van skerp, sout, suur geurmiddels en souse. Voordelig vir die slym staat gastritis beïnvloed drink groentesap, sowel as sout minerale water. Dit beskik oor nuttige eienskappe vars voorbereide aartappel sap, beet of wortels. Verpligte om te voldoen aan die reël in siektes van die maag eet sop vir middagete. Lig sop en hawermout voorsien gesonde kos vir gastritis. Hulle envelop die mure van die maag, die skep van gunstige toestande vir die daaropvolgende vertering van voedsel. Sprankelende water en sappe met 'n hoë suiker inhoud uitgeskakel, kan koffie ook benadeel.
Voeding vir gastritis met 'n lae suurgehalte van die maag
In hierdie geval, moet jy produkte wat bydra tot die ontwikkeling van suur, dus gebruik word suiwelprodukte, eiers kies, kan ook 'n bietjie lae-vet variëteite van gaar vleis (voorkeur gegee word aan pluimvee). In sommige gevalle 'n idiosinkrasie van individuele suiwelprodukte, dan die gebruik daarvan moet laat vaar word.
Power gastritis maag individueel gekies, gebaseer op die reaksies van die organisme op elke produk. Dit is dus nou monitor sy eie toestand na elke ete. Maar daar is 'n produk wat 'n algemene kontra het. Byvoorbeeld, 'n paar groente bydra tot fermentasie, en dus skep 'n bykomende las op die maag. Sulke onaangename eienskappe boontjiespruite al.
As ons praat oor die gebruik van graan, hulle het 'n positiewe uitwerking op die toestand van die maag. Kenners beveel die keuse van graan fyn grond. Natuurlik, die hele korrels bevat meer voordelig mikrovoedingstowwe, maar hulle is geneig om te swel, wat die vel irriteer en kan invloed op jou gesondheid.
Similar articles
Trending Now