Bokwiet in multivarka - eenvoudige en heerlike resepte

Oor 4000 jaar gelede, bokwiet met die naam "swart rys" en beskou die kos van die armes: die donker kleur van bokwiet pap was beskou as "onrein". Vir 'n lang tyd was dit nie waardeer.

Tans, bokwiet - is een van die gewildste graankosse: minimum koolhidrate inhoud in die samestelling daarvan het kruis "koningin van dieet", die hoë inhoud van noodsaaklike vitamiene en mikro normaliseer bloeddruk, verhoog die slaap, red ons van haar verlies en bros naels en help om ontslae te raak van die ekstra kilo, uitstallings slakke en molekules van swaar metale.

Bokwiet veral lekker, indien nie gaar, en kwyn in 'n gietyster pot in Russies oond. In hierdie verrassende uitwerking het multivarka: graan verkry aromatiese, bros en baie lekker, selfs sonder die byvoeging van sout en speserye. Bokwiet in Panasonic multivarka gebrou in 'n outomatiese "bokwiet" af, dit wil sê die kooktyd hoef nie te tel.

Bokwiet "dieet"

Een multistakan gewas bokwiet, gooi in en vul twee multivarku multistakanami water. Gooi dit gewas, gedroog rosyne en gedroogde appelkose. Stel die "Bokwiet" af en wag vir die klank - piep, so smaakvol nuttig pap is gereed!

Pap met gedroogde vrugte perfek kombineer met die melk.

Pap met 'n rooi bone

Ryk aan proteïene en vitamiene gereg dynamis die hele dag.

Braai blokkies ui 'n "braai" modus, voeg geblikte rooi bone, voeg een multistakan bokwiet en half multistakana water of sous, meng goed.

"Bokwiet" installeer af. Pap met bone goed gaan met 'n ligte groente slaai.

Resepte vir Multivarki nie beperk tot 'n eenvoudige kombuis pap. Jy kan beide 'n bykos en 'n vleisgereg maak.

Bokwiet in multivarka "bojaar"

Een ui en een wortel in blokkies gesny, 400g. sny varkvleis snye.

In die bak van warm Multivarki enige groente-olie, voeg groente en vleis, 'n "braai" af te stig en wag vir die kombuis.

Na die helfte van die sein aanbod Gooi multistakana bokwiet, voeg twee multistakana water, gewas 'n paar stukkies van gedroogde pruimedante, speserye, lourierblaar en peper. Alle meng deeglik en stel die "Bokwiet" modus.

Na 'n halfuur in multivarka bokwiet is gereed.

Bokwiet met sampioene

Bokwiet in multivarka met porcini sampioene - 'n maer, maar baie bevredigend gereg. Wit sampioene gee die pap lekker smaak en aroma, so hulle vervang met oestersampioene, of nie die moeite werd.

Ui en 400 gram. wit sampioene in blokkies gesny. As die gedroogde sampioene, hul pre-geweek in water.

Die "braai" modus, braai die ui en sampioene tot sag.

Gooi twee multistakana gewas bokwiet, gooi twee multistakanami water (water gebruik kan word, waarin die geweekte sampioene), voeg sout, gunsteling speserye.

Stel die "Bokwiet" af en wag vir die verskyning van 'n heerlike wilde sampioen geur.

In plaas van vleis of sampioene met groente kan eerste gebraaide hoender, lewer, hoender harte, hoender gizzards, bredie. Bokwiet in multivarka draai altyd uit amazing!