By watter temperatuur water kan bad

Baie van ons is baie lief vir swem. Die see of 'n rivier, meer of kunsmatige meer - alles kan pret minnaar spat en duik in die warm waters wees. Bad - dit is 'n baie nuttige prosedure, wat nie net voordele van die verskillende euwels, maar ook verhoog die geeste, dit dra by tot verharding van die liggaam en is higiëniese, dit wil sê die skoonmaak proses. Hier is die belangrikste ding - oordoen dit nie en moenie siek word. Om dit te voorkom, moet 'n mens weet by watter temperatuur die water kan swem.

Elke mens het 'n warm regime. Mense is geharde, of as hulle as "walrus" verwys word, kan veilig swem selfs by sub-zero temperature. As jy nie 'n "walrus" en nooit-voor-tempered, dan swem in yskoue water en jy is streng verbode. Ten einde vreeslose swemmers word, om opgelei te word vir 'n lang tyd en gereeld en om jou liggaam te temper. Vir 'n persoon wat nog nooit voorheen nie gedoen het nie, kan die optimale temperatuur water nie laer as 20 grade wees. Dit is die veronderstelling dat dit nie meer sal swem as vyf minute.

By watter temperatuur die water wat jy kan swem op 'n warm dag?

Gedurende die somer hitte, is dit die beste om te help om jou liggaam af te koel die water temperatuur 20-25 grade. Jy sal in staat wees om meer vrolike en gemaklik, gebaai in 'n bietjie water om te voel, terwyl dit nie waag gekoelde. Die belangrikste ding is om nie te wen van, en die goeie koue aan u gelewer word, asook, soos 'n bedorwe vakansie. Mense met verswakte immuunstelsels en is geneig om verkoues moet begin om te swem tot 3 minute, geleidelik die verhoging van die koshuis tyd in die water, maar nie meer as 10 minute. Na die bad, is dit wenslik, droog met 'n handdoek en verander nat klere.

By watter temperatuur die water wat jy kan swem in die nag?

Baie mense wil om te swem in die nag. In die nag swem het verskeie voordele. Eerstens, minder mense, en tweedens, die water is skoner. Hierdie argumente is moeilik om uit te daag, maar ons moet onthou dat die nag baie dikwels die water temperatuur is hoër as die lug. As jy bad in die nag, altyd kom uit die water, droog met 'n handdoek en aan te trek. Die meeste mense verkies om water temperature van 23-26 grade. Dit was onder sulke omstandighede, hulle voel gemaklik en kry 'n baie plesier uit die bad.

By watter temperatuur kan die water die kinders bad?

Hierdie vraag is die mees dikwels gevra deur ouers wat wil hul kinders grootword sterk en gesond. Die kind kan welstand in oop water gedra na drie jaar by 'n water temperatuur nie laer as 25 grade. Eerste geleidelik vee die baba met water en dan eers kan dit heeltemal swem. Begin met 2 of 3 minute, nie meer as wat die baba nie gevries is. Op die strand, vee die baba met 'n handdoek en verander in droë klere. Hierdie eenvoudige prosedure verminder die risiko van verkoues met meer as 3 keer, volgens dokters.

Die temperatuur van die water bad ouer kinders moet ten minste 24 grade. Sorg dat hulle nie sit vir ure in die water, omdat kinders, selfs vries, baie huiwerig om uit te kom van dit. Laat hulle hardloop oor 'n bietjie langs die kus, en dan toelaat dat hulle swem hervat.

Die watertemperatuur in die see vir swem pasgeborenes - is 'n onderwerp vir 'n ander artikel. Ons dink dat niemand ooit sou dink om jou pasgebore baba bad in die oop water, laat dit selfs 'n warm see wees. Babas bad by die huis, en net in die badkamer.

Die see temperatuur ook moet wees onder 20 grade vir nonhardened menslike. Om gemaklik voel, moet hy aandag skenk aan verskeie faktore: 'n winderige dag die water is warmer, sonnige weer lyk dit kouer en bewolkte - is ook warmer; meer as soutwater, sodat dit is warmer.