Die Kremlin-dieet: resensies en aanbevelings

Baie vroue wat probeer om gewig te verloor, moes 'n verskeidenheid diëte ervaar, wat bestaan uit 'n streng beperking van voedsel. Stem saam, dit is nogal moeilik om op so 'n dieet te sit, en daar is altyd die risiko om gefrustreerd te raak en die hele inhoud van die yskas te eet.

Die uitweg van hierdie situasie kan die Kremlin-dieet wees. Die resensies na die aansoek dui daarop dat die vroue wat op so 'n dieet sit, nie hoef te honger ly nie. Die Kremlin-dieet behels die beperking van koolhidraatvoedsel. Om te begin om gewig te verloor, is dit genoeg om die hoeveelheid koolhidrate te verminder.

Oorweeg die proses om gewig uit 'n wetenskaplike oogpunt te verloor. Vir die normale lewe van die liggaam benodig ons proteïene, vette en koolhidrate, wat verantwoordelik is vir die vorming van energie. Wanneer daar nie genoeg koolhidraatvoedsel in die liggaam is nie, word die energiebronne hul eie vetselle. Dus, deur jouself te beperk tot koolhidrate, begin jy om gewig te verloor en vetreserwes te verloor.

Die mees basiese en aangename ding in hierdie dieet is dat dit nie vas nodig het nie, 'n sterk beperking op die grootte van die deel. Selfs daar is nie nodig om nie na ses te eet nie. U kan enige tyd eet, die enigste taboes is koolhidrate. Resensies oor die Kremlin-dieet is vol vreugdevolle uitsprake wat jy nie altyd hoef te honger hoef te raak nie. Ja, so 'n dieet veronderstel 'n paar beperkinge op kos, maar daarsonder is daar nie 'n enkele gewigsvermindering nie. Die Kremlin-dieet is geen uitsondering nie. Terugvoer van liefhebbers van lekkergoed en gebak is nie so optimisties nie, want hierdie dieet behels die verwerping van bak, vrugte, suiker, lekkers en sjokolade. Maar diegene wat vleis liefhet, sal dit moet proe. U kan vleisprodukte, eiers, kaas, vis en groente-olies in onbeperkte hoeveelhede verbruik.

Die Kremlin-dieet is gebaseer op die puntestelsel van elke produk. 'N Spesiale tafel is geskep vir die berekening van die tellings. Een punt is een gram koolhidrate per honderd gram van enige produk. Vir effektiewe gewigsverlies moet jy nie meer as 40 punte per dag insamel nie - met die telling van die aantal punte en die Kremlin-dieet is gebaseer. Terugvoer op die tafel van baie mense wat gewig verloor, is positief, dit is maklik en gerieflik om te gebruik. Die tabel toon al die hoofprodukgroepe en die aantal punte vir elk van hulle.

Maar vir sommige kategorieë mense is so 'n dieet teenaangedui. Diegene met siektes van bloedvate, maag, niere en hart, sowel as swanger vroue kan nie gewig verloor nie.

Om meer proteïenvoedsel te verteer en die hoeveelheid koolhidrate te verminder - op hierdie postulate is die Kremlin-dieet gebaseer. Resensies van diegene wat gewig verloor oor die gewigsverlies, is indrukwekkend: jy kan binne twee weke tot 10 kilogram verloor, as jy streng aan die reëls hou.

Dit is geen geheim dat baie sterre met hierdie dieet gewig verloor nie. En alles omdat sy beginsels die beste in ooreenstemming is met die konsepte van gesonde eetgewoontes. Alle dieetkundiges is eenparig omdat vleis, maaskaas en eiers baie nuttiger as lekkers en marshmallows is.

Alhoewel dit nodig is om so 'n dieet op 'n bekwame en wyse wyse te gehoorsaam. As die aanbevelings sê dat jy wors kan eet, moenie dit met kilogram absorbeer of vetterige eiers eet nie. Voordele van sulke eet sal nie wees nie. Dit is nie wat die Kremlin dieet suggereer nie. Die kommentaar van sommige wat die dieet probeer het, word slegs met 'n negatief deurdring omdat hulle voedsel misverstaan het en die produkte nie korrek versprei het nie. Jy kan vleis in die oond gebak, en jy kan 'n halwe pit vetterige wors hê. Die verskil sal duidelik wees.

Opsomming, dit moet gesê word dat die Kremlin dieet baie uiteenlopende en spaar effekte op die liggaam het. Ja, en dit is nie so moeilik om uit te voer nie. Baie hou van en het 'n tasbare uitslag op die Kremlin-dieet - die resensies spreek vir hulleself. Miskien moet jy die tafel bestudeer en probeer om met ekstra ponde te veg? Die keuse is joune!