Die samestelling van piesangs: gebruik vir menslike

Piesang is 'n algemene en bekostigbare vrugte wat die verskillende kategorieë van mense is lief vir. Dit sal opgemerk word dat die samestelling van die piesang is ryk, so waardeer nie net smaak, maar ook om sy guns.

In die eerste plek, moet jy weet wat is vervat in piesangs. As gevolg van die voordelige eienskappe van die kos word gebruik vir die behandeling van baie algemene siektes. Die hoë inhoud van vitamien C doeltreffend bevorder vel verjonging en vertraag die verouderingsproses. Ook hierdie vitamien verhoog weerstand die organisme se virale infeksies en verkoues.

Die samestelling van piesangs sluit B-vitamiene, wat direk betrokke is by die vorming van vel, hare en naels. 'N gebrek aan hierdie vitamien lei tot die feit dat die naels raak meer broos, hare begin te dun, die vel opdroog, is daar fyn lyne, ens
Die teenwoordigheid van vitamien A of karoteen aansienlik verminder die risiko van kardiovaskulêre siektes en oogsiektes. Vitamien E, wat deel is van piesangs, 'n positiewe uitwerking op die vel toestand, en is 'n natuurlike anti-oksidant.
Die chemiese samestelling van piesangs sluit mineraal inhoud van verskillende stowwe wat 'n paar uitwerking op die menslike liggaam het. Byvoorbeeld, waterige kalium bydra tot die normalisering en suur-basis-balans, bloed konsentrasie, gladdespier funksionaliteit. As gevolg van die inhoud van triptofaan (die aminosuur subgroep) veroorsaak die produksie van serotonien, wat verantwoordelik is vir die gemoed en welstand van die menslike liggaam.

Wat kan so 'n ryk samestelling van piesangs te genees? Die mees algemene siekte sluit in hoë bloeddruk, siektes en versteurings van die spysverteringskanaal, swelling in hartversaking, diabetes, erge moegheid, gereelde migraine, vetsug, ens

Jy kan ook 'n goeie resultaat wanneer die gebruik van die pulp van piesang in cosmetologie. 'N mengsel van piesang en room help om die vel van die gesig en liggaam te verwyder, verwyder fyn gesig plooie. Wanneer die toevoeging van suurlemoensap masker ideaal vir vetterige vel tipes, as dit bevorder die smal porieë en uit te skakel glans. Die masker van die pulp van piesangs en lemoene, nie net verjongend die vel selle, maar gee hulle ook meer energie.

Positiewe effek van die daaglikse verbruik van piesangs invloed op die geestelike toestand, sodat dit verwyder moegheid, skakel prikkelbaarheid, en 'n verhoogde senuweeagtigheid. Gee bykomende magte te danke aan die feit dat in die piesang bevat kalium, wat effektief verlig spierpyn en spanning. Vroue tydens menstruasie pyn moet 1-2 piesang daaglikse is aansienlik verminder pyn, en gemoed, en verhoogde arbeid aktiwiteit eet.

Maar daar is ook negatiewe gevolge van die gebruik van hierdie tipe produk. Byvoorbeeld, wanneer 'n sittende leefstyl of 'n hoë humiditeit gebiede waar mense woon, kan lei tot die feit dat vertraag die verteringsproses. Dit is wat veroorsaak dat die voorkoms van blaas. Dit is ook raadsaam om op te gee 'n groot aantal piesangs geëet vir mense met siektes van bloedklonte en spatare, as die fetus verhoog bloed viskositeit.

As 'n reël, is heerlike en 'n hoë-gehalte piesang gekies deur die kleur van die skil. Ryp vrugte het 'n eenvormige geel kleur met 'n minimum aantal donker kolle. Hierdie produk bevat die maksimum bedrag van voedingstowwe, wat tydens langdurige stoor aansienlik verminder. Vir die stoor dit wenslik is om die effens geel of selfs groen piesangs kies en stoor dit in 'n koel donker plek.