GesondheidGesonde eetgewoontes

Dieet vir jig tydens 'n verergering: 'n tafel van produkte, 'n benaderde spyskaart

Jig word veroorsaak deur 'n skending van proteïenmetabolisme, 'n toename in die konsentrasie van uriensuur in die bloed en weefsels. Dieet vir jig ('n benaderde voedingslys, sien hieronder) sal die pasiënt se toestand verbeter en sal die aantal aanvalle aansienlik verminder.

Kenmerke van kos

In die bloed word 'n hoë konsentrasie vry uriensuur vergoed deur dieet en medikasie. Dieet vir jig ('n benaderde spyskaart wat ons in die artikel beskryf) word gemaak afhangende van die erns van die verloop van die siekte en liggaamsgewig. Die beginsel van voeding vir jig is:

  • Verbruik van 'n groot volume vloeistof.
  • Beheer oor gewig.
  • Beperking van peulgewasse, vis, vleis en ander bronne van puriene.

Die belangrikste voorwaarde vir die effektiwiteit van die dieet is 'n afname in liggaamsgewig. Vir 'n dag word aanbeveel om 2,5 liter water te gebruik. Die verhouding van diere en plantaardige proteïene is 1: 1.5.

Voedingsreëls

  1. Die vloei van vloeistof. Enige menslike liggaam moet voldoende water ontvang. Vir 'n dag moet 'n persoon gemiddeld ongeveer 2 liter vloeistof verbruik, maar by die diagnose van jig moet hierdie aanwyser verhoog word.
  2. 'N Gevarieerde spyskaart. Die rantsoen moet noodwendig bestaan uit lae vet vleis, suiwelprodukte, groente en nog baie meer. Dit is belangrik dat die kos wat jy eet, nuttig wees.
  3. Voldoening aan die gereeldheid van voedsel.
  4. Dit is nodig om voorkeur te gee aan alkaliniserende produkte , byvoorbeeld melk.
  5. Verwyder skadelike kos. Hierdie lys sluit in koolzuurhoudende drankies, meelskottels, kitskos, ens.

Caloriese inhoud van die dieet

Die dieet vir jig gedurende die tydperk van verergering impliseer die volgende dieetinname per dag:

  • Vette - hoogstens 90 gram.
  • Proteïene - nie meer as 80 gram nie.
  • Koolhidrate - nie meer as 450 gram nie.
  • Water - 2,5 liter.
  • Tafelsout - hoogstens 9 gram.

Om nie honger te voel en terselfdertyd nie te ooreet nie, moet die pasiënt vir 'n dag nie meer as 2500-2700 kcal verteer nie. Dieet vir jig tydens 'n verergering vir pasiënte wat aan hoë bloeddruk ly, bied 'n afname in die daaglikse kalorie-inname tot 1900-2000 kcal.

Lys van verbode produkte

Dieet vir hierdie siekte is baie belangrik, nie net tydens periodes van verergering nie, maar ook tydens remissie. Produkte wat stimuleer die vorming van klippe, urinêre soute, asook die stoor van metaboliese prosesse:

  • Sterk tee, koffie.
  • Hoë-kalorie gebak, koeke, koekies, ens.
  • Gebraaide kos.
  • Blomkool.
  • Ingemaakte kos.
  • Sjokolade.
  • Gerookte vleis.
  • Sampioene.
  • Te lekker en pittige kosse. Hierdie beperkings is nuttig nie net wanneer die dieet waargeneem word met jig op die bene nie. Die spyskaart sonder skerp en soutgeregte is ook ideaal vir die voorkoming van niersiektes, verskillende tipes artrosse, ens.
  • Alkohol, veral sterk geeste.
  • Hoë-koolhidraat etes.

Dit is nie 'n volledige lys van produkte waarvan die verbruik beperk moet word nie. Afhangende van die stadium, die kwaliteit van die jig, die gepaardgaande siektes, kan hierdie lys toeneem. As 'n reël waarsku die dokter hieroor. As die beginsel van voeding onafhanklik gekies word, is dit belangrik om duidelik te verstaan wat skadelik is en wat nuttig is vir hierdie siekte.

U kan ook die getuigskrifte van diegene wat reeds hierdie modus het probeer bestudeer, maar in hierdie geval moet u steeds na die mening van 'n spesialis hou. Kies 'n bewese voedingsmetode, byvoorbeeld, is veral relevant vir die klassieke dieet vir jigtafel 6. Hierdie voedingsisteem is op maat van die spesifieke siekteverloop aangepas. Daar is ook 'n benaderde weeklikse spyskaart ontwikkel wat die dieet sal reguleer.

Produkte wat die siekte weerstaan

Met 'n verergering van jig, beveel folkmedisyne aan om knoffel te gebruik. Dieet 6 ontken sy voordele nie en sluit ook in die lys van verpligte produkte wat nodig is vir die liggaam. Knoffel verhoog immuniteit. Dit het 'n bakteriedodende effek en bevat natuurlike anti-inflammatoriese stowwe.

Mense wat aan jig ly, kan en moet melkseps gebruik. Makaroni word ook in die dieet ingesluit, wat 'n dieet vir jig op die bene bied. Die spyskaart van hierdie voedselstelsel sluit die verbruik van nie-suurvetterige melk as 'n onafhanklike produk uit, aangesien dit bydra tot 'n toename in die inhoud van uriensuur in die liggaam. Maar dit kan saam met die hoofgereg gebruik word in 'n streng beperkte getal. Die getal van die dieet vir jig is 6. Volgens dit word sojaverbruik nie uitgesluit nie. Benewens sy voedingseienskappe, kan hierdie produk die simptome van verergering van die siekte versag. Voorberei van sojaprodukte, verkry uriensuur uit die liggaam, wat in hierdie toestand besonder belangrik is.

Wanneer jig by die dieet ingesluit word, moet die volgende kosse ingesluit word:

  • Sonneblomsaad.
  • Neute.
  • Gedroogde vrugte.
  • Dille.
  • Kool.
  • Aartappels.
  • Eiervrug.
  • Zucchini.
  • Komkommers.
  • Tamaties.

Baie bruikbare waatlemoene, aangesien hulle bydra tot die uitskakeling van uriensuursoute uit die liggaam. 'N Soortgelyke effek lewer sitrus, groen appels en kruisbessies. Kategorieë verbode rosyne en druiwe, wat slegs 'n verswakking in die gesondheid veroorsaak.

Gout aanval: dieet

Tydens die verergering word tabel nr. 6, bestaande uit vloeibare voedsel, aanbeveel. Pasiënte word toegelaat groente, vrugtesap, sitrus sap, jellie, kompote, groentesoep, graan en suur melkdrankies. Tydens die verergering van die siekte word dit nie aanbeveel om seekos, vis en vleis te gebruik nie.

Dieet vir jig gedurende die tydperk van verergering sal die aantal aanvalle verminder en die ontwikkeling van hierdie siekte stop.

Die dieet word aansienlik verminder, maar hongersnood is onaanvaarbaar. Na 'n dag word spesiale los dae georganiseer, wat die vlak van uriensuur verminder en die liggaam alkaliseer.

Tydens los dae kan u die volgende produkte gebruik:

  • Kefir - 1-2 liter.
  • 400 gram maaskaas en 0,5 liter kefir.
  • Vrugte en groente - 1,5 kg.

Produkte tafel

Die fokus van ons aandag is op 'n dieet vir jig. Tabel van produkte, wat hieronder aangebied word, sal help om die optimale dieet te vorm.

Produkgroep Nie aanbeveel vir kos nie Toegestaan om te gebruik Produkte wat nie meer as een keer per week verbruik moet word nie
vis Vetvariëteite van seevis en alle soorte rivier Squid, krapvleis, leun wit seevis See forel en salm (slegs gekook)
vleis Salo, rooivleis, afval Leun en wit - konyn, hoender, kalkoen -
Suiwelgroep - Kaas, jogurt sonder kunsmatige bymiddels, kefir, suurroom Botter, melk (verhit by tee, in die vorm van sop)
eiers - Nie meer as een per dag nie (verkieslik in die vorm van 'n omelet of gekook) -
mengsel Sjokolade, gisdeeg, roomkoeke Marshmallow, heuning, konfyt, konfyt -
Ingemaakte kos en speserye Speserye, gesoute kaas, worsies, gesoute en gepekelde groente - -
Neute en gedroogde vrugte grondboontjies Pynappels, gedroogde vrugte, sade, pistache, amandels, hazelnoten rosyne
vrugte Druiwe, frambose, vye Waatlemoen, perske, peer, bessies (nie alles nie), appels, sitrusvrugte pruime
bak Bak, witbrood Brood met semels, rog en vla -
kruideniersware - Alle pasta en graan, groente-olies (insluitend vlas en olywe) -
Groente en groente Sampioene, allerhande peulgewasse Dille, eiervrug, ui, komkommer, kool, aartappels, courgette Enige groen, raap, radyse, blomkool, tamaties
drank Bier en ander alkoholiese drankies, sterk tee en koffie Tee uit 'n dogrose, groentesap, onversoete kompote, mors, alkaliese mineraalwater Koffie koffie, sagte tee

Dieet vir jig: resepte, voorbeeldkieslys

Die dieet van 'n gesonde persoon moet verskil in verskeidenheid, dieselfde volwaardige dieet moet vir jig wees. Die spyskaart beteken noodwendig sop, groentesalades, geregte van 'n aartappel, 'n pasta-oond, pitte van enige groats, ryssoep, aubergine, groentekaviaar, vinaigrette. Oorweeg 'n benaderde spyskaart op die dae van die week.

Maandag

  • Kefir.
  • Kool rolle met groente, syrniki, tee.
  • Die appel.
  • Koolsnitte, Melksoep, Kompote.
  • Sous van dogrose, sap, 'n stukkie brood.
  • Wortelpudding, eier, slaai, tee.

Dinsdag

  • 'N Glas jogurt, 'n gebakte pampoen met heuning.
  • 2 stukke brood, sap.
  • Aartappelzure, melksoep, jellie.
  • Appel, maaskaas met rosyne, tee.
  • Eier, brood, groenteslaai, koffie.

Woensdag

  • Kissel Met Koekies.
  • Omelet, tee met marshmallows.
  • Mashed aartappels, maer vis, groentesop, kompote.
  • Hawer sous, blaarslaai en beet.
  • Tee, hawermeel met konfyt.

Donderdag

  • Melk, pampoenpap.
  • Kaas, eier, tee met suurlemoensap.
  • Gestoofde courgette, koolrolletjies, kompote.
  • Koekies, vrugtejellie.
  • Koffie, syrniki.

Vrydag

  • Brood, Omelet, Kefir.
  • Brood, squash kaviaar, jellie.
  • Salade, vleis, bokwietpap, kompote.
  • Sous van dogrose, vrugteslaai.
  • Ongesuurde kaas, tamatieslaai, tee.

Saterdag

  • Koekies, jellie.
  • Jogurt, vrugteslaai.
  • Groentesalade, gekookte aartappels, braised kool, kompote.
  • Gedroogde vrugte, neute, tee met suurlemoensap.
  • Koffie, oondbak met macaroni en kaas.

Sondag

  • Brood, melk.
  • Kissel, gebakte appel met heuning.
  • Salade, Stoomkotelet, Pêrelsoep Met Groente.
  • 'N Kompote, 'n eier, 'n stukkie brood.
  • Koffie, oondbak.

Dieet 6 maak voorsiening vir vyf etes per dag, nie aanbeveel om te honger nie. Met oortollige liggaamsgewig moet gewig geleidelik verminder word. Soos hierbo genoem, word dit aanbeveel om afleweringsdae soms op laevet-maaskaas, waatlemoene, wortels, lemoene of appels te spandeer. Ook kan 'n vasdag aan ontdooiing van hawer, jellie of kompote bestee word.

Dieet vir jig tydens die verergering kan onafhanklik gemaak word, gebaseer op hul eie voorkeure. Nog 'n opsie is om die reeds voorbereide tafel te gebruik, wat die verskeidenheid geregte vir hierdie siekte in ag neem.

Belangrikheid van 'n dieet

Om watter rede in die behandeling van hierdie siekte, beveel kundiges aan om 'n voedselsisteem volgens die tabel van toegelate produkte aan te beveel? Alweens die feit dat jy by hierdie voeding hou, help jy jouself om die vlak van uriensuur te beheer, baie vinniger van die surplus ontslae te raak.

As jy nie aan 'n dieet voldoen nie en slegs medikasie voorberei, sal jy nie die nodige resultaat kry nie. Omgekeerd dra die kombinasie van dwelms met die verbruik van produkte van die tafel by:

  • Dumping gewig en verbetering van welsyn.
  • Verminder oedeem en gevolglik uitskeiding van sure en soute uit die liggaam.
  • Vermindering van seerheid.

Gout is 'n siekte wat langtermyn behandeling en aandag aan homself vereis. Vir 'n persoon wat aan hierdie probleem ly, sal die produktabel 'n soort herinnering word. Met sy hulp sal die urinêre stelsel sy normale funksionering herstel, en die pasiënt sal die pyne en gouty-aanvalle kan vergeet.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.