Kan ek die pruimedante om gewig te verloor gebruik?

Die voordele van gedroogde vrugte vir die liggaam waarskynlik gehoor elk. As ons praat oor pruimedante, sy wonderbaarlike krag is nie net ryk in vitamien. Te danke aan die teenwoordigheid van vesel, pruimedante, maak skoon die ingewande, verlig hardlywigheid, verminder eetlus. En dit is belangrik in die voorbereiding van 'n dieet, want pruimedante om gewig te verloor is onvervangbaar. Selfs as jy 'n soet tand, pruimedante help om ontslae te raak van hierdie zavisimosimosti kry.

Nuttige eienskappe van pruimedante

Hoe bruikbaar pruimedante? Dit is ryk aan vitamiene A, B, E, C en spoorelemente (kalsium, fosfor, kalium, yster, glukose, sukrose en fruktose, en organiese sure (appel, salisielsuur, citroenzuur, oksaalsuur); pektien, tanniene, stikstofhoudende stowwe, plant vesel . Gedroogde - ook 'n uitstekende anti-oksidant. As gevolg van hierdie eiendom is geneutraliseer kankerselle en verjongend die hele liggaam.

Snoei as 'n dieet produk

Vroue wat kyk hul figure, het lank gelede opgemerk dat die snoei is noodsaaklik om gewig te verloor. Bestaande uit 'n vegetatiewe weefsel, gedroogde vrugte perfek skoon die liggaam van gifstowwe, soute, vet en oortollige vloeistof, en sodoende by te dra tot liggaamsweefsel vernuwing en gewig te verloor.

As ons praat oor die produk kalorieë, dan 100 gram gedroogde vrugte bevat 260 kalorieë. Met 'n redelike groot prestasie kalorie pruimedante dit help om die bespoediging van die metaboliese prosesse in die liggaam breek vetsure en gifstowwe. 'N Bekende nagereg "Pruimedante met neute in suurroom" - is nie net lekker nie, maar ook nuttig, versterkte kos.

Nog 'n kenmerk van pruimedante - die teenwoordigheid van koolhidrate, sodat die liggaam vir 'n lang tyd het nie nodig om soet. Daarom, in stand te hou kos dieet met hierdie gedroogde vrugte - 'n ware plesier. Pruimedante Dieet is ideaal in die sin dat dit aansienlik verminder die aptyt.

Met die oog op die liggaam te reinig met die hulp van medisinale vrugte, word dit aanbeveel een keer 'n week na die vas dag doen op die basis van pruime. Dit vereis 1 liter van 'n lae-vet jogurt en 5-6 pruimedante vrugte. Dit alles is deeglik frays in 'n blender. Dit jogurt moet drink gedurende die dag, met dien verstande dat geen uitgesproke chroniese siektes van die spysverteringskanaal. So 'n dieet is ook noodsaaklik vir vroue wat ly aan gereelde hardlywigheid.

'N Dieet wat gebaseer is op pruimedante

Kies pruimedante verslanking, moenie vergeet dat dit nie aanbeveel om betrokke te raak. Die dag wat jy kan eet 5-6 vrugte gedroogde vrugte, maar nie meer.

As jy belangstel in of daar diëte op die basis van pruime is, beslis sal jy 'n positiewe reaksie kry. Ons is van mening 'n baie eenvoudige dieet wat nie veel moeite verg.

Die essensie van die dieet is dat pruimedante verslanking tussen etes geneem. Kos gedeeltes moet die helfte van die grootte van konvensionele wees en bevat 'n minimum van kalorieë. Laaste ontvangs maaltyd 4 ure voor slaaptyd. Verloor gewig met pruime heerlike en doeltreffende!