Dit is, dat die melk vet en voedsame?

In jou lewe was daar die gelukkigste gebeurtenis. 'N Baba het daarin verskyn. Nou hang sy lewe van jou af, en jy voel dit en verstaan dit. Natuurlik word elke vrou, wat vir die eerste keer 'n ma word, bekommerd, word senuweeagtig en bekommerd oor die feit dat sy haar baba op een of ander manier kan seer weens onkunde. Baie dikwels word hierdie oomblikke geassosieer met die voeding van die kind. Vrae ontstaan oor wat om te doen as die melk nie vet is nie, wat om te eet, ens.

Voeding van die baba

Elke vrou het die reg om self te besluit of haar baba op gereedgemaakte winkelmengsels of haar eie melk sal kos. Die meeste wil natuurlik hul baba borsvoed. Dit is reg, want borsmelk is die beste kos. Dus was dit altyd en so sal dit wees. Dit is inherent in 'n vrou van nature self.

Moenie een van die belangrikste stappe in die weg van groei en ontwikkeling van jou kind verwaarloos nie en begin vanaf die geboorte om hom met kunsmatige verbindings te voed. Weiering van borsvoeding onder vroue in die moderne wêreld is normaal. Dus beskou hulle hulself, maar is dit voordelig en nuttig vir so 'n weiering vir die baba? Skaars.

Die heel begin

Selfs in die kraamhuis vir nuwe ma's beveel kindergeneeskundiges aan om soveel moontlik water te drink en suiwelprodukte te eet om so gou moontlik melk te maak. Maar die belangrikste ding is dit nie. Dikwels sal die vetinhoud van die melk dikwels in die toekoms afhang van hoe goed die voeding suksesvol begin het.

Dit is daar dat dokters op tee met melk fokus , wat melkvet sal gee. En jy moet ten minste 2 liter vloeistof per dag drink.

Baie glo dat wat die vrou tydens swangerskap geëet het, afhang van die vetinhoud en voedingswaarde van haar melk. Trouens, dit is nie so nie, en die nadruk moet eers ná die geboorte gemaak word.

Wat moet ek doen om die melkvet en voedsame te maak?

Tydens voeding voer die kind twee soorte borsmelk. Dit is voor en agter. Die eerste is deursigtiger en minder voedsaam, die tweede bruikbare en ryk aan komponente. Daarom is dit belangrik om nie die bors te verander tydens een voeding van die kind nie, om nie van die een na die ander te verskuif nie. Anders, dan is daar 'n risiko dat die baba nie sal eet nie, met slegs die voormelk.

"Wat moet ek doen om die melkvet te maak?" - Hierdie kwessie kwel amper elke jong ma. Verder begin sy onder die invloed van die menings van ander, "ervare" mammas of oumas, ondervind. Dikwels kan hulle iets sê soos: "Wat voed jy die kind, die melk is iets deursigtig. Hy eet nie! "Dan begin die jong vrou natuurlik om te dink oor hoe om die vetinhoud van melk te verhoog. Maar hierdie vraag is nie so eenvoudig soos dit lyk nie. En die redenasie van baie mense, sowel as die moeder, kan foutief wees.

Watter soort melk is voedsaam en vetterig?

Hoekom het ons hierdie vraag aangeraak? Die feit is dat die kleur en deursigtigheid van melk glad nie afhanklik is van die voedingswaarde en vetinhoud nie. Moedersmelk word altyd in die regte hoeveelheid vir die kind geproduseer, in die unieke samestelling wat hierdie baba nodig het. Deursigtigheid, grys of selfs blou kleur voorkom nie dat melk baie voedsaam en vetterig is nie.

Meer ervare moeders wat hierdie kennis het, haas nie haastig om gevolgtrekkings oor kwaliteit te maak nie. Hulle druk die melk uit en bring dit na 'n laboratorium waar dit gekontroleer word vir voedingsstatus. In die meeste gevalle oortuig dit net: kleur is nie 'n aanduiding van kwaliteit nie.

'N Belangrike punt! Voordat jy jouself vra wat is daar, want die melk is vet, neem dit aan die toets. Natuurlik kan jy aktief begin om alles wat ons hieronder skryf, te eet vir beter kwaliteit melk, maar daar is 'n moontlikheid om 'n ander resultaat te kry as wat jy verwag het. Hoë vetinhoud van melk kan tot hardlywigheid in die kind lei.

As jou baba aktief ontwikkel, word dit gewoonlik gewig, slaap rustig, dan moet jy nie bekommer oor wat om te eet nie, sodat die melk vet is. U kan die produkte, wat ons hieronder sal skryf, as 'n aanvulling sal eet. Maar dit is nie nodig om op 'n losgemaakte tee met melk te leun nie, as jy alreeds goed is.

Wat om te eet om die melkvet te maak?

Dus, laat ons nou na die hoofvraag kyk en eers antwoord watter kosse die voedingswaarde van melk verhoog en praat dan oor drink.

• Okkerneute. Hulle is baie nuttig, maar kan allergene wees. Daarom moet jy versigtig wees met hulle. Kyk eers na die reaksie van die baba deur 'n paar neute te eet.
• Halva, denneboompies, sade. So nuttig soos okkerneute. Verhoog voedingswaarde, beïnvloed vetinhoud. Hierdie produkte word ook deur die moeder self benodig, aangesien hulle haar liggaam versadig, die tekort aan makro- en mikro-elemente voorkom, wat sy tydens die voeding kan verloor.
• Kaaskaas. In die algemeen is dit beter vir moeder om suiwelprodukte te eet. Hulle kan selde allergene wees. Hulle bevat kalsium, wat nodig is vir die baba om te groei, en die ma - om die voorraad wat tydens swangerskap en voeding spandeer word, op te maak.
• Bokwiet. Baie moeders vir die kwessie van meisies: "Wat is daar om die melkvet te maak?" - Hulle antwoord dat hulle droë kruis kou. Bokwiet moet in 'n droë braaipan gebraai word en as 'n sonneblomsaad eet. Dit verbeter die kwaliteit van melk.
• Broccoli kool. Nog 'n produk wat die vorming van melk positief beïnvloed (laktasie). Jy kan in gekookte vorm, en in slaaie eet.
• Vleis, vis, groente. Daar is baie opsies vir wat daar is om die melk veter te maak. Maar jy moet versigtig wees. Sommige groente kan immers allergieë veroorsaak. Daar is 'n ou opinie dat ma nie alle rooi of groen kosse kan eet nie. Maar hierdie feit is nie bevestig nie. Vleis moet nie vet en gebraai word nie. Laasgenoemde kan 'n baba koliek veroorsaak. Sap uit groente wat by die huis gekook word, is baie nuttig vir laktasie. Ook sous van wortels, pampoene. Vir sulke sappe is dit baie handig om 'n lepel heuning, room by te voeg.

Dus, ons het dit geëet, sodat die melk vet was. Nou moet jy praat oor drink. Dit is ook baie belangrik vir 'n jong ma en haar baba. Ook hier het sy eie nuanses.

Wat om te drink?

Baie belangrik is die vraag wat om te drink, sodat die melk vet is:

• Tee en melk. Waarskynlik, elke ma het so 'n resep van haar oumas of ouer familielede gehoor. Dit is tee met melk. Iemand voeg net, soos in koffie, 'n bietjie daarvan. Maar dit is beter om tee en melk te verdun in 'n verhouding van 1: 1. Daarbenewens kan jy groen tee gebruik.
• Infusie van okkerneute. Resep 1. Jy moet hulle twee eetlepels vat, kookwater kook. Laat afkoel, neem dan een derde drie keer per dag. Resep 2. Okkernote vol melk, dit moet warm wees. Voeg by infusie 'n lepel heuning by. Roer deeglik, laat dit brou. Drink dan 'n glas infusie voordat dit gevoer word. Maar dit is nodig om die reaksie van die kind te monitor. Na alles kan okkerneute en heuning allergieë veroorsaak.
• Tee op kruie van apteke. Op die oomblik is daar baie produkte wat spesifiek vir 'n verpleegmoeder ontwerp is en daarop gemik is om laktasie te verhoog. Maar dit is beter om voorkeur te gee aan die tee wat in apteke of in gespesialiseerde winkels vir mammas en kleuters verkoop word.
• Suiwelprodukte. Drink melk, yoghurt sonder die byvoeging van kleurstowwe, kefir, gefermenteerde gebakte melk. Kyk weer na die reaksie van die kind. Na alles kan hierdie produkte verhoogde gasvorming veroorsaak. Alhoewel in baie seldsame gevalle.

Dus, op die vraag wat om te eet en te drink, sodat die melk vet was, het ons geantwoord. Maar dan weer: moenie haastig wees om gevolgtrekkings te maak oor die woorde van vriende of iemand anders nie. Kyk eers na die reaksie van die kind, sy kalmte en gewig. As dit nie 'n probleem is nie, is jou melk optimaal vir die baba. Vir meer selfvertroue, maak 'n toets in die laboratorium vir vetheid.

Maar ons het nog nie 'n ander vraag verstaan nie, wat aan die begin van die artikel aangedui is. Dit beïnvloed ook die feit dat moeders dikwels weier om te voed, en dit tevergeefs doen.

Wat as daar nie genoeg melk is nie?

Benewens die feit dat vroue belangstel in die vraag wat daar is om die melkvet te maak, is hulle ook bekommerd oor die oomblik wanneer dit nie genoeg is nie. Dit is ook 'n baie algemene probleem, wat ook twee kante het. Dikwels sê ma's dat hulle opgehou het om te voed omdat daar geen melk was nie, dit was deursigtig en so aan. Maar die mening is foutief. Ons het al die kleur en samestelling van melk genoem, nou praat ons oor die hoeveelheid daarvan.

So, daar is so iets soos 'n laktasiekrisis. Dit word die rede dat die ma gereeld melk verloor of die hoeveelheid verminder. Dit kan met enige vrou gebeur. Iemand het hierdie probleem omseil, en iemand het gedurende die hele voedingsperiode nagestreef.

Dit gebeur ook dat 'n ma twee kinders kan borsvoed. En met die eerste kind was sy nie gepynig deur die periodieke gebrek aan melk nie, en met die tweede - integendeel.

Spesiale mengsels

Vandag in gespesialiseerde winkels kan jy spesiale mengsels vir verpleegmoeders koop, wat die vetinhoud van melk sal help verhoog. True, jy moet versigtig wees met hulle gebruik, want 'n kind kan op hulle reageer met 'n uitslag en diatese.

Op die oomblik is die volgende formules baie gewild vir verpleegmoeders:

• 'N Mengsel van "Laktamyl". Dit is 'n spesiale produk wat gemaak word van kwaliteit koei se melk en word verryk met die nodige vitamiene en minerale. Daarbenewens bevat die mengsel spesiale kruie wat laktasie verhoog. Die produk word aanbeveel om te begin eet wanneer daar 'n krisis is. Dit is ongeveer 3-4 weke na die geboorte van die baba, wanneer hy meer moet eet, en die melk van die moeder is klein of dit is nie vet of voedsaam nie. Sommige kinderartse beveel aan om hierdie mengsel voortdurend te gebruik, want gedurende die volle voedingsperiode kan die moeder senuweeagtig wees, aangesien die melk minder vet word en die hoeveelheid daarvan aansienlik verminder word.
• 'N Mengsel van "Bellakt mama". Hierdie produk is bedoel vir vroue wat min melk het, en dit is lae vet. Dit bevat al die nodige komponente vir die volledige vorming van die senuweestelsel in die kind, prebiotika, wat bydra tot die verbetering van die verteringsproses, wat baie belangrik is in die eerste drie maande, maklik verteerbare proteïene.
• 'N Mengsel van "Femilak". Dit het feitlik dieselfde samestelling as die "Lactamyl" -mengsel, maar dit word slegs deur 'n ander vervaardiger vervaardig.

Vitamiene vir Ma

Soms is die rede dat melk lae vet is, die gebrek aan vitamiene in die vroulike liggaam. Om dit te doen, moet jy soveel as moontlik vrugte en groente eet, asook vleis. Maar selfs as jy al die kilogram het, kan jy nie die tekort opmaak nie. Dit is waarom sommige kindergeneeskundiges, wanneer hulle kla oor kraam vir lae-vet melk, kan aanbeveel om vitamien-komplekse te neem, met die hulp waarvan 'n tekort gevul sal word, en melk as gevolg hiervan sal meer voedsaam word:

• "Gendevit".
• "Sentrum".

Die samestelling van hierdie komplekse sluit al die nodige sure en vitamiene in, wat die wanbalans sal vergemaklik. Dit word egter nie aanbeveel om hulle te aanvaar as die vrou self 'n individuele onverdraagsaamheid teenoor die komponente het nie, en die baba is allergies.

As die kind 'n allergie het

Ongelukkig is sommige van die produkte waarmee jy die kwaliteit van melk kan verbeter, allergies. En die kinders ontwikkel 'n uitslag wat net aangaan as die ma opgehou eet. En as gevolg hiervan, is baie verpleegmoeders verlore en dink: wat is daar om die melkvet te maak, en tog nie jou kind skade aanrig nie?

As daar 'n akkurate oortuiging is dat die kind allergies is, moet net rooi groente, neute en melk uitgesluit word. Die res kan geëet word, maar in moderering.

Hoe gedra die kind as daar nie genoeg melk is nie?

'N Kind kan 'n tekort voel, maar dit is nie altyd die geval nie. Daarom begin hy wispelturig, slaap sleg, gryp die bors gryp en probeer alles suig tot die laaste druppel. Ma is senuweeagtig, wat weer tot stres en lae melkproduksie lei. En op hierdie kritieke tyd besluit die jong ma uiteindelik om 'n lokmiddel in te stel en nie meer te borsvoed nie. Dit is 'n groot fout. Na alles, die krisis is verby. Dit kan een dag wees, miskien meer. Op daardie oomblik help pomp baie goed. Veral vandag word borspompe van hoë gehalte verkoop. En natuurlik sal jy voel dat jy niks het om na te voed nie. Maar jy moet dit nog doen. Daardeur gee jy jou liggaam om te verstaan dat die baba vir meer vra, en hy voldoen aan die vraag. Dit is nie ongewoon dat selfs na een of twee keer van hierdie dekantasie 'n baie groot hoeveelheid melk op die volgende dag melk kom nie, en alles kom normaalweg terug.

Net in hierdie tyd is dit nuttig om te vra wat om te eet om die melkvet te maak.

Vir 'n tydperk van krisis kan jy begin om jou baba 'n mengsel te gee. Om dit te doen, hou die huis altyd 'n pot. Koop dit by geboorte. Dan hoef jy nie in die nag senuweeagtig te wees wanneer die kind huil en jy het nêrens kos om te koop nie. Miskien sal jy nooit hierdie pot nodig hê nie, maar dit is beter om veilig te wees.

Behoorlike voeding

Een gewilde antwoord op die vraag, wat om te doen om melk vet te maak, sal behoorlike voeding wees. Daar is reeds baie woorde hieroor. Ons sal ook praat. Na alles, behoorlike voeding is 'n waarborg vir die gesondheid. Almal in ons dag moet hiervan weet. En die jong ma is geen uitsondering nie. Haar dieet en in die gewone lewe, en met die voorkoms van die baba moet gebalanseer word.

Moet nodig om die regte hoeveelheid proteïene, vette en koolhidrate te gebruik. Eet beter in klein porsies, maar dikwels. Vir 'n verpleegmoeder is dit 5-6 keer per dag. Die dieet moet al die bogenoemde produkte bevat. Dit is baie makliker om 'n probleem te voorkom as om dit uit te skakel. Behoorlike voeding, goeie slaap, sielkundige balans is die sleutel tot kwaliteit laktasie en morele balans van jou en jou baba.

Voer regime

Nog 'n baie belangrike en kontroversiële kwessie onder moeders. Iemand bewys woedend dat die kind 'n streng regime benodig, dit wil sê om die baba teen die uur te voed, terwyl ander die mening oor voeding op aanvraag verlang. Almal kies sy eie. Maar die meeste glo dat voed op aanvraag - dit is net wat jy nodig het om die melkvet te maak. Voeding per uur is meer gerieflik vir die ma, maar dit is beter vir die kind om sy melk te kry wanneer hy dit wil hê. Dan gedra die kind meer kalm. Hy weet dat sy ma altyd op sy versoek is. Moenie dink dat dit hom sal bederf nie. Verkeerde mening.

Dit is ook belangrik dat so 'n voeding jou liggaam sal help om meer melk te produseer as wanneer jy op 'n skedule voed. Baba sal vol en kalm wees. Hier moet jy nog daaroor dink, nie oor jou gerief nie. Na hierdie kort tydperk van voeding kan slegs een keer in die lewe wees, daarom is dit nie nodig om die kind onder die raamwerke te bestuur ter wille van die gerief nie.

Daarom, weier in geen geval om te voed nie. Geen mengsels sal die bors vervang nie. Kinders wat deur moeder gevoer word, is altyd gesonder, en jou verbinding met hulle sal sterker wees. Dit is nodig om te weet hoe om borsmelk veter en voedsaam te maak, sodat die baba goed was, en jy is kalmer.