Eiervrug in die oond

Eiervrug - 'n nuttige groente, maar vir een of ander rede, nie almal hou van hom. Hierdie weersin verskyn hoofsaaklik as gevolg van sy bitterheid, maar in werklikheid is daar baie resepte wat in staat is om die bitterheid uit te skakel is.

Eiervrug in die oond - 'n lae-kalorie produk, en daarom is nuttig vir mense wat oorgewig is. Daarbenewens het die samestelling sluit eiervrug pektien, wat help om skoon te maak die liggaam van gifstowwe.

Eiervrug resepte baie. Hulle kan gebak, gestoofde, gebraai, gemarineer en gesoute. Daarbenewens kan jy selfs kook barbecue of opgestopte eiervrug in die oond. Baie lekker verkry uit eiervrug bredie.

Nie almal kan housewives 'n liefhebber van kook eiervrug genoem word. Die meeste van hulle sê dat dit 'n ongelooflike bedrag van die tyd. Maar die tyd is nie spandeer so veel nie, en al die produkte wat gebruik word in die voorbereiding van maklike bereik.

Leer hoe om die eiervrug gaar in die oond. Daar is baie verskillende eiervrug resepte in die oond, maar die beste van hulle is diegene wat aanbied om hulle te bak met ander groente.

Eiervrug in die oond met kaas

bestanddele:

-baklazhany;

- tamaties,

- mozzarellakaas;

- sout en peper;

- Basil.

voorbereiding:

Sny die EIERVRUG dwars en sout hulle. Kaas en tamaties moet sny in sirkels. Behoorlik Voorverhit die oond. Dek die bakplaat met foelie en daarop lê eiervrug bak. Gaarmaaktyd - 20 minute of tot groente sag is.

Dan moet jy op die top van die tamaties te sit en bak vir nog minut10. Nou moet ons die kaas voeg en sprinkel met gekapte basiliekruid. Sodra jy sien dat die kaas gesmelt is, kan jy die gereg uit die oond kom. Jou EIERVRUG is gereed!

Eiervrug in die oond met wyn

bestanddele:

- 'n halwe kilo van eiervrug;

- 200 gram tamaties;

- twee stukke van geel en rooi soetrissie,

- een knoffelhuisie;

- 4 basiliekruidblare;

- 'n glas droë witwyn;

- 'n glas olyfolie;

- sout en peper.

voorbereiding:

Hierdie gereg moet nie veroorsaak dat jy enige probleme en probleme. Was en skoon die EIERVRUG, sny hulle in blokkies. Al die sout en laat vir sowat 'n uur op te staan. Dit is nodig om te stapel al die sap bitter. Sodra gedoen het, spoel en droog die eiervrug.

Op die oomblik, sal dit nodig het om die ander groente voor te berei. So, sny stroke van peper, brand met kookwater die tamaties, verwyder die vel en verwyder die sade. Smeer 'n bakplaat met olyfolie. Sit hom eiervrug, tamaties, uie en rissies. Die hele seisoen met basiliekruid en knoffel. Peper, sout gereg en voeg die olie.

Bak al die nodige 40 minute by 'n temperatuur van 180 grade. Wanneer die eiervrug sal gebak vir 20 minute om dit te kry, gooi die wyn by en roer. Voortgaan om te bak vir 'n paar minute.

Eiervrug en witwortels

bestanddele:

- 3 kg eiervrug;

- een kilogram van uie;

- twee kilogram peper;

- 'n halwe kilo van wortels;

- een kilogram pastinaak;

- twee koppe van knoffel;

- twee trosse van pietersielie;

- twee vinkel balk;

- 12 stukke van bruin tamaties.

voorbereiding:

Bak rissies in die oond op die rooster, verwyder sy vel. Sny die eiervrug in skywe, voeg groot hoeveelhede sout en laat vir 'n uur. Witwortels en wortels gesny as snye, ui in groot stukke. Braai in groente-olie al. Brand met kookwater die tamaties en die vel te verwyder van hulle. Sny die soetrissies in 4 stukke.

Braai die eiervrug en sit dit in die banke, nie vergeet om ander groente te skuif. Tamaties moet wees op die top van groente.

Nou weet jy hoe om die eiervrug bak in die oond, en kan voor te berei heerlike, lekker en heerlike. Hoe het jy seker maak hulle eenvoudig weier om te kook en nie 'n groot hoeveelheid van die tyd te neem. As jy nie die geledere van liefhebbers van hierdie groente ingaan, maar nou het jy 'n paar resepte wat jou wys hoe lekker eiervrug. Kook en verbaas jou gesin met nuwe geregte.