Eiervrug met kaas

Ten slotte, ons het gewag vir die oomblik wanneer en in ons tuine ryp vrugte en groente. Dit is tyd om eiervrug te berei met kaas. Ek het nie erken die eiervrug, en nou dikwels kook hulle, en selfs die groei. Hulle is ietwat soortgelyk aan aartappels en zucchini, maar dit is my persoonlike mening.

Hierdie resep is meer geskik om die kategorie van snacks, Ek sal kook dit dikwels vir die huis feeste. So, om eiervrug met kaas berei, moet ons 1 groot eiervrug, 80 gram van kaas (in my opinie, mozzarella - die perfekte keuse vir hierdie voorgereg), 'n huisie knoffel, twee eetlepels mayonnaise met 'n skyfie, drie eetlepels tamatiesous.

Kook eiervrug met kaas soos volg:

1) deeglik my eiervrugskywe sny dit en dompel vir 2 minute in kookwater.

2) oond olie smeer en smeer dit snye eiervrug.

3) Knoffel word deur 'n spesiale fyn en meng met mayonnaise. In hierdie dieselfde massa vryf kaas op 'n fyn rasper, meng al.

4) Die gevolglike knoffel-kaasmengsel teelepel eiervrug verspreiding op die top natgemaak effens tamatiesous.

5) Bak eiervrug kaas in 'n oond teen 'n temperatuur van hoogstens 200 ° C vir 20 minute. Dien snacks warm, anders sal die kaas verhard. Cook hierdie gereg kan wees in die winter, as die eiervrug perfek gevries en gestoor vir 'n lang tyd. En in hul winkels verkoop byna die hele jaar, maar hul eiervrug nog duurder en beslis omgewingsvriendelike skoner.

Baie lekker verkry eiervrug met kaas en tamaties. Hulle is bereid om in veel dieselfde manier as net met kaas. Dit sal 3 medium EIERVRUG, 5 tamaties, 200 gram van kaas te neem (neem dieselfde mozzarellakaas, hoewel ander rasse, waarskynlik, te sleg dit sal), 3 knoffelhuisies, mayonnaise. Was die eiervrug in warm water, sny in skywe nie, soos die vorige keer, en langs die twee helftes. Tamaties in skywe gesny en versprei op 'n laag eiervrug. Gerasperde kaas, knoffel mayonnaise en in verbinding bly en meng deeglik, die sous verkry deur hierdie soort. Gooi hierdie sous eiervrug. Bak eiervrug met kaas en tamaties in die oond hoef nie meer as 20 minute. Warm snacks versier met 'n takkie pietersielie en 'n haas om die tafel warm in te dien.

Sekerlik hierdie happie kan aangevul word met enige vleis, soos ham of wors. Ek myself selfs hierdie opsie het nie probeer nie, maar seker wees om te probeer om te kook.

Dit sal opgemerk word dat die eiervrug is baie nuttig vir diegene wat probleme met die hart het. Dit bevat 'n groot hoeveelheid kalium (sy hulle selfs meer as in kool, uie gloeilamp en paprika), natrium, yster, fosfor, kalsium en magnesium. Gevolglik is dit baie nuttig vir die bene. 'N Stof soos lesitien, kan effektief hanteer sekere siektes soos aterosklerose.

Om al red die nuttige eienskappe van hierdie ongelooflike groente, is hulle beste gebak of gestoomde, of selfs beter vars in slaaie geëet. Die bevrore eiervrug voedingstowwe is feitlik afwesig, maar nog steeds 'n paar voordele. Hulle kan ook marineer saam met ander groente. Gebraaide eiervrug, natuurlik, draai uit baie lekker, maar die baba kan nie voed hierdie gereg, want kinders maak gebraaide nie aanbeveel nie. En volwassenes wat sorg van hul gesondheid, raai ek gebak of styg.

So eet EIERVRUG en nie 'n party tot hierdie interessante groente, dit is maar goed, het jy nie bring iets. En hulle is baie maklik om voor te berei, in dit wat jy glo, na die lees van appetizers resepte met kaas en tamaties. By the way, op dieselfde manier wat jy kan jong courgette te berei (of ook genoem "zucchini", die eerste keer dat so 'n naam uslashav was grootliks verbaas), dit blyk baie lekker. Geniet al eetlus, goeie gesondheid in die winskoop!