Gedreun in die ingewande. Wat is die uitweg van 'n ongemaklike situasie?

Soms vestig die aandag op jou maag kan nie net maak dit 'n tattoo of lek naeltjie. Nie net na vore gekom gedreun in die gewaarborg om jou te kry 'n glimlag uit ander ingewande, en jy jouself sit in 'n ongemaklike situasie. Hierdie omstandighede maak 'n persoon dink oor die probleem en probeer om ontslae te raak van dit te kry.

Om aandag te gee begin om die manier waarop jy eet. Wat produkte is ingesluit in jou dieet? Miskien is dit 'n koppie koffie en 'n broodjie in die oggend, 'n vinnige maaltyd vir middagete en 'n heerlike en heerlike ete in die aand. Indien wel, moet jy dadelik jou dieet te verander. Dat dit die basis waarop gevolg ontstaan gedreun in die dunderm. Redes is altyd lê op die oppervlak. Let op wat kos wat jy eet meestal. Koeldrank, roomys, boontjies, kool, appels en pere aansienlik verhoog winderigheid. Veral, om hulle dadelik te gebruik na die hoofmaal, hulle noodwendig 'n gedreun in die dunderm veroorsaak. Geaktiveerde koolstof behandeling kan help kalmeer die storm. Onder sulke skadelike produkte moet ook vars bak.

Om 'n goeie vertering wees, moet jy kos deeglik kou. Dit help produseer die verlangde bedrag van maagsap, maar verhoog ook sy eie lactobacilli. Volgende, kos beweeg in die maag. Kenners beveel aan dat vir 'n beter vertering nie 'n ete saam met drankies. As jy regtig wil om te drink, drink 'n halfuur voor 'n maaltyd. Water gedrink met kos benadeel aansienlik vertering, waardeur gasse kan gevorm word en gedreun in die dunderm. Redes lê dikwels in die misbruik van vloeistowwe. Suiwer water, dronk veertig of dertig minute voor etes, dra by tot 'n beter ontwikkeling van maagsap. Soute en sure wat oorbly na vertering, nie uitgestel vir organe en weefsel, en maklik sal uitset van die organisme wees, om water te gebruik in 'n uur en 'n half na die maaltyd. Dit alles is 'n positiewe uitwerking op die mikroflora, elimineer bakterieë oorgroei en gedreun in die ingewande.

Behandeling wat nodig is om die herstel van die verlore mikroflora moet soveel suiwer water as moontlik (meer as 1,5 liter per dag), vars vrugte en groente, kruie, knoffel en ui in te sluit. Op die duur van die behandeling heeltemal uit spyskaart suiker, 'n verskeidenheid van gebak, brood, melk en aartappels uitgesluit moet word. Om die mikroflora van die oggend op 'n leë maag te verbeter, en in die nag voor slaaptyd drink 'n glas van kefir.

Dunderm werk goed net vir ons in beweging. Die moderne mens is altyd besig, maar die aktiwiteit in die vorm van sy lewe is nie genoeg nie. Meestal is dit 'n sittende werk, reis en vervoer uitset van die TV. Fisiese onaktiwiteit veroorsaak stagnasie van bloed en as gevolg daarvan, die agteruitgang van die hele organisme en, natuurlik, van die dunderm. Kos beweeg sleg, stagneer en daar is gedreun in die maag. Wanneer die ingewande sleg doen, is dit onmiddellik invloed op die vel en gewrigte. Loopneus en verkoues dikwels voorkom vir hierdie rede. Tradisionele medisyne bied 'n verskeidenheid van kruie om die gesonde mikroflora te herstel. Dit Trefoil, vlas, duisendblad, perdeblom, brandnetel, als, calendula, kamille, weegbree en buckthorn. Hulle skakel die opeenhoping van voos gifstowwe, skakel die gedreun in die dunderm en het 'n antiseptiese uitwerking op hom. Daar is 'n spesiale slaai, bevorder derm reiniging. In mense dit genoem slaai-besem. Vir sy produksie moet spruite (drie dele), beet (een deel) en wortels (een deel). Al die groente is fyn nashinkovyvayutsya. Roer, sekerlik smaller na die sap onttrek. Maak seker dat jy vul met groente-olie. Baie vroue spandeer vas dae, met net 'n slaai.

Om die gedreun in die derm vir goeie verwyder, moet jy hul gewoontes heeltemal nuut te dink en sê totsiens aan diegene mense wat gemaklik bestaan te voorkom.