Gesig Oefeninge

Elke vrou drome van blywende skoonheid, maar van vyf en twintig jaar het die liggaam begin ouderdom. Ouderdom van die vrou gee haar arms en nek, kan hierdie lys gevoeg en gesig. Is dit moontlik om 'n bietjie stadiger die veroudering proses? Ja, natuurlik, maar dit verg 'n bietjie moeite.

In hierdie artikel sal ons praat oor die vel sorg, en dit sal nie gaan op skoonheidsmiddels, en op so 'n relatief jong tak van fiksheid as feysbilding.

Wat is feysbilding? Dit stel oefeninge vir die gesig, wat help om te herstel (of in stand te hou) 'n gesonde gelaatskleur, verminder gesig plooie, slyp die vorm van die gesig, verwyder die dubbele ken, te versag nasolabial voue, verwyder sakke onder die oë. Die uitvoering van die voorgestelde oefeninge vir die gesig, sal jy in staat wees om te kyk na myself in die spieël sonder 'n skaduwee van spyt, om die jeug van jou gesig te geniet en vang bewonderende blikke selfs in 60 jaar.

Oefeninge vir die gesig is gerieflik om te presteer in die voorkant van 'n spieël. Voor die aanvang van die oefening is nodig om make-up te verwyder, was hande en gesig gewas is, verwyder hare.

Oefeninge vir die gesig plooie

• Binne drie minute, hard te spreek die vokale en op die y en s. In hierdie geval, jy het om aktief te rek die spiere van die gesig.
• Gebruik jou indeks, ring en middelvinger van albei hande liggies trek die wang in die hand, met 'n smal gaping moet gevorm word tussen die lippe. Wysvingers moet wees onder die onderste ooglede, en anoniem - die hoeke van die lippe. Op dieselfde lippe moet die beweging van die wange te weerstaan. Die aantal herhalings - van 5 tot 12 keer.
• Druk tande inasem lug deur die neus en asem deur die mond sterk (lippe gevou in 'n tregter). Die aantal herhalings - van 5 tot 12 keer.
• Met die duim en wysvinger op dieselfde tyd versprei die krag van die boonste en onderste ooglede. Probeer dan om hulle te sluit, die oorwinning van die weerstand van die vingers. Die aantal herhalings - van vyf tot 12 keer.
• Trek die onderste en boonste kakebeen aangrensende tande en hou hulle in hierdie posisie, die 5- tot 30 sekondes. Die aantal herhalings - 5-12 keer.
• Afwisselend 'n snack bolip tande van die laer ry en omgekeerd. Die aantal herhalings - van 5 tot 12 keer.
• Blaas die lug wange, lippe, en styf gerol somknite lug na alle uithoeke van die mond, dus asem glad. In plaas van lug kan die water rol. Die aantal herhalings - van 5 tot 12 keer.
• Neem 'n klein veerligte beweging gooi dit op en jaag hom 'n straler van die lug, probeer om hom by die top te hou so lank as moontlik.

Smokin 'oefeninge vir gesig

• Sit jou indeks, ring en middelvinger van albei hande op sy voorkop sodat die ring vingers vas wenkbroue. Stoot jou vingers op die voorkop en wenkbroue, terwyl hy probeer om wenkbroue te samel.
• Sit jou wysvinger op die wenkbroue en toe te pas effense druk, probeer om sy wenkbroue aan die neus te beweeg, die oorwinning van die weerstand van die hande.
• Die wysvinger en middelvinger van albei hande, plaas op die binneste en die buitenste hoeke van die oë onderskeidelik. Press liggies met vingerpunte en oë wys opwaarts. Sterk soschurte oë, ontspan hulle dan, en die ooglede moet maksimum bekendmaking wees.
• Trek die ken na vore, en stadig trek 'n neus brief O. Herhaal 6-8 keer.
• Stadig laat sak jou kop af na jou bors, en zaprokinte dit stadig terug na terug. Herhaal 8 keer.
• Zaprokinte stadig kop terug, trek die ken effens vorentoe, asof die vis gestrand op droë grond. Herhaal 8 keer.
• Plaas die palms op die voorkop. Stoot hulle op die voorkop terwyl hy probeer om vorentoe gesig (hande inmeng met hierdie) trek. Herhaal 8-10 keer.
• Plaas die palms op die agterkant van die kop en stoot, roer die kop om terug te beweeg. Herhaal 8-10 keer.

Oefeninge vir die gesig te lewer die gewenste uitwerking slegs indien hulle gereeld (daagliks) uit te voer. Maar, kan jy 'n paar minute, des te meer op dieselfde tyd doen oefeninge vir die gesig wat jy het en maak jouself deur te kyk na die gesigte na vore te bring, weerspieël in die spieël.