Hoe om asem te haal tydens kraam en geboorte: verlig pyn en versnel die proses

Geboorte - is 'n baie belangrike en komplekse proses wat 'n vrou van 'n enorme poging en vereis wilskrag. Dit is noodsaaklik om alles wat die dokter gesê het, ten einde negatiewe gevolge te vermy. Onder hierdie soort instruksies is redelik algemeen vereistes om behoorlik asem te haal. Wat bedoel jy? Verwagtende moeders moet weet hoe om asem te haal tydens kraam en geboorte.

Die belangrikheid van asemhaling

Dit wil voorkom asof dit nie presies nie saak hoe die suurstof sal vloei in die vrou se liggaam. Maar in werklikheid, hierdie mening is verkeerd. As jy weet hoe om asem te haal tydens kraam en geboorte, kan jy die bespoediging van die proses en help jouself en jou baba. So, wat gee behoorlike asemhaling?

1. Tydens kontraksies die baarmoeder kontrakte, as gevolg van wat die kind 'n tekort aan suurstof kan ervaar. Dit is dus baie belangrik om 'n deurlopende toevoer van 'n voldoende bedrag van die lug te verseker.
2. Asemhaling kan help verlig pyn tydens kraam. En as dit slaag, kan dit krag te bespaar op pogings.
3. Stres verhoog die pyn en uitputtend, so senuweeagtig nuwe ma het nie. En as jy tydens lewering behoorlik asem te haal, kan jy ontspan en te herstel, bly nugter verstand.
4. Pogings - 'n baie belangrike tydperk. Asemhaling op hierdie stadium sal help vermy gapings en versnel die proses van geboorte van 'n baba

Hoe om dit reg te doen

'N ervare verloskundige moet kraam advies en vertel jou hoe en wat om te doen. So, hoe om asem te haal tydens kraam en geboorte?

1. Wanneer die stryd is net die begin en is nie te intens, moet alles gedoen word om die liggaam en gevolglik aan die ontvang genoeg suurstof fetus. Daarom is dit moontlik om hierdie tegniek te gebruik: inasem deur jou neus, dan asem deur die mond. In hierdie asem korter wees. Byvoorbeeld, kan jy reken op 4. En as jy uitasem, tel tot 6. Dit, terloops, help dit om te lei.
2. Hoe om asem te haal tydens kraam, wanneer hulle meer intens geword? Die doel - pynverligting. Jy kan vlak asemhaling tegnieke gebruik ( "hond-agtige"). Dit is eenvoudig. Net oop jou mond en asem te haal dikwels as 'n hond (jy kan selfs sy tong kleef). In 'n sekere mag dit belaglik lyk, maar sulke manipulasies regtig help.
3. In tussen kontraksies moet ontspan. Wat jy nodig het om asem te haal diep, stadig en egalig. Suurstof moet versprei na al die weefsels na die brein bereik.
4. As jy probeer te begin, maar die serviks is nie oop, en die vrugte is genoeg nie lae gedaal, is dit belangrik om jou begeerte om te stoot hou. Om dit te doen, neem 'n diep asem, dan blaas dikwels (4-5 vlak asem en asem), en dan getuig al die lug.
5. Wanneer die vroedvrou die opdrag om 'n poging te maak sal gee, moet jy in te belê, is die maksimum krag. Om dit te doen, moet jy 'n baie diep asem te maak, wat jy kan. Hou jou asem en begin om die spandokter stoot. Wanneer pogings om te slaag, getuig baie stadig, sodat die fetus nie terug gegaan en daar gebly, waar dit reggekry om te bevorder.

As jy weet hoe om asem te haal tydens kraam en geboorte, kan jy jouself en jou kind te help (want hy is ook baie hard!). Dit is belangrik om al die krag in te samel in sy vuis en helderheid van denke in stand te hou. Maak seker dat jy so gou as wat hy kan bepaal om die dokter te luister, op watter stadium is dit die proses en wat om te doen as op 'n stadium 'n vrou in kraam. Laat alles maklik!