Hoe om slegte asem onder beheer te hou: 11 Maniere

Daar is niks erger as om te praat met iemand in 'n intieme omgewing, en dan ruik die stink reuk. Aan die ander kant, as jy besef dat die stank kom uit jou eie mond, jy sit in 'n ongemaklike situasie. Nou al jou gedagtes gerig om te verseker dat dit nie naby kom aan die ander party by 'n kritieke afstand. Andersins, sal jou reputasie ly. Jy probeer om haar mond te bedek en asem te haal aan die kant. Jy vergeet van die glimlag en op 'n stadium al praat ophou. Reuke laat 'n mens skaam en skugter mond. Gelukkig is daar maniere om te help regmaak hierdie gemors.

Dikwels is hierdie probleem wat verband hou met die gebrek aan higiëne. En die vraag hier is nie net oor die tande borsel twee keer per dag. Wanneer gedurende die dag wat jy eet, kan jy nie hardloop na die badkamer en gebruik die kwas. stukkies kos vas tussen die tande en onder die invloed van die bakterieë begin om te verrot. Tandestokkies, en kougom kan 'n klein troos wees. Met die oog op die oorblyfsels van voedsel heeltemal verwyder, is daar 'n bewese instrument. Ons praat oor vlos. As jy na al die nodige higiëne prosedures gedoen, aanhoudende slegte asem nog steeds voortduur, miskien het jy ernstige gesondheidsprobleme: reflux, longinfeksies, lewer of nier siektes, of inflammasie van die mangels.

Crispy rou voedsel

Daar is 'n maklike manier om die situasie vinnig reg te stel. Ons praat oor crunchy rou voedsel: appels, wortels, kool en ander vaste gawes van die natuur. Baie goeie elimineer reuk seldery. Vesel omvou tande in kou en middels met die bakterieë en gedenkplaat.

jogurt

Dit lyk dalk verbasend, maar die tuisgemaakte jogurt perfek sukkel met ons probleem. Die rede lê in die probiotiese kulture. As die stank veroorsaak deur bakterieë in die mond, baie mense gebruik mondspoelmiddel, wat die effek van die min indringers neutraliseer. Dit is egter higiëniese wyse het een groot fout: dit dood nie net skadelik nie, maar ook voordelige bakterieë. Maar kos met probiotika kan die mikroflora van die mond te verbeter. In bykomend tot jogurt noot suurkool en miso plak.

drinkwater

Daar is niks vreemd in 'n slegte reuk wanneer die mond is te droog. Drink skoon water so dikwels as moontlik. Dit sal jou help om weg te was voedsel deeltjies vasgevang tussen die tande.

kougom

As jy nie seker is van die varsheid van jou asem, hou in 'n sak pak van kougom. As jy dink dat ment plaat net 'n onaangename reuk onderbreek, jy maak 'n fout. Trouens, die produk onder die krag om die groei van siekteveroorsakende bakterieë te beveg. Die geheim is eenvoudig: kougom help produseer meer speeksel.

Eet kruie en speserye

Pietersielie as 'n krag om die onaangename reuk uit te skakel. Daar is twee eenvoudige maniere om hierdie spesery gebruik. Jy kan pietersielie kou met stingels en groen balk kan spring deur die versapper, van tyd tot tyd 'n verfrissende drankie te maak. Benewens hierdie algemene produk in ons kombuise, daar is baie ander kruie en speserye, wat sowel met die rol van omsetters.

Moenie maaltye oorslaan

As jy verwag 'n besige dag, soms nie tyd het om middagete te eet nie. Jy probeer om nie te dink oor kos tot die aand toe, en hoop vir die dinee, wat die gebrek aan energie in die dubbel grootte sal vul. Eerstens, dit is die verkeerde benadering vir jou spysverteringstelsel, en tweedens, die mondholte is ook dankbaar vir die oordrag van 'n volle maaltyd. As jy wil asem deur die dag vars te bly, moenie vergeet om te eet. Sowel as drinkwater, nie gereelde maaltye nie toelaat om droog te word die mond. Soos bekend is, Droë omgewing wat bevorderlik is vir die groei van bakterieë in die mond.

Borsel jou tande met die hulp van taal

Wat gebeur as jy op reis is na 'n belangrike vergadering en in die verkeer vassit? Op jou vingers geen kougom, geen water, geen pietersielie sap. In hierdie geval, bied ons u om ontslae te raak van plaak op die tande en tandvleis met die hulp van taal. Kragtige beweging sal help verdryf bakterieë.

Spoel appelasyn

Dit help verfrissend asem appelasyn - 'n veelsydige produk wat beskikbaar is in die kombuis in elke huis is. Oplossing spoel is bereid om in die volgende afmetings: een eetlepel van ongefiltreerde appelasyn in 'n glas water. By the way, as jy wil, dit kan verteer word as 'n drank. Die effek is dieselfde. Die produk help om die suur-alkaliese balans, wat die groei van skadelike bakterieë verhoed herstel.

koeksoda

Koeksoda is 'n ander universele agent,-pH verminderdesaldo. Alkaliese omgewing neutraliseer die suur en die bakterieë nie so vinnig ontwikkel. As jy gaan om hierdie produk te gebruik, neem in diens 'n paar eenvoudige resepte. Meng 'n halwe teelepel koeksoda in 'n glas warm water en spoel jou mond. Verder kan jy hierdie komponent gebruik as 'n tand poeier.

Tandepasta met Tea Tree Olie

Hou die buis in 'n bad met tea tree olie. Voeg 'n paar druppels van die produk onder normale tande borsel reg tot 'n pasta. By die huis het, kan jy 'n mondspoelmiddel te berei. Vir hierdie doel, 'n paar druppels tea olie, suurlemoensap olie en peperment olie, voeg 'n glas water.

drink tee

Swart, groen en kruietee (salie, kruisement, kamille) help ook om hierdie probleem te bekamp. In die groen en swart tee het anti-oksidante, wat die groei van bakterieë inhibeer. Onthou dat al hierdie prosedures oneffektief sal wees as jy nie die tandarts ten minste twee keer per jaar besoek.