Hoe om te gaan met oorgewig

Hoe om te gaan met 'n oormaat gewig gebruik ~ bruikbare produkte

• Brand die uie en knoffel kan ook help ontslae te raak van vet, want hulle bespoedig metabolisme en die verbetering van die bloedsomloop. Maar hulle nie misbruik as pri- regte, want hulle eetlus kan verhoog
• Vir oorgewig mense is baie nuttig produkte bevat jodium - feijoa, vis, seewier. Wanneer 'n tekort aan jodium in die liggaam is geïnhibeer skildklier funksie, wat hormonale balans ontwrig en dra by tot metaboliese versteurings.
• Gebakte aartappel skud sy breek vet, maar gebraaide dade presies die teenoorgestelde.
• Dit help om te gaan met vette en appelasyn. Hervul hulle slaaie, maar gebruik hul eie, tuisgemaakte asyn, omdat die aankoop preserveermiddels bevat.
• noodwendig voedsel in jou dieet wat bydra tot die "vet verbrand" wees. Let op hoe gewild dieetaanvullings met pomelo en pynappel, en dit alles as gevolg van hierdie vrugte bevat baie askorbinki en flavonoïede. Dieselfde voordelige eienskappe is kiwi, verskeie sitrus en selfs aarbeie waaruit jy 'n heerlike aarbei smoothies kan maak. En die regte ding is, lemoene, naartjies, grap fruits met wit plenochkoj geleë onder die vel, want dit is baie meer bruikbare stowwe.
• Wanneer jy die eetlus, snuif pakkie vanielje suiker - dit help om ontslae te raak van die begeerte om te eet.
• Elimineer alkohol uit jou dieet - hulle oortree pa6otu interne organe, bevat dikwels 'n baie kalorieë (veral bier en wyn) en die verhoging van die eetlus met hierdie mening en stem saam met die aanbieder van die nuwe huis, Aleksey Begak.

bietjie psiholgii

Ons emosies en gedagtes word sterk beïnvloed deur die metabolisme, want die emosionele lewe direk verband hou met hormonale en metaboliese prosesse en hormoon afskeiding is ook vasgebind met mekaar. Dit is ook geen geheim dat baie mense is besig om te 'n baie na stresvolle ervarings eet, maar wanneer dit 'n slegte gewoonte, begin voedselinname om enige probleme het deur gewoon te vergesel. As gevolg van al die kalorieë geëet word omskep in vet, wat die onaangename emosies en verhoog skuldgevoelens, en die persoon begin weer om hul hartseer koekies en wors te gryp.

Sielkundiges en genesers beweer dat oortollige liggaamsvet kan voorkom in die mens as 'n reaksie op vrees en woede. Vet man, as dit is beskerm teen die wêreld, en skei hom van sy oortollige gewig. As jy baie skerp reageer op die kommentaar van ander, is bang vir iets of baie kwaad vir iemand, kan jou liggaam begin om op te bou ekstra kilo. Daarom, soms is dit nie genoeg om betrokke te raak in sport en die paar is daar en hul houding teenoor die lewe, die wêreld en die mense te heroorweeg. As jy kan net nie gewig verloor of jy kan gewig verloor, maar dan is die gewig het teruggekeer na sy hoogste, dan scroll down in my kop al die gebeure van die verlede en dink oor wat jy pla. Verskoning gebeure of mense wat jy pyn veroorsaak, laat hulle gaan in vrede. Kerk toe gaan en bid vir hulself en vir die mense. Doen dieselfde met betrekking tot diegene wat kwaad maak in jou werklike lewe. Jy moet verstaan dat mense nie gedwing kan word om te verander, sodat die beste manier - is ons gesindheid teenoor hulle te verander.

Begin kalmer kyk na die toekoms, moenie bang wees nie. Onthou dat jy al die tyd onder die beskerming van God. Praat met homself meer dikwels: "Aan al, Here, laat u wil", en glo dat alles wat in jou lewe gebeur vir die beste. In die oggend en voor slaaptyd, herhaal frases van self-hipnose, "Ek vergewe my verlede, ek ander te vergewe. Ek is in alle veiligheid. Ek is onder die beskerming van die goddelike. "

Nou weet jy hoe om te gaan met 'n oormaat gewig deur die gebruik van die produkte en die toepassing van 'n bietjie van die sielkunde