Kaviaar muurbal: kalorie

Daar is baie gepraat en skryf oor die voordelige eienskappe inherent in die kaviaar muurbal. Dit is maklik verteerbare lae-kalorie produk. Kaviaar murg, wat is 78 kcal kalorie, ryk aan vitamiene en minerale. Selfs sonder om in die besonderhede van hoeveel kalorieë in muurbal kaviaar, dit is veilig om te sê dat hierdie is 'n baie maklike gereg. Maar as jy jou gewig te kyk, en koop die eiers, is dit beter om die een wat beweer dat gekook down groente te kies. Indien u verkies om 'n produk met 'n ryk aroma en smaak, is dit nodig om kaviaar koop van gebraaide zucchini. Onderskei tussen twee soorte eiers wat jy kan inkleur, gebraaide groente donkerder as gekook, en nog baie meer, vervaardigers is nodig om hierdie inligting op die etiket aan te dui.

As kaviaar muurbal, eiervrug, kalorieë 148 kcal, nie minder nuttig. Dit het 'n groot aantal van voedingstowwe.

Baie voedingkundiges aandring op die insluiting in die dieet van die produk. Na alles, dit is hoog in vesel en kalium, en hulle stimuleer die derm.

Ek wil graag om te praat oor die voordelige eienskappe van wat in opdrag van 'n kaviaar muurbal. Kalorie-inhoud in die produk is nie meer as 78 kalorieë per 100 gram. In kroeë, en natuurlik geregte wat voorberei is vir hulle, bevat groot hoeveelhede vitamien C, karoteen, is bekend tonikum eienskappe. Te danke aan muurbal kan die water-sout metabolisme te normaliseer en reinig die bloed. Ook, zucchini bydra tot die verwydering van cholesterol in die liggaam.

Die geregte word gemaak van muurbal kaviaar, aanbeveel vir mense met chroniese kolitis, galstene, hoë bloeddruk, aterosklerose, jig, vir metaboliese afwykings. Kalium en magnesium, wat in groot hoeveelhede in die kroeë, voed die hartspier. En vir mense wat 'n operasie op die spysverteringskanaal gehad het, muurbal kaviaar gewoonlik onvervangbaar produk. Wat is belangrik, diabete is ook baie nuttig om geregte gemaak van courgette te gebruik. Vir vroue wat sukkel met selluliet, muurbal kaviaar - een van die belangrikste produkte in die dieet. Na alles, is dit perfek vertoon die oortollige vloeistof. En te danke aan die yster-inhoud, die bloed is verryk met suurstof, wat op sy beurt help om stres te hanteer. Vir die bejaardes is ook belangrik in die dieet van muurbal te sluit, want hulle het 'n positiewe uitwerking op hartfunksie, normaliseer water balans in die liggaam.

Met betrekking tot gevaarlike eienskappe, wat byna enige produk kan gegee word, in so 'n produk as kaviaar muurbal, wie se hitte 78, is daar feitlik geen.

Baie huisvroue kook eiers by die huis. Resepte vir kook 'n verskeidenheid, sal voldoen aan enige smaak voorkeure. Een van die mees onpretensieuse resepte Ek wil onder bring. So, sal dit 3 zucchini neem (gewas, gekap), 3 wortels (gekap) 3 medium uie (gekap), 3 tamaties (gesny in 4 stukke), 2 soetrissies (sny in snye). Alle voeg by die pan, verkieslik met die dik bodem. Bedek en prut totdat die wortels sag is en die sap is nie Uvarov. Sodra al gaar is, laat effens afkoel en meng in 'n blender. Om sout en peper smaak en voeg 'n bietjie sonneblomolie.

As daar geen geleentheid, of begeerte vir 'n ander rede jy nie die eiers te kook by die huis, kan dit gekoop word by enige supermark. Vandag is die winkels is baie verskillende soorte van kaviaar, wat verskil in formulering, koste, kwaliteit en vervaardiger. Deur die keuse van muurbal of eiervrug kaviaar shop en waaksaam. Neem dit na die winkelrakke net kaviaar in glasflesse. Koop net 'n hoë-gehalte, lekker produkte wat die liggaam bevoordeel.

Op die ou end wil ek daarop dat die kaviaar muurbal, kalorieë 78, - lig, lekker, en die belangrikste, nuttig produk.