Gesondheid, Gesonde eetgewoontes
Die verhoging hemoglobien? 'N Paar wenke en resepte
Elkeen van ons moet sorg vir hul gesondheid. Het jy al ooit opgemerk vir 'n swakheid in die hele dag, onvermoë om te konsentreer, selfs op 'n eenvoudige taak, geen krag om die oefening, die algemene toestand van moegheid uit te voer? Indien ja, dan met groot waarskynlikheid jou liggaam ontbreek yster in die bloed. In hierdie geval, sal jy veral relevant vraag wat nie aan hemoglobien te verhoog.
Anemie, of hoe om in te samel hemoglobien
In mense, is die siekte dikwels na verwys as anemie. Amptelik - dit is 'n ystertekort bloedarmoede. Hemoglobien - 'n spesiale proteïen, 'n baie komplekse struktuur, wat ons kry hoofsaaklik uit kos. Maar nie net een. Baie hang af van jou leefstyl, indiensneming, aantal buitemuurse aktiwiteite en so aan.
Mense wonder oor wat aan hemoglobien te verhoog, moet in ag neem dat die yster in dier en in plantaardige voedsel. Dit is egter die eerste - heem, en in die tweede - nie-heem. Dit beteken dat die yster uit diereprodukte is baie beter verteer en in die bloed geabsorbeer word deur ongeveer 30% en die plant - 10%.
Goeie help vars sap van appels, wortels, beet.
Hier is nog 'n groot resep vir diegene wat belangstel, as om hemoglobien te verhoog. Okkerneute moet gemeng word met rosyne, kan gedroogde appelkose ook bygevoeg word, en dan gooi die heuning, en dadelik eet. Daar word geglo dat selfs 'n paar teelepels per dag van die mengsel by te dra tot 'n toename in yster vlakke en behou sy normale.
As jy nie help goed gevestigde krag, sal dit hê om plek te tradisionele medisyne. Ten einde hemoglobien om mense wat ly aan bloedarmoede verhoog, vitamien B12 voorgeskryf, "Fitoferrolaktol" dwelms "Konferon", "Ferrogradumet" en vele ander. Maar nie hulself te wys hulle eie behandeling: seker wees om ons te kontak 'n dokter!
Similar articles
Trending Now