Wat dink jy botter - goed of kwaad?

Ons hoë-tegnologie eeu het baie ontdekkings en voordele vir die mensdom. Maar dit sou aard, wat byna sy oorspronklike voorkoms verloor benadeel. Massiewe ontbossing, globale lugbesoedeling - is net die punt van die ysberg. Onherkenbaar verander voedselindustrie, saam met hul produkte. Nou, mense op soek na op die rakke in die supermark goedere, wat in die samestelling daarvan het die laagste persentasie van kleurstowwe, preserveermiddels en ander stowwe wat skadelik vir die gesondheid is. En dit is 'n bitter werklikheid.

Dikwels is die strewe na 'n gesonde lewenstyl beïnvloed produkte, wat vir baie jare die gewone komponente van ons tafel gewees het. Regtig skadelike produkte bly in die skadu. Hierdie onderwerp aangeraak die botter - 'n hoë-kalorie produk, wat in klein dosisse, so nodig om die menslike liggaam. Baie vroue glo in die skadelike eienskappe van die goedere, al het geweier om dit te aanvaar. Alles ter wille van die figuur. Natuurlik, botter - goed, indien dit eet in matigheid. Daar word geglo dat hierdie produk in sy samestelling bevat 'n groot hoeveelheid van cholesterol, wat 'n negatiewe impak op die kardiovaskulêre stelsel. Een bekende Engelse geleerde, het gesê dat die botter is nodig om eens en vir altyd uit die dieet te vee. Maar boere was woedend om so 'n stelling te hoor, want die produk is ryk aan voedingstowwe wat so noodsaaklik is vir die menslike liggaam is. Dink daaroor: om een pond botter te kry, moet jy ongeveer 25 liter melk vars koei se. Die meeste Europese wetenskaplikes is geneig om te glo dat die produk in die dieet moet verteer word. Een voorwaarde - weet wanneer om te stop. As jy hierdie stoorkamer van voedingstowwe eet drie keer per dag, 'n eetlepel, dan die botter - skade. Oormatige verbruik van enige produk voorspel niks goeds.

Die daaglikse tarief van botter verbruik moet nie langer as die punt van 30 gram. Die produk bestaan uit aminosure, yster, kalium, fosfor, natrium, PP vitamiene E, A, D. Met hierdie elemente, behou skoonheid van die vel, is visie in stand gehou op 'n normale vlak, die vermindering van die risiko van siektes wat verband hou met die tande. Al hierdie dinge is saamgestel uit botter waaruit die voordeel is voor die hand liggend.

Maar sommige voedingkundiges glo dat 'n groot hoeveelheid van cholesterol in die produk het 'n negatiewe impak op menslike gesondheid. Dit is die hoofrede vir wat word aanbeveel om te gebruik plaasvervangers vir die goedere. In alternatief bestaan uit die samestelling aroma olies, plantaardige vette, smaak versterkers, emulgatoren. Hierdie produk is nie eens margarien. Die liggame van ons kinders verwerp plaasvervangers wat nadelige uitwerking op die ontwikkeling. Maar die melk vet, wat in die botter, is maklik verteer en is noodsaaklik vir groei van die kind. Gebrek aan vetsure dra by tot verkeerde sintese van geslagshormone. Sonder vet, sal ons liggaam uitgeput. Vitamien A is nodig om te sien en die immuunstelsel te handhaaf, is dit deel van die botter. As die dieet is gebrekkig vroue is vet, daar is 'n mislukking van die menstruele siklus. Verder, bevraagteken die reproduktiewe funksie. Hieruit volg dat die botter - goed. Hierdie produk is 'n hoë-kalorie. As jy die olie eet in 'n redelike gedeeltes, die man gestoor die nodige energie vir die hele dag. Veral relevant produk verbruik in die noordelike streke. Eet 'n stukkie van die botter in die oggend, die man beskerm homself van hipotermie. Vette wat in die produk, wat nodig is om die selle van die brein en senuweestelsel te werk. As jy 'n maagseer, sal botter julle goed te doen. Omdat vitamien A die helingsproses van interne wonde sal begin. Daar moet egter nie te eet meer as 20 gram van die produk.

Botter is verdeel in twee tipes: soet en romerige en suur-room. Laasgenoemde tipe is gemaak van room. Beide produkte is in aanvraag onder die bevolking. Natuurlik, die uitdrukking "botter voordele en Harms" het 'n reg om te lewe. Ten spyte hiervan, die olie - 'n produk werklik spesiaal. Wie van ons het nog nooit versprei oor die brood lekker en geurige botter vir ontbyt? Miskien is hierdie mense het eenvoudig nie. Dit dui daarop dat botter - goed. Eet op gesondheid, maar in redelike hoeveelhede, en kies net gehalte produkte.