Kirill Sarychev: lengte, gewig, ouderdom, atletiek prestasies

Kirill Sarychev: lengte, gewig, ouderdom, sport prestasies - dit is die tema van die huidige artikel. Kampioen Power Lifting is die sport openbare belang van die land en buite. Buitelanders wat sien optredes Kirill Sarychev, beïnvloed die vlak van sy opleiding, toewyding en ywer om te wen. "Russiese Giant"-So genoem atleet in die buiteland.

Kirill Sarychev, Rusland verheerlik ver buite sy grense, niemand breek die wêreld rekord in power. In 2015, het hy die kampioen van die wêreld, hy is die eienaar van alle tye rekord in die bench press sonder toerusting. En begin sy reis na die sport Olympus keer 'n onbekende 15-jarige Sarychev Kirill, die groei, die gewig van wat op daardie tydstip beloop 195 cm en net 75 kg. Maar volharding en konstante werk geproduseer resultate.

sleutel aanwysers

Bekend powerlifter dien 140 + kategorieë. Die swaarste atleet in toernooie dit dikwels Kirill Sarychev. Hoogte, gewig, krag, sterk rug en druk - dit alles maak dit moontlik om by die heel boonste sport prestasies. Hier is 'n paar aanwysers van 'n atleet:

Maksimum sportman gewig bereik 176 kg. Hy erken dat hy in hierdie gewig is nie baie gemaklik, want die groot massa van die liggaam gee 'n ernstige stremming op die hart en lokomotoriese stelsel. Groei is oorgedra deur gene van die vader, van dieselfde hoë-held.

sportprestasies

Die eerste oorwinning van die atleet plaasgevind het in 2010. Dan, die kampioenskap van Rusland in Arkhangelsk, beset hy die hoogste plek. Die volgende jaar, gee toe hy kampioenskap tweede plek. Maar op die volgende kompetisies terug leierskap. In 2014, die atleet toon pragtige uitslae by die Europese Kampioenskappe. 2015 was 'n keerpunt vir die atleet, as gevolg van sy rekord in die bench press het die hele wêreld. Die lys van uitstaande kampioene het 'n nuwe naam - Kirill Sarychev. Hoogte, gewig, man-berg biceps het bekend geword aan al. By die Wêreldbyeenkoms in power WRPF binne SN opgehef PRO 2016 atleet 402 kg in die deadlift. In dieselfde jaar atleet deelneem aan 'n toernooi in Spanje, wat sy eie prestasie in die bench press verbeter.

opleiding skedule

Kirill Sarychev verbintenis is net amazing, omdat sy loopbaan het hy moes begin in die koelkamer, toegerus net met tydelike bars en pannekoek Sowjet-era. Sy eerste afrigter Miheevu Viktoru Nikolaevichu held dankbaar tot vandag toe. Na alles, in staat om aansienlik verbeter die krag prestasie van die saal was hy, het ek begin om dit te stuur na die eerste kompetisie. Sam Kirill Sarychev, groei, gewig van die sportman het baie verander. Hy was in staat om meer as 80 kg te kry.

Spesifieke aandag word geskenk aan die bevordering van die rug, omdat dit die risiko van besering verminder. Sedert 2011 het die atleet oefen Sheyko B. I. Hy ontwikkel 'n spesiale program vir atleet opleiding, wat albei geheim gehou. Dit is net bekend dat die Russiese powerlifter treine 3 keer per week, die verrigting van die nodige fasiliteite, soos: diep hurk, bench press, deadlifts, swaai aan die kant, met 'n verergering van die pers. Ten spyte van die pragtige uitslae in die opheffing van gewigte in die bench press, die atleet ontwikkel en deadlift. "Wie is 'n baie skud, die klein trek," - hierdie frase wil weerlê Kirill Sarychev. Hoogte, gewig, ouderdom van sportmanne toelaat dat dit uniek in hul prestasies te wees en om die bar hoog in verskeie gebiede van power hou.

dieet

Kirill Sarychev baie intense opleiding regimen, so goeie voeding, bevat in homself die nodige bedrag van proteïene, vette en koolhidrate, is dit nodig. Atleet eet 6 keer per dag: 4 volle etes en 2 snacks. In sy daaglikse dieet het 'n baie koolhidraatvoedsel. Dat dit maak dit moontlik om vinnig krag te herstel ná 'n oefensessie. gunsteling kos atleet se vleis en vis. Die atleet kan eet 3 kg van rosbief per ete. Dit kan dikwels gesien word in restaurante Moskou die proses van proe nuwe geregte. "Ek kan noem in 'n gunsteling plek, en bestel al die nageregte is op die spyskaart. Op hierdie punt, met 'n glimlag, dink aan al die mense sit op 'n dieet ", - sê Kirill Sarychev. Hoogte, gewig, krag Russiese held af monitor voortdurend die afrigter. Voor die kompetisie die atleet spandeer 'n koolhidraat lading. Die voorraad van 'n vinnige koolhidrate dynamis die spiere en die hele liggaam.

Stokperdjies & Belangstellings Kirill Sarychev

"Sport - 'n dwelm vir my," - sê die bekende powerlifter. Maar bo en behalwe skoolhoof besetting, die wêreldkampioen is wat belangstel in 'n motor. Ry 'n motor, te besoek verskillende motor shows, wedrenne - sonder dat dit sy lewe Kirill nie kan dink. Nog 'n atleet geniet skiet en toerisme. Dit is dikwels moontlik om te sien in die paneelbord of op die reeks in arms. Skiet, volgens Kampioen, is 'n goeie manier om ontslae te raak van stres. Hy het onlangs aan 'n kreatiewe projek "Ilya Muromets", om homself te probeer in 'n nuwe rol. Vrye tyd probeer om te spandeer saam met familie en vriende. Hy sê dat hulle hom inspireer om nuwe deurbrake en oorwinnings in die sport. Kirill Sarychev is op die hoogtepunt van sy atletiek loopbaan. Slegs permanente besering en strek hom nie verhoed om alle nuwe hoogtes bereik in die wêreld van power.