Kos en drinkDrank

Lekkere en gesonde drankies van lemoene

Die medisinale eienskappe van lemoene is sedert antieke tye bekend. Drankies van lemoene het mense aanbeveel wat aan skeurbuik, nier, blaas, maag en dermafwykings ly.

Vandag, ongeag die seisoen, is daar altyd lemoene in die winkels. Vrugte is ryk aan vitamiene (C, A, P) en spoorelemente (magnesium, fosfor, yster, kalium, kalsium), hulle dors perfek dors en beïnvloed die hele liggaam positief. Sitrusvrugte is natuurlike antioksidante, het verjongende eienskappe, verlig die toksiene, stop die verouderingsproses en voorkom die ontwikkeling van baie siektes. Vrugte kan as 'n hele soort aangewend word en kook 'n verskeidenheid lekker en gesonde cocktails en drankies. Net dat die effek maksimum was, voordat jy drankies van lemoene voorberei, moet jy die beste kwaliteit vrugte kies, sonder enige foute en skade. Drankies van sitrus verfrissend en sal grootliks vir volwassenes en kinders groot wees.

Dranke van lemoene en kookresepte

Resep # 1

  1. Goed gewas en geskuur met kookwater lemoene (2 stuks.) Vee droog uit.

  2. Sit die vrugte in die vrieskas vir die nag of vir 8-10 uur.

  3. Verwyder, slyp lemoene lemoene met die skil in die blender.

  4. Voeg 1,5 liter water by, meng en laat vir 'n halfuur.

  5. Spoel die vloeistof deur die kaasdoek.

  6. Voeg suiker by, sowat 1,5 koppies, meng goed en bring tot die verlangde volume - sowat 3 liter.

  7. Voeg water of sitroensuur by die smaak.

Resep # 2

  1. Was die gewasde lemoene in 'n blender.

  2. Gooi die gevolglike hoeveelheid koue gekookte water.

  3. Voeg 'n teelepel suurlemoen suur en 'n glas suiker by die vloeistof.

  4. Dring aan op die drank binne 24 uur.

  5. Daarna gooi 'n liter water en gooi nog 'n halwe glas suiker.

  6. Bring op lae hitte roer, kook, maar kook nie.

  7. Stroop en laat afkoel.

Lekker en verfrissende drank word verkry uit suurlemoensap en oranje. Hier is sy resep:

  1. Druk die sap uit twee lemoene en 'n halwe suurlemoen.

  2. Grind die skil van een oranje.

  3. Voeg suiker by - 1,5 koppies en 6 koppies gekookte water.

  4. Meng die bakkies versigtig, voeg 'n klein geraspte kors en ys by.

Met lemoene kan jy 'n verskeidenheid vrugte-cocktails en smoothies voorberei.

Melk- en oranje smoothie

  1. Verwyder skil en wit vesels uit vier lemoene.

  2. Draai die vrugte skywe en die ys in die puree met 'n blender.

  3. Moenie ophou slaan nie, gooi 'n glas verkoelde melk met 'n dun druppel en 'n paar eetlepels mandarinsiroop.

  4. Giet in glase en dien aan tafel.

Framboos-oranje smoothie

  1. Meng in die blender frambose (1.5 koppies) en 'n glas natuurlike verkoelde yoghurt.

  2. Klop vir een minuut.

  3. Voeg 1,5 koppies lemoensap by en gaan voort. Klits nog 30 sekondes.

  4. Na voorbereiding, dien dadelik.

Kersie-oranje-skemerkelkie

  1. Dit is goed om 80 ml kersie sap te verhit , maar moenie kook nie.

  2. Giet in 'n warm glas.

  3. Voeg 15-20 ml siroop by lemoene en 20-30 ml perskesap by.

Cocktail "Oranje, piesang, pynappel"

  1. Skil en plak 2 piesangs, 1 oranje en pynappel.

  2. Meng die vrug en 1 eetlepels. l. Ysblender.

  3. Klop tot glad.

Deur jou verbeelding te verbind, kan jy uit 'n wye verskeidenheid bestanddele voorberei lekker, gesonde en ongewone drankies: van lemoene, pynappels, frambose, perskes, aarbeie, kersies en baie ander vrugte. Voeg verskeie suiwelprodukte, stroop, vlokkies, sade en neute by hul smaak by.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.