Lomerigheid. Oorsaak en gevolg

Wanneer 'n persoon deur die dag voel 'n sterk begeerte om alles te laat val en gaan slaap, die rede hiervoor - chroniese gebrek aan slaap. Wanneer daardie begeerte word 'n permanente karakter, word dit 'n probleem wat opgelos moet word.

Dit is nodig om te identifiseer die oorsprong van die ewige dors na slaap veroorsaak erge slaperigheid. Die rede hiervoor kan weggesteek word in 'n chroniese gebrek aan slaap, 'n lang verblyf in 'n toestand van spanning, patologiese slaapversteurings. Elke probleem vereis sy eie individuele oplossing.

Die oorsake van slaperigheid kan baie anders as 'n eenvoudige gebrek aan slaap te patologie wees. Gebrek aan slaap kan maak, spaar dit moet wees nie. Wanneer die lomerigheid veroorsaak word deur die siekte, moet dit behandel word. Die mees ooglopende oorsake van slaapversteurings :

• Cataplexy of narkolepsie.
• Aanneming voorbereidings kalmeermiddel natuur.
• Slaapsiekte (apnee).
• Redes wat veroorsaak word deur verbygaande faktore: beriberi, lente (herfs), depressie, algehele afname in toon en so aan.

Baie mense weet hoe om slaperigheid openbaar. Die simptoom kan meer as een wees, is nie net 'n gevoel van lusteloosheid en 'n vermindering van die totale aktiwiteit. Daar is probleme met die geheue, swak prestasie studente se lyk, emosionele depressie, onoplettend, vertraag reaksie op stimuli, dikwels negatiewe en onbeheerbare emosies. Totale liggaam se toestand vererger, 'n belangrike posisie word gekenmerk deur onwilligheid om proaktief op te tree of om verantwoordelike besluite te neem.

Chroniese gebrek aan slaap - 'n gevaarlike en onsigbare "piggy bank" siektes

Soms is dit nie betaal nie aandag aan die konstante lomerigheid, is die rede vir die voorkoms daarvan nie vasgestel, en die gevolge verwyder kragtige dwelms of energie drankies. Die konstante gebrek aan slaap en slaapversteurings, baie heg nie veel belang, en tevergeefs.

Blywende gevoel van lomerigheid, lusteloosheid , en geïrriteerdheid - dit is net die oppervlak van die ysberg met die naam "chroniese gebrek aan slaap." Dit kan jy dreig met diabetes, hoë bloeddruk en 'n aantal ernstige ongerymdhede in die vertering van koolhidrate deur die liggaam. Verdraagsaamheid verkoues afgeneem by tye, is daar 'n algemene verswakking van die immuunstelsel as gevolg daarvan - lae strestoleransie.

Ander gevalle van rusteloos slaap

• Insomnia - is 'n toestand van die gees waar 'n persoon nie kan slaap nie, bekommerd te wees oor, en selfs sonder dat dit, wat behoorlike res verhoed. As gevolg hiervan, is dit streef na 'n sterk lomerigheid, die oorsaak van wat geassosieer word met die geestelike toestand van die mens. Dit is nodig om vas te stel waarom daar 'n sterk saak in sy gedagtes wanneer 'n persoon is, figuurlik gesproke, om homself te slaap nie. Soms is dit nodig om 'n sielkundige te bepaal.

• Stres - 'n ander lewe omstandighede, negatiewe vou in die familie of by die werk, wat 'n persoon verhoed om te ontspan, gaan slaap in 'n kalm geestelike houding. Betrokke persoon en gespanne sodat hy glad nie kon slaap nie, en in die middag, as 'n gevolg - lusteloosheid en lomerigheid. Die rede kan langdurige stres of depressie, wat nie geïgnoreer kan word nie wees, wat hulle nodig het behandeling.

• Weerstand teen stres kan verminder word vir een of ander rede, nie voor die hand liggend om 'n persoon, en in hierdie toestand, is dit geneig is om alles te blameer op homself. As die koor van stemme in die kop bygevoeg, en die stemme van familielede, kan die saak selfs omskep in 'n tragedie. Beskerm jou geliefdes, wees oplettend en vergewe, help 'n persoon om selfvertroue te herwin.

Afwykings en siektes

Apnee. Ernstige slaapversteuring waar 'n persoon tydens die slaap asemhaling kan onderbreek word, was hy bevrees om aan die slaap raak, wakker gereeld gedurende die nag. Droom blyk foutief is, gedurende die dag is daar 'n sterk lomerigheid. Mense met hierdie versteuring ervaar 'n konstante lusteloosheid gedurende die dag, kan nie konsentreer, kla van swak aandag en geheue. In hierdie geval, 'n persoon moet aandag te skenk aan hulself en nie aan die slaap wanorde sonder mediese hulp te verlaat.

Daar is so 'n siekte soos narkolepsie (catalepsie). Mense met hierdie diagnose te bekom 'n gestremdheid, omdat hulle aan die slaap skielik kan val op enige plek en in enige posisie, selfs terwyl beweeg. Moderne farmakologie en ondersteunende sorg kan mense met narkolepsie byna normale lewe lei, behalwe vir professionele beperkings. Met hierdie siekte is teenaangedui sterk emosies: woede, sterk lag, skrik.