Gesondheid

Maak druppels help die oë van moegheid van die rekenaar?

Al hoe meer mense nou tyd spandeer op die rekenaar. Onderwys, werk - al wat verband hou met die tegniek. Feitlik elke kantoor mense spandeer ure die uitvoering van pligte terwyl by 'n rekenaar stoel. Baie het 'n groot probleme met die visie, selfs diegene wat nie kan ly aan die feit dat die oë is swaar gelaai en net moeg. Wat om te doen as werk nodig is, maar hou jou oë seermaak? In ons tyd, het ons ontwikkel spesiale oefeninge en gimnastiek, asook die beskikbare oogdruppels van uitputting op die rekenaar. Hulle is baie nuttig vir diegene wat gedwing word om voortdurend druk en kyk na die monitor.

Mense met miopie het baie aandag aan hul gesondheid te wees en spandeer voor die rekenaar so min tyd as moontlik. Maar nie altyd dit blyk, werk of studie moenie wag nie. In hierdie geval, sal jy hierdie artikel te help. In dit, ons beskryf die basiese oefeninge wat jy jouself kan voer. En adviseer ook oogdruppels van uitputting op die rekenaar.

Soos bekend is, kan die oogbol spiere sodanige werk word vasgestel vir 'n lang tyd, maar hulle het voortdurend aktief te wees. Voor die rekenaar sit, doen hierdie oefeninge:

  1. "Butterfly" - vinnig klop wimpers, en dikwels knip. Doen dit 15 keer per dag.
  2. Hou jou kop reguit, kyk na hierdie af, dan na bo rol sy oë. 3 sekondes, opkyk, en dan 3 sekondes af. En so 'n paar keer.
  3. Nou ook nie beweeg jou kop en doen dieselfde oefening, net om die links en regs oë draai.
  4. Kan jy doen die sirkelbeweging van die oë.
  5. Zazhmurte, maak jou oë oop. En so 'n paar keer. Hierdie oefening verbeter die bloedsomloop in die oog bloedvate.

Benewens hierdie maklike take, koop 'n spesiale oogdruppels van uitputting op die rekenaar. Op hierdie punt in hul apteke is daar 'n groot verskeidenheid. Kies 'n geskikte vir jou of raadpleeg jou oogarts. As jy lense dra en het 'n lae visie, moet jy spesiale druppels van droë en moeë oë. Tipies, vervaardigers van lense en vloeistowwe om hulle en aanbod te koop drop. Moenie moed opgee nie. Hulle is baie nuttig met moegheid by die rekenaar, sonder om die integriteit van die lens. Enige ander oplossings word nie aanbeveel om te gebruik, terwyl die dra kontaklense.

Behalwe dat jy koop oogdruppels van uitputting op die rekenaar, propyl loop van voedingssupplementen "Bosbessen-forte" of "oogkundige", hulle voed en voorsien die liggaam met die nodige voedingstowwe vir 'n gesonde oë. Dit is die beste om 'n geïntegreerde benadering gebruik - doen gimnastiek, gebruik druppels, neem vitamiene.

"Skaal" (oogdruppels): instruksies vir die gebruik

Aanduidings: moegheid, droë oë, allergieë, konjunktivitis, oogirritasie.

Kontra: ouderdom tot 3 jaar, gloukoom, swangerskap, borsvoeding, korneale distrofie oog.

Aansoek: opwarm tot kamertemperatuur, om te begrawe 1-2 druppels 3 keer per dag in die konjunktivale oog holte.

Ander oogdruppels

Om die oogvermoeidheid van rekenaar druppels verwyder soos volg gekoop kan word:

  1. "Vizomitin".
  2. "Inox".
  3. "Oftolik".
  4. "Visine".

Hier is daar oogdruppels van uitputting op die rekenaar.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.