News and SocietyKwessies vroue se

Om ontslae te raak van die pyn wat verband hou met menstruasie: wenke

Om ontslae te raak van die pyn wat verband hou met menstruasie? Volgens statistieke, die antwoord op hierdie vraag is wat belangstel in ongeveer 60 persent van vroue. Hulle weet wat 'n pynlike gevoel van trek die abdominale pyn, wat plaasvind een keer 'n maand en duur nie langer as 'n paar dae. Daarbenewens kan sulke simptome soms rapporteer die teenwoordigheid van enige siektes van die seksuele gebied (byvoorbeeld, inflammasie van die aanhangsels). Maar as jy uitgesluit hierdie moontlikheid en ongemak elke maand voortgaan om jou te pynig, is dit tyd om aksie te neem.

So, hoe om ontslae te raak van die pyn wat verband hou met menstruasie? In die eerste plek is dit nodig om jou dieet te heroorweeg. Toe die risiko van hierdie onaangename gevoelens te verminder. Moet nie eet soet, vet, skakel gemorskos en kos wat lei tot verhoogde produksie gas (bone, druiwe, ens). Beter om live jogurt, gekookte vis, dieet graan gebruik. En ontslae te raak van die pyn, en van 'n paar ekstra kilo terselfdertyd.

As jy nie weet hoe om ontslae te raak van die pyn wat verband hou met menstruasie, dan beslis dit is nie nodig om in die bed bly vir drie dae. Kenners sê dat 'n bietjie fisiese aktiwiteit en stres te verminder die intensiteit van pyn. Dit kan gewone loop of ligte oefening wees. Beter nog, oefen gereeld. Dan maandeliks sal jy nie bring om sulke lyding.

Daar word geglo dat die situasie alkoholinname en rook kan vererger. Slegte gewoontes om ontslae te raak van die data goed nie. help altyd strelende tee van kamille, kruisement of framboos. Jy kan ook kook die sous en drink dit.

Sommige dames is net ontvangs gered met see sout baddens. Maar doen dit beter in 'n paar dae voor die aanvang van menstruasie. Tydens haar aanvaarding baddens verbode. Uitstekende middel vir pyn - termoplastyr. Dit is maklik om te koop in enige apteek. Dit verlig spierspasmas en bloedvate. Maar dieselfde effek het en warmer met warm water.

As jy bekommerd is oor is erge pyn tydens menstruasie, hoe om ontslae te raak van hulle kry, altyd vertel die ginekoloog. Na alles, nie-dwelm metodes om te help in alle gevalle. Jy kan 'n ontvangs medikasie nodig. Dit kan wees so 'n wyse as "Solpadein", "No-spa", "Analgin" en ander. En 'n paar vroue in staat is om te help om die magnesium inname.

Soms, erge pyn tydens menstruasie voorkom as gevolg van die verloop van menstruele bloedklonte. Reg te stel die situasie sal help inname van vitamien E. Dit verbeter die bloedstolling meganisme, dws bloedklonte is vinnig uitgeskei uit die liggaam.

As jy 'n ondersteuner van die tradisionele medisyne, dan weet sy hoe om ontslae te raak van die pyn wat verband hou met menstruasie. Hier is een resep: Neem 'n glas water 4 teelepel Viburnum bas (gekap) Kook dit alles vir 'n halfuur, dan rek. Dit is nodig om water aan te vul om die oorspronklike volume. Genoeg om die gevolglike afkooksel drie keer per dag op 'n eetlepel.

So, daar is baie maniere om vroue ervaring menstruele pyn-vry en sonder onaangename sensasies help. Maar as daar geen verwagte effek, is dit nodig om te konsulteer met 'n spesialis. Net sal hy die ware oorsaak van hierdie toestand vertel, asook die regte hulpmiddel wat kan verlig pyn.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.