Plat water: skade of voordeel vir die organisme

Plat water - is 'n drankie geliefd deur al die geslagte van kleuters tot grootouers. Stekelrige borrels van koolstofdioksied in dit nog steeds links niemand onverskillig. Maar is dit skadeloos soda of die gebruik daarvan moet beperk?

Wat dit bestaan uit?

Die samestelling van die plat water is baie eenvoudig. Dit bestaan uit direkte water en koolstofdioksied. So 'n samestelling is eenvoudig plat water. Skade of voordeel sal wees van haar liggaam - is die onderwerp van voortdurende debat ondersteuners en teenstanders van behoorlike voeding. Dit hang alles af van watter soort water in die samestelling. Dit is eenvoudig, minerale of soet met die toevoeging van kleurstowwe en geurmiddels.

Afhangende van die volop vlak van koolstofdioksied die water is van drie soorte. Dit liggies koolzuur, srednegazirovannaya en silnogazirovannaya water. Die vlak van koolstofdioksied daarin is 0,2-0,4 persent, onderskeidelik.

nuttige eienskappe

Natuurlike soda is aan die mens bekend sedert antieke tye. Aanvanklik was dit slegs gebruik as 'n terapeutiese agent. Almal kan 'n natuurlike bron kom, kry water, en selfs 'n duik te neem in dit. In die agttiende begin eeu water te oorstroom op 'n industriële skaal. Maar as 'n besigheid nuttelose bewys, omdat die vloeistof vinnig uit stoom en verloor die meeste van sy voordelige eienskappe, is daar besluit om dit belug deur kunsmatige middele.

Die positiewe uitwerking op die liggaam kan net koolzuur minerale water het. Skade of gebruik van die produk sal afhang van die hoeveelheid en gehalte van 'n drank verbruik. In die algemeen, is natuurlike mineraalwater aangestel dokter vir genesing. Dit word nie aanbeveel om hierdie drank misbruik, ten spyte van die feit dat dit bevorder die produksie van maagsap by 'n lae suurgehalte ondersteuningsbasis balans, aktiveer die ensiem, die voorkoming van die loging van kalsium uit die liggaam.

In bykomend tot natuurlike koolzuur water, nuttig vir die organisme kan wees en koeldrank op die basis van medisinale kruie ( "Dragon", "Baikal", "Sayan").

Negatiewe impak en kontra

Die water, wat raak kunsmatig het koolzuur deur die byvoeging van koolstofdioksied in dit, het 'n sintetiese oorsprong en geen voedingswaarde op sigself nie dra nie. Dit is veral waar van soet drankies.

Die skade van plat water op die menslike liggaam is dat die koolstofdioksied, wat teenwoordig is in die samestelling van die produk is, veroorsaak opgeblasenheid, winde opbreek en winderigheid.

Sweet drankies is veral skadelik vir die mens. Hulle dra by tot die wanfunksionering van die pankreas en lewer, veroorsaak ontwrigting in die endokriene stelsel, uitdagende die ontwikkeling van diabetes en ander ernstige siektes.

Plat water, skade of voordeel wat in die samestelling daarvan lê, kan óf herstel en in stand te hou vloeistof en elektroliet balans, of breek dit.

Minerale carbonated water

Nuttige mikro en makro-elemente en minerale stowwe maak die produk nuttig vir die organisme. Dit sal opgemerk word dat bykomend tot die vlak van karbonering, hierdie water is verskillende mineralisasie. Ligte tot matige "mineraalwater" is geskik vir daaglikse gebruik. Dit is nie net perfek smoor dors, maar ook om die liggaam te versadig met voordelige verbindings. Maar soda met 'n hoë graad van mineralisasie is om gebruik te word vir medisinale doeleindes. Eet dit moet net in beperkte hoeveelhede, aangesien die inhoud van nuttige elemente in dit wat groot genoeg is vir alledaagse gebruik.

Koolzuur minerale water, wat skade of voordeel is afhanklik van die aantal belangrike verbindings in dit, natuurlik, is beter as soet drankies. Maar elke heers daar is uitsonderings.

Sweet sodawater

Koolzuur drankies kan nuttig wees. Dit hang alles af van die inhoud van die bottel. Sweet carbonated water, skade of voordeel wat die onderwerp van dispuut van dokters, dieetkundiges en vervaardigers is, kan bestaan uit kunsmatige aanvulling of kruie uittreksels.

"Dushes" en "Dragon" bestaan dragon, wat is 'n doeltreffende vasokonstriktor, verhoog die spysverteringstelsel en verhoog die aptyt. Plat water, "Sayan" en "Baikal" is saamgestel uit plantekstrak Leuzea, wat help om moegheid te verlig, te verhoog spieraktiwiteit en normalisering van die senuweestelsel.

Afgesien van die natuurlike komponente, wat bestaan uit water en kan skadelik wees voedsel bymiddels: kleurstowwe, preserveermiddels, smaak versterkers. Hierdie koolzuur drank is verslawend, die voorkoms van veluitslag en allergiese reaksies, maag mukosale skade, skade aan tandemalje.

Skade "brui" water baba

In onlangse jare, voedingkundiges en kinderloos dokters is bekommerd. Ouers word toenemend besig om te koop hul jong kinders gaskoeldrank. Die gevolge van so 'n irrasionele gedrag is voor die hand liggend: die aantal seuns en dogters wat oorgewig is stadig maar seker groei elke jaar. Wat kan die misbruik van soda veroorsaak? Prikkelbaarheid, probleme met been en endokriene stelsels, slegte tande. Al hierdie is slegs 'n klein deel van wat die skade van soet koolzuur water vir die liggaam kan wees.

Behalwe kinders, moet soet drankies uitgesluit swanger vroue en pleegmoeders, asook mense wat sukkel met vetsug, siektes van die spysverteringskanaal en allergieë.

Plat water: skade of voordeel om gewig te verloor

Almal weet dat 'n dieet wat gebaseer is op voldoende vloeistofinname, naamlik skoon water. Andersins, sal die gewig op die plek. Geen kos en energie waarde koolzuur water dra nie. Dit maak nie proteïene, vette en koolhidrate bevat, is dit ook nul kalorie.

Bydra tot gewigsverlies sal dit presies dieselfde as gewone water wees. Dit is bekend dat die vloeistof in die maag gee 'n gevoel van versadiging. Daarom is dit nodig om noodwendig drink diegene wat 'n aktiewe stryd met oorgewig lei. In hierdie geval, kan die skade van plat water word gemanifesteer in die feit dat dit veroorsaak opgeblasenheid, en winderigheid, dit is n mate van ongemak in die ingewande. Maar as dit nie ongemak veroorsaak, is dit moontlik om gewig te verloor met 'n water en koeldrank ingesluit.

Daar moet kennis geneem word dat hierdie is net 'n eenvoudige plat water, sonder voedsel bymiddels: versoeters, preserveermiddels, geure, kleure. Anders, kan jy 'n paar ekstra kilo verdien, in plaas van gewig te verloor.

'n opsomming van

Dit is moeilik om duidelik beantwoord die vraag wat sal die liggaam te bring om plat water, skade of voordeel sal wees van die gebruik daarvan. In die eerste plek, moet die keuse van die drink aandag te gee aan wat hy het ontstaan: natuurlike of sintetiese. Natuurlike mineraalwater in sy samestelling bevat nuttige spoor elemente wat bydra tot gesondheid te verbeter. Koeldrank, veral soet verkry deur kunsmatige middele kan nie nuttig wees. Van drank verbruik gebaseer op dit kan net negatiewe gevolge, die agteruitgang van die liggaam word verwag.