Resensies, name en foto's: vitamiene vir die oë om visie te verbeter

Uitstekende visie - dit is een van die komponente van 'n goeie gesondheid. Na alles, hoe ons oë sien, dit hang af van die nut van die lewe potensiaal van elkeen van ons. Daarom, hulle gesondheid van die oog is nodig om aandag te skenk, veral as daar reeds enige gebreke of afwykings.

Moet ek oog vitamiene?

In moderne tye op die agteruitgang van visie word beïnvloed deur verskeie faktore: geboortedefekte, swak dieet, stres en angs, besoedelde ekologiese omgewing, maar die mees algemene diagnoses is nog oogsiektes wat verband hou met langdurige werk by die rekenaar.

Permanente oorlading resultate in 'n vermorsing van die oog energie wat die liggaam nodig het om te produseer. Die versnelde tempo van die werk op 'n groot skaal lei tot 'n verlies van prentjie duidelikheid, miopie. Om die kapasiteit van ons gesondheid, onvoorwaardelik nodig vitamiene vir die oog om visie te verbeter herstel.

Hoe om vitamiene te gebruik vir die oë?

Vitamiene visie te herstel wat jy vandag kan koop by die apteek, kan 'n positiewe uitwerking op die oog slegs indien hulle die vereiste lys van items wat in die liggaam is nie genoeg bevat het. Dit wil sê, die verkoop van dwelms in hul individuele samestelling is nie geskik vir almal. Elke persoon agteruitgang voorkom om verskeie redes, en dit is op hulle en moet werk. Sommige behandel miopie, die ander nagblindheid, katarakte derde, en in elk geval moet individuele dosis van 'n bepaalde vitamien.

Alle vitamiene vir die oë om visie te verbeter is streng geneem volgens instruksies, nie aan die toeneem en die voorgeskrewe dosis nie afneem.

Wees versigtig!

'N oordosis van vitamiene is belaai met die ontwikkeling van hipervitaminose en 'n aantal ernstige oortredings. So koop vitamiene vir die oog om visie te verbeter, moet deur die dokter aanbeveel, met die klem op sekere middels wat in die resep. Geen inisiatief te verbeter visie nie kan, indien die rakke is vol apteke groot verskeidenheid van oog vitamiene. Dit is nodig om te weet en te verstaan.

Lys van vitamiene wat afhanklik is van 'n gesonde sig

Visie ten volle herstel in die menslike liggaam moet die groep vitamiene E, A, C, D, B, B1, B2, niasien en foliensuur, luteïen, sink, selenium, sianokobalamien, Alpha-suur doen. Hierdie lys is vervat in sekere kosse.

Gebrek aan retinol - vitamien A - is die oorsaak van nagblindheid, konjunktivitis, gars, verlies van gesigskerpte in skemer en die donker. Dit is baie ryk in hierdie vitamien is voedsel soos wortel, rose heupe, pietersielie, gedroogde vrugte, lewer, vetterige vis spesies, tamaties, sitrus vrugte.

Vitamien E is nodig vir die oog met miopie elemente, die belangrikste komponent in die herstel van retinale selle. Baie ryk in vitamien E, groente, mielies, en koring kiem olie.

Vitamien D versterk die weefsel van die oog, is nodig vir 'n behoorlike spiersametrekking en is baie nuttig in die ontwikkeling van miopie. Die hoofbron van hierdie element is swamme - sampioene.

Askorbiensuur - vitamien C - is 'n element wat bloedvate versterk, verlig spanning van die oogspiere. Uitstekende help met irritasie van die eyeballs en perfek verwyder moegheid onder swaar vragte. Daar is baie van askorbiensuur vervat in kool, peper, rose, sitrus, swartbessie.

B-vitamiene - elemente wat behoorlike optiese senuwees voorsien. Op die bedrag van vitamien B1 hang af van die oogbol druk. Vitamien B2 beskerm die retina van die invloed van ultraviolet bestraling. Vitamien B3, niasien verantwoordelik vir volle sirkulasie in die oog area genoem. Vitamien B6 - is 'n waarborg van stabiliteit van die senuweestelsel en die afwesigheid van oog moegheid. Vitamien B12 is verantwoordelik vir die herstel van die optiese senuwees.

B-vitamiene is geneem in gloukoom en katarakte. Die bron van hierdie vitamiene is 'n volkoringbrood.

Luteïen beskerm die oë van die vernietiging van die retina. Dit is 'n baie spinasie, kool en koring.

Foliensuur is verantwoordelik vir die elastisiteit van die korneale weefsel. Die bron daarvan is piesangs, appels en al die wortels.

Sink en selenium help in assimilasie van vitamien A. Hierdie komponente kan gevind word in mossels, oesters, seewier, peper, ui en knoffel.

Sianokobalamien versterk die optiese senuwees. Sy lot is vervat in eiergeel, vleis en suiwelprodukte.

Alpha-suur - 'n element wat noodsaaklik is vir mense met diabetes. Hierdie diagnose aansienlik invloed op die visie verlies. Dit is moontlik om te vergoed vir die gebrek aan eet spinasie en rys.

spysverteringstelsel en metabolisme van elke persoon is individuele stowwe, en baie vitamines in hierdie lys kan nie behoorlik geabsorbeer. Om die liggaam te vul deur 'n enkele vitamien, is dit dikwels nodig om 'n sekere produk te gebruik in 'n groot hoeveelheid. Daarom, vir meer gemaklik en behoorlike aanvulling organisme vitamiene toegepas op die oog visie in die vorm van drip voorbereidings of tablette wat die verlangde konsentrasie van voedingstowwe te verbeter.

Wat is beter om te gebruik - versterkte druppels of pille?

Te koop daar is 'n verskeidenheid van vitamiene om sig te verbeter. Resensies van baie pasiënte toenemend beklemtoon in die drup voorbereidings. Hulle met 'n positiewe oogpunt te evalueer, en dokters. Hoekom?

Ontvangs-vitamien tablette is wat verband hou met 'n treffer van vitamiene in die spysverteringstelsel eerste, en dan die konsentrasie van 'n bepaalde element kom by die oog deur die bloedsomloopstelsel verskaf. Hierdie proses is dieselfde lengte as die inname van natuurlike produkte. En die druppels het 'n plaaslike effek en is direk van toepassing op die gebied van die oog pasiënte, wat die effek van onmiddellik ontbreek vitamiene versnel.

Oogdruppels gewoonlik voorgeskryf dokters in die diagnose van komplekse siektes of om dit te voorkom. Gefortifiseerde produkte in tablette in die beginstadium van gesiggestremdheid.

Gefortifiseerde oogdruppels

Wat 'n druppel te koop - vitamiene vir die oog - om visie te verbeter?

Resensies van die positiewe aard van baie mense wat oogvermoeidheid verlig ná 'n dag spandeer voor die rekenaar, aandag te gee aan so 'n dwelm as "Riboflavien". Dit val dat vitamiene van groep B. bevat

As oogirritasie, katarak, korneale siektes toegeskryf word aan soveel gefortifiseerde dwelm druppels "Taufon". Dit swaelbevattende suur. Baie mense het kennis geneem van 'n positiewe uitwerking van hierdie druppels in 'n vinnige verwydering van inflammasie, die uitskakeling van droogte. Hierdie druppels word gebruik tydens die deurlopende bedryf van die rekenaar monitor dikwels kantoorwerkers.

Die mees bekostigbare en geskik is vir baie druppels "Visine". Oor hulle praat positief allergiese, kantoorwerkers en sweisers, wat sukkel met waterige oë, irritasie, rooiheid, droogheid en korneale brandwonde.

Aanvullings en oë herstel

Om volle gesondheid van die oog te herstel en spesiale voedingssupplementen toe te pas. Baie baie wat Badam vertrou, verteer vitamiene met bloubessies vir oë. Hulle is baie vinnig deur die liggaam geabsorbeer, so sal ook deur hulle dieselfde effek as die druppels skep.

BAA ys bevat sink, baie geprys sy doeltreffendheid in die verligting van moegheid uit sy oë, sowel as in die herstel van retinale funksie.

visie en vitamiene kinders se

In moderne tye wat verband hou versteurde visie met groter volwasse professionele inspannende aktiwiteit. Maar die oë van baie kinders nog afhanklik van genetiese faktore, wat vandag nie gelukkig oogarts statistieke van oë se gesonde kinders is, vir die behandeling van wat ook-vitamien verryk voorbereidings toegepas word.

Tydens die behandeling van kinders en leerlinge en voorgeskrewe oefeninge, en vitamiene vir die oë. medikasie se enigste kinders moet gebruik word vir kinders. Te veel ouers ervaar hul kinders die effektiwiteit van so 'n versterkte fondse vir die oë, soos druppels "Lyutaflyunol» en «Pikivit omega», wat gebruik word met 'n skerp afname van visie en oog moegheid, homeopatiese vitamiene "Dopelgerts Pharma", wat die korrekte werking van die oogspiere sal herstel.

Wat vitamiene vir die oë van kinders verkies die meeste?

As die liggaam van die kind vereis konstante beskikbaarheid van voedingstowwe wat bydra tot volle ontwikkeling. Die mees noodsaaklike vitamiene vir die oë (visie te verbeter) vir kinders - dit is A, E, C, B2. Spesifieke aandag moet gegee word aan ouers van 'n voldoende bedrag van vitamien A-tekort vir die voorkoming is beter om vitamien A neem as deel van multi-vitamien komplekse "Oligovit", "peak", "Revit".

Die behandeling van kinders moet plaasvind onder die toesig van die dokter-oogarts. Dit stel dosisse vitamiene, aangesien 'n oormatige konsentrasie in die liggaam newe-effekte en ontwikkeling van ander siektes kan veroorsaak.

'N Paar belangrike wenke

As die kos nie te make-up die hele lys van noodsaaklike vitamiene vir gesonde visie, moet jy nie betrokke in-vitamien verryk voorbereidings te kry. Genoeg inhoud in die liggaam van vitamiene 'n persoon raak nie net die ontwikkeling van goeie visie, maar ook om ander fisiologiese prosesse. Self-behandeling kan hulself benadeel. Dit moet altyd in gedagte gehou word.

Self-diagnose met oogsiektes streng uit plek, en die gebruik van dwelms om hulle te behandel sonder n dokter se aanstelling, ook.

Om my oë nie moeg en vererg deur sy droogheid en rooiheid kry, moet jy gereeld breek te neem tydens die werk, wat geassosieer word met sorg, konstante spanning, spesiale oefeninge, opleiding naby en ver visie, fokus op verskillende vakke.