Simeonsa dieet Anat Stern: resensies meisies

Die probleem van vetsug in die wêreld vandag is baie akute: volgens statistieke vir 2014, vetsug raak meer as 640,000,000 mense. Byvoorbeeld, 40 jaar gelede het hierdie syfer was op 105 miljoen. Gegewe hierdie feit, dit is geen verrassing waarom so baie aandag gegee aan dieet. Ten spyte van die hartseer statistieke, daar is rede vir blydskap: 'n klomp mense is geneig om te dieet aan te pas, te hou slegte gewoontes en begin om sport te speel. Een van die stelsels van kragvoorsiening, dra by tot die normalisering van metabolisme - Dieet Dr. Simeonsa met Anat Stern. Maar eerste dinge eerste.

'N bietjie van historiese data

Dieet as 'n gesondheids-voedsel vir die eerste keer verskyn voor die aanvang van AD. Dit is nie moeilik om te raai dat sy stigter was die "vader van medisyne" - Hippokrates. Na 'n paar honderd jaar, het hy voortgegaan om sy Arabiese dokter Avicenna ontwikkel, maar as 'n klein meganisme van 'n groot stelsel. Dit was sy voorlegging was daar 'n tak van medisyne as dieetkunde. Dit is slegs gebruik as 'n middel vir spysverteringstelsel siektes, hart en lewer. Maar oor vetsug is nie gedink in daardie dae en het dit nie gehoor nie - net weet nie wat kan wees.

Gewigsverlies dieet begin het onlangs ontwikkel, en tereg so. Op ongeveer 50 jaar van die vorige eeu, was daar 'n behoefte vir die behandeling van mense om gewig te verloor. Verskeie tegnieke is ontwikkel, maar die beginsel van die werking daarvan is gemik net om 'n sekere tipe mense. Nog is die krag van die stelsel eenvoudig nie help om ontslae te raak van die ekstra kilo.

'N Groot bydrae tot die ontwikkeling van dieetkunde Dr. Simeons bekendgestel. Geleidelik, deur die bestudering van die probleem, het hy bevind dat dit 'n ideale oplossing, maak die tegniek van gewigsverlies 'n unieke, unieke en universele.

Simeonsa dieet Anat Stern

Eerstens, die dokter het bevind dat die vet persoon 'n "slegte" en "goed." Op dieselfde tyd wat dit verbrand gewoonlik 'n tweede, en die eerste en oorblyfsels, wat die persoon nie sou doen. Hierdie reservaat, wat die liggaam hou in reserwe vir verskeie stresvolle situasies, en hulle, op sy beurt, kan óf die honger en skok wees. Daarom is dit moeilik om ontslae te raak van vet op die heupe en maag.

Die tweede ontdekking was die impak op die proses van gewigsverlies van menslike chorioniese gonadotropien (hCG) - 'n hormoon wat in die bloed is slegs in swanger vroue. Dit stuur 'n sein na die brein wat jy nodig het om die reserwes te gebruik vir die fetus en die verwagtende moeder al die nodige voedingstowwe. Dus, as die menslike chorioniese gonadotropien sal werk in die liggaam van 'n gewone mens, 'n ware geleentheid om ontslae te raak van vet deposito's in die mees problematiese areas. Maar op dieselfde tyd wat jy nodig het om 'n sekere dieet volg. Haar dokter was vir 15 jaar.

"Simeonsa dieet Anat Stern" - 'n boek waarin 'n eenvoudige vrou help om die beginsels van die dokter toevoer stelsel te verstaan. By the way, voordat sy ontwikkeling was slegs beskikbaar vir 'n smal sirkel van mense - dokters, omdat al die publikasies vol onverstaanbare terme van die gewone man was.

Tans Anat Stern is 'n konsultant in gewig te verloor. Sy het 'n lang pad om te gaan voor in staat om die gewenste te bereik - om gewig te verloor en kry 'n pragtige figuur. Natuurlik, net een metode is nie genoeg Simeonsa - Stern gelei 'n gesonde en matig aktiewe lewenstyl.

Daarna het Anat 'n doel te stel - om te help almal om ontslae te raak van die ekstra kilo kry, vinnig en sonder skade aan die liggaam doen dit. En dan, wanneer al die werk, behalwe die resultaat. Wat is belangrik, is Anat Stern hoogs opgeleide in die gebied van gesondheid, voeding en gewig beheer. En verskyn Simeonsa dieet Anat Stern.

Basiese beginsels en funksies van die dokter Simeonsa dieet

Een van die belangrikste dinge is om die liggaam se HCG voorsien. Maar as jy voorheen gedoen het net hormoon inspuitings, dan nou ontwikkel 'n verskeidenheid van produkte, is 'n natuurlike plaasvervanger, wat nie nodig het om te steek. Dit is ook moontlik om net die beginsel van die HCG, wat sal veroorsaak dat die liggaam om te reageer asof dit menslike chorioniese gonadotropien neem. Dit, byvoorbeeld, bioresonance metode, wanneer selfs gewone suiker korrels sal optree as 'n hormoon - naamlik om 'n sein te stuur na die brein dat dit nodig is om reserwes van vet te bestee. Dit is veilig, en in die boek "Simeonsa dieet Anat Stern" al die metodes beskryf in meer detail.

Volgende - die duur. Dit kan wees op 40 dae, en 23. Die tweede opsie verkort, ideaal vir diegene wat wil om te probeer om die impak van die kos stelsel te evalueer. Die volgende stap na die dieet is 3 weke, is die gevolg van konsolidasie. Op die oomblik is, kan 'n mens sê, treine voortgaan om te eet gesonde kos, nooit om terug te keer na hul vorige gewig. Simeonsa dieet Anat Stern suggereer stimuleer en die balansering van metabolisme, en teen die einde van hierdie proses tegniek is goed gevestig. Al wat oorbly na die mens - net voortgaan om te eet gesonde kos, en ten minste soms betrokke te raak in fisiese aktiwiteit.

Daar is 4 fases:

1. Voorbereiding van die liggaam en die skoonmaak van dit van gifstowwe.
2. Intensiewe dieet.
3. Tydperk van konsolidasie.
4. Tyd om te herstel.

funksies spyskaart

Natuurlik Simeonsa dieet met Anat Stern behels verbruik per dag is nie meer as 500 kcal, en as gevolg van inspuiting van hCG (of druppels / tablette) is absoluut nie voel honger. Die dag is net twee hoof etes. Natuurlik, ontbyt is ook daar, maar dit is nie beskou as 'n lae-kalorie. In beide ete proteïen wat nodig is om die liggaam (100 g), en koolhidrate, maar geen vet gee.

So Simeonsa dieet Anat Stern - Menu (byvoorbeeld):

• Vir ontbyt, moet jy 'n beker tee of koffie drink sonder suiker. Opsioneel, voeg die melk, maar nie meer as 1 eetlepel.
• Middagete en aandete bestaan uit dieselfde stel produkte: beskuit, groente of vrugte, wat koolhidrate, en 100 g proteïen.

By the way, van die vloeistof kan net plain water, tee of koffie. Ander drankies is verban. Nou, oor die proteïen bevat produkte:

• kreef;
• hoender;
• krap;
• garnale;
• beesvleis;
• witvis;
• kalf.

Hierdie produkte kan wees as 'n sweer of braai, maar sonder die byvoeging van olie. Jy moet eers die vet te verwyder uit die vleis as dit. Vrugte en groente word toegelaat om te gebruik:

• kool;
• spinasie;
• vinkel;
• aspersies;
• komkommers;
• radyse;
• rolletjes;
• tamaties;
• beet blare;
• uie;
• seldery;
• blaarslaai;
• oranje;
• half pomelo;
• appel;
• 'n handvol van aarbeie.

Vir dit om te kook wat jy kan pietersielie, tiemie, basiliekruid, knoffel, origanum, sout, peper, asyn, mosterdpoeier en die sap van 1 suurlemoen gebruik.

Simeonsa dieet Anat Stern spyskaart vir die week (asook al ses weke) toelaat om te ontwikkel op hul eie, met inagneming van die bogenoemde aanbevelings. Byvoorbeeld:

1. Koffie met melk.
2. Gekookte hoenderborsie met 'n stuk droë brood.
3. Tamatie komkommer met die toevoeging van knoffel en pietersielie.

Op die tweede dag by die ontbyt kan jy tee drink, vir aandete om witvis kook, en vir aandete om 'n vrugte slaai met suurlemoensap maak. Volgende, alternatiewe of elke dag om die produkte voorberei van hulle 'n verskeidenheid van geregte verander. Die belangrikste ding - onthou dat die gewig van proteïenvoedsel 100 g in rou vorm moet wees, maar net 'n dag nodig het om nie meer as 500 kalorieë verteer. En, natuurlik, om die liggaam van hCG of 'n analoog daarvan lewer. Ophou om die hormoon 40 dae na die begin van die dieet, saam met die dieet verhoog tot 1200 kcal.

Voor so 'n kragstelsel

Simeonsa dieet Anat Stern review het 'n ander en moeilik om meer te bepaal watter een van hulle. Maar hier is om die basiese voor-en nadele van die spyskaart verstaan en gebruik HCG maklik. Die dokter het self geglo dat die wat ontwikkel is deur hulle tegniek is nie in staat om veel skade te doen, want dit het 'n ferm wetenskaplike basis. Eerste positiewe eienskappe:

• Verdwyn honger, aptyt verminder.
• Die resultaat in die einde is stabiel, dit is, kan jy nie bekommerd wees oor wat die gewig sal terugkeer.
• Vet blare, en spiermassa oorblyfsels.
• Wat belangrik is, is die syfer word styf, geen saggy vel en rekmerke.

Dieet nadele Simeonsa

Tog, het die administrasie van hormone nie slaag tevergeefs vir die liggaam en kan 'n aantal van onvoorspelbare veranderinge veroorsaak.

• Die voorkoms van bloedklonte.
• Die opkoms van depressie.
• Seer keel chroniese aard.
• Patologiese prosesse in die byniere.
• Toenemende vrugbaarheid, wat nie altyd goed nie.

Boek-gids van Anat Stern

Hierdie uitgawe, wat kan gevind word op die rakke van boekwinkels, is die eerste en enigste stap vir stap instruksies oor hoe om te dieet Simeonsa. Met Anat Stern spyskaarte, ontvangs voorwaardes van hCG of 'n analoog daarvan, en die voorbereidende proses vir die krag toevoer stelsel om die gewone man makliker verstaan. Die boek sluit die volgende inligting:

• Die geskiedenis van die skrywer.
• Simeonsa gebaseerde dieet.
• Al wat jy hoef te weet oor HCG (inspuitings, homeopatiese druppels om hormoon-gebaseerde).
• Instruksies.
• Voorbereiding.
• 4 stadiums in die proses.
• Aanbeveling.

Simeonsa dieet Anat Stern: resensies

So dit blyk dat byna almal wat teen hierdie gewigsverlies stelsel nog nooit probeer. Maar wat eens gewaag - het dit nie spyt. Basies, baie mense is bang vir hCG (wat verstaanbaar - die hormoon immers), maar dit vandag met 'n groot sukses kan die homeopatiese druppels eweknieë vervang. Van hierdie dwelms, reageer baie vroue goed beveel aan ander en dring aan op absolute onschadelijkheid en doeltreffendheid.

gevolgtrekking

As die skrywer van die boek, sy vir 10 jaar probeer om die perfekte dieet, wat in staat is om ontslae te raak van oortollige gewig sal wees. Maar dieet alleen gehelp Simeonsa. Met Anat Stern (meisies resensies bevestig dit) om ongewenste kilo verloor deur die dokter-endokrinoloog metode is baie makliker, as die publikasie nie genoeg onverstaanbaar terme, alles is duidelik en gedetailleerde. En omdat almal kan wat vir 'n lang tyd kan dit nie vind jou ideale dieet probeer. Die enigste waarskuwing - dit is beter om 'n dokter te raadpleeg, veral as daar ernstige siektes.