GesondheidGesonde eetgewoontes

Sop dieet - die perfekte oplossing in 'n poging om gewig te verloor!

Wie van ons nou nie die moeite om gewig te verloor? Dit blyk dat die hele vroulike bevolking van die planeet, beslis die hele jaar bekommerd oor hul gewig en voorkoms. Tydskrifte en verskillende plekke op die Internet bevorder baie diëte wat kan jou help om suksesvol te wees en nader aan jou droom - 'n skraal lyf, elastiese vel, groot gevoel.

Onder al die dieet wat ons gedagtes gevul, baie van hierdie, wat nie dun sal groei. Maar eerder die teendeel - om te draai in 'n verskriklike, kwaad wesens wat niks glad nie wil hê nie. Ongelukkig is dit moeilik om almal te oortuig dat die eetstaking - nie reg eet.

Miskien is dit waarom die sop dieet is 'n sukses, want die warm vloeistof sop is so mooi daar, en in die somer kan jy jouself en koue behandel - nie minder lekker!

Daar is verskeie variasies op 'n soortgelyke dieet. Byvoorbeeld, die Finse sop dieet. Dit is gebaseer op die verbod op die brood, diervette, sout, pasta en rys, geblikte kos en gerookte produkte, sowel as uit die dieet sal al lekkers uit te skakel.

Maar om te gebruik gestel: enige seekos en 'n lae-vet vis en vleis, enige groente en graan soos gars, haver, bokwiet. Vrye toegang moet wees vrugte en natuurlike vrugtesap.

Waarneming van so 'n wyse as sop dieet, wat nodig is daagliks drink ongeveer twee liter suiwer water gesien en gevoed tot vyf keer per dag (drie etes waarvan - sop).

Sop dieet vir die Finne - interessant genoeg kos, want dit hoofsaaklik bestaan uit groentesop waarin: seldery, uie en preie, kool en blomkool gewone, wortels en verskeie kruie (pietersielie, dragon, basiliekruid). Die metode van voorbereiding van die geregte is absoluut eenvoudig: alle groente gekook, grond in 'n puree, gooi tamatie sap en weer kook.

Nog 'n verpersoonliking van 'n stelsel soos sop dieet, is 'n sewe-dag dieet volgende skema: Dag 1 - Fruit en groentesop, tee of koffie; Dag 2 - sop en net groen groente; Dag 3 - sop, vrugte en groente, (net sonder aartappels!) 4 dag - sop, vrugte en groente; (piesangs!) 5 dag - groentesop, beesvleis en tamaties; Dag 6 - sop, vleis en groente; Dag 7 - sop, rys met groente, die sap van die vrug.

Hier is 'n eenvoudige dieet, volgens die skeppers van hierdie dieet sal jou lei tot die gewenste resultate.

Daar is ook 'n breër dieet van die vorige weergawe - hierdie dieet genoem "Bonn sop". Maar die idee dat aan al die sop dieet (eet groente sop wanneer wil eet), dit bly dieselfde.

Sop dieet behels gewoonlik 'n verlies van 5-10 kg, afhangende van die aanvanklike gewig. In die geval dat die laaste 7 dae van hierdie dieet jy sal in staat wees om ontslae te raak van 8 kg en meer wees - is dit nodig om 'n twee-dag breek maak. Deesdae, natuurlik, nie make-up vir die verlore en die las vir drie, anders sal die gewig sal altyd terug kom. Eenvoudig hou by behoorlike voeding, om dan terug te keer na die sop dieet sonder erge stres.

Gee spesiale aandag wat die sop dieet is nie geskik vir 'n enkele gram van alkohol! Dieselfde geld vir koeldrank - hulle het eenvoudig die maag heeltemal disgusting bietjie water met gas, wat 'n goeie liggaam drop nie bring vul.

Daar word gesê dat daar nog baie if at all opgee alkohol in die dae van die dieet is nie moontlik, is dit die beste om 'n glas droë rooiwyn drink. Maar net 'n glas!

Soos jy opgemerk het, die sop dieet het niks te doen met mono-dieet, wat dikwels ontstaan as gevolg van 'n maag probleem. Die kos is diverse en is nie benadeel in hoeveelhede. So 'n dieet is "nie honger" en aansienlik vergemaklik die proses van vertering, die bespoediging dit tot standaarde.

Net jy en jou liggaam weet wat dieet ideaal sou wees. Maar moenie jaag na uiterstes - honger, sit te lank op die mono-dieet, gee heeltemal op iets geliefde. Probeer 'n nuwe dieet vir 'n lekker naam "Soup".

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.