Waarom word die beste idees in die stort in gedagte?

Die resultate van onlangse studies verduidelik waarom die stort 'n ideale plek vir ontspanning en inspirasie kan wees.

Dit is bekend dat die stort nie net 'n plek waar mikrobes sterf nie, maar ook waar die mees ongewone idees deur 'n persoon besoek word. Hoekom is dit dat 'n ligte kontrasdou hierdie soort gratis denke aanmoedig? Kan iets met water verbind word? Of is dit net iets wat in die brein verander? Kom ons uitvind hoekom dit gebeur.

Eentonige werk inmeng met kreatiewe denke

Ons weet dat as jy eentonige werk ignoreer en oorskakel na iets anders, kan jy 'n wye verskeidenheid gedagtes besoek. Natuurlik, intensiewe, deurlopende fokus is baie belangrik vir die oplossing van kritiese take, soos die indien van 'n belastingopgawe of 'n toets met verskeie opsies. Maar as jy jou aandag te lank op een ding fokus, verhoed dit dat jou brein vanselfsprekende dinge ontleed en waarneem.

Hoe werk die brein tydens die stort?

Soms kan selfs 'n bietjie afleiding genoeg van jou kognitiewe hulpbronne behels om die verbeelding breër en meer divers te maak. Douche is 'n goeie voorbeeld hiervan. Jy is waarskynlik so gewoond om te was dat jy nie eers dink hoe om sekere fisiese take wat jy elke dag doen nie, uit te voer. Terwyl een deel van jou brein gefokus is op sekere dele van die liggaam, is die ander deel gratis, dit kan ongewone idees opwek, die opsies oorweeg wat in enige ander geval u geïgnoreer sou word. Om hare te was en die liggaam te seep, benodig nie betekenisvolle kognitiewe fokus nie, en in hierdie tyd begin ander dele van die brein om so te sê in 'n vrye modus te werk.

Dieselfde beginsel verduidelik waarom die werk in 'n koffiewinkel jou meer produktief kan maak of waarom hardloop 'n goeie manier is om jou probleme te analiseer. As deel van jou brein fokus op eksterne stimuli (die ring van koffiebekers om jou, die druk van jou voete op die sypaadjie), skud die res van die brein 'n wyer verskeidenheid idees en moontlikhede.

Wanneer is dit beter om te stort?

Dit lei ons tot 'n ander ongelooflike bruikbare voordeel om in die siel te dink. U is waarskynlik gewoond om dit vroeg in die oggend of laataand te doen, wanneer die brein nie swaar gelaai en oop is vir kreatiewe denke nie. Die resultate van talle studies toon dat denke op sulke oomblikke gewoonlik tot kreatiewe insig lei. As die eerste ding wat jy doen in die oggend, so gaan dit half in die stort slaap, dan werk jou brein waarskynlik nog steeds op die minste selfkritieke, maar op die mees kreatiewe vlak. Dieselfde ding gebeur as jy net voor bedtyd stort, wanneer jou brein stadig aan die slaap raak. Met ander woorde, jy is meer kreatief as jy moeg word wanneer een deel van die brein op iets fokus.

Douche - 'n manier om gedagtes in orde te bring

Dus, die persoon is slaperig, versprei, die kop is vol verskillende gedagtes. Miskien is dit al die gevolge van 'n vervelige werkswinkel? Miskien, maar jy verstaan dat jy nog iets misloop, sommige gedagtes vereis bevryding. Alle dele van die legkaart sal in die steek kom sodra jy stort, want dit bied ontspanning en eensaamheid.

Vir baie van ons is die enigste langste tyd wanneer jy alleen kan wees. In hierdie isolasie is ons baie meer gemaklik met ons eie gedagtes as wat ons in 'n byeenkoms of klaskamer sou verwag. Wanneer ons alleen is, is ons so gemaklik dat ons onder die warm strome van water word, ontspan. En as die liggaam ontspan, dan is die verstand ook.

Die volgende keer wat jy gaan stort, probeer om die regte oomblik te vind. Jy sal ontspan en geniet die aangename oomblikke van ontspanning.