Wat om te kook van piesangs?

Piesangs - die produk is voortdurend op die mark beskikbaar (ongeag van die seisoen) en met 'n baie demokratiese prys. Ware, die meeste van ons gebruik dit in, om so te praat, "ongerepte" vorm. Maar is dit die enigste opsie? Wat jy maak van piesangs? Doen piesangs nuttig? Is dit moontlik om maaltye gevoer om kinders te hê? Dit alles - op!

In die eerste plek, moet ons praat oor die vraag of dit nuttig of is dit net piesangs "beteken" afwend honger. So, piesangs bevat 'n indrukwekkende hoeveelheid stowwe wat nuttig is vir die menslike liggaam is.

Dit, byvoorbeeld, 'n proteïen genaamd triptofaan, wat as dit in die menslike liggaam voer 'n lys van nuttige take. So, is triptofaan omskep in serotonien (met ander woorde, die hormoon van geluk). Daarbenewens, triptofaan invloed op die gehalte van die slaap (mees positiewe) en kan optree as 'n baie onskuldige antidepressant aan die wetenskap bekend! En hierdie unieke triptofaan is betrokke by die ontwikkeling van groeihormoon genoem nog somatotropine (as jy ouer as 25 jaar oud, jy grootword, heel waarskynlik, sal nie gebeur nie, maar postroynet deur om ontslae te raak van 'n paar lang-irriterende ekstra kilo, groeihormoon sal jou help). O ja, en moenie vergeet dat piesangs normaliseer bloeddruk en verbeter hartfunksie en bloedvate (te danke aan al die dieselfde triptofaan).

Daarbenewens, piesangs bevat kalium, waarsonder die normale funksionering van die liggaam is moeilik om te dink. En tog - die natuurlike suikers (dws glukose, aangevul met sukrose en fruktose). En alles - en selfs vesel. Gevolglik is 'n groot piesang "Energie", wat jou sal toelaat om vol energie en doeltreffende wees! Sjoe! Maar wat om te piesangs kook, sodat hulle nie hul nut verloor? Streng gesproke is dit moontlik en nie een van hulle is nie gereed nie, maar bloot om die piesang self te gebruik. Maar vroeër of later moeg van dit. En in die voorkant van jou 'n vraag: "Wat doen piesangs".

Piesangs kan gekook word baie heerlike nageregte. Die maklikste - piesangs met roomkaas en suiker. Al die bestanddele is maklik om te meng in proporsies wat ooreenstem met jou smaak. So, die eerste resep "Wat om te piesang kook - wonderlike nagereg" ontvang! Sulke lekkerny kan gegee word aan kinders selfs in die afwesigheid van hul allergie vir laktose of suiker. Maar baie van ons hou nie van die maklike manier! Daar is dus meer kreatiewe maniere om piesangs te gebruik!

Byvoorbeeld, melk en piesang mengsel met eier. Om dit te doen, neem 'n rou eier, suurlemoen stroop (in die bedrag van twee eetlepels, of 30 milliliter), piesang, koeimelk (nie meer as 'n kwart koppie of 50 ml). Eier klits menger moet suurlemoenstroop by "skuim staat" en dan na die fyngekapte (prepurified) piesang stel. Die gevolglike mengsel is in die beker sit met 'n klein hoeveelheid van die ys. Die hele kookproses neem minder as vyf minute!

Dit is ook baie goed (en nog steeds nuttig) slaai van piesangs, pynappels, appels en druiwe. Hy is die voorbereiding regtig maklik om te verras! Piesang nodig om te skil en sny in skywe, pynappel en appels - kan snye en druiwe gelaat word in sy natuurlike vorm (net beter om variëteite van pitlose gebruik). Alle produkte meng en geur met jogurt of ingedampte melk. Jy kan ook gebruik as 'n brandstof esdoringstroop!

Dit is nie net hier wat jy maak van piesangs! By the way, dit verkry waardevolle produk is nie net nagereg geregte. Slegs hier in die piesang, wat 'n hitte behandeling ondergaan het, is dit ongelukkig nie 'n baie voedingstowwe. Maar die smaak van die geregte dit heg eenvoudig goddelike. So, baie smaaklik spaghetti met piesang, lekker ham met hom sowel as die hoender met groente! Dit kan die moeite werd wees?

Nou weet jy wat jy kan maak van piesangs ! Bon eetlus, energie prestasies en sonnige bui!