Kos en drank, Wyn en sterk drank
Alkohol vervang by stres en by die partytjie? Universal vervang alkohol
Drank stewig vasgemaak posisie in ons samelewing en lewenstyl. Vandag, kan hulle dit nie doen sonder enige een party of een vriendelike byeenkomste. Verder, as 'n kalmeermiddel met 'n sterk spanning gebruik almal dieselfde drink.
Wat kan dit vervang? Hierdie kwessie geword het veral aktuele wanneer die mode in die kultus van 'n gesonde leefstyl gekom, en baie het te gee om hul gewoonte ten gunste van die verbetering van gesondheid.
Maar dit nie dadelik kom die besef dat die algehele toon en gestabiliseer, en uitgewerk met verloop van tyd, die swakheid van drink nog steeds die man oorheers. Daar is egter 'n oplossing: produkte wat die alkohol vervang, sal makliker help om die tydperk van onttrekking oorleef.
sielkundige aspek
As vroeër 'n persoon aan alkohol verslaaf is, dan probeer om dit op te gee, het hy produseer onbewustelik sy voormalige stereotipiese aksies. In hierdie geval is dit nodig om die verskil tussen die volle vervangingswaarde van geeste en sy submenu verduidelik aan hom.
In die eerste geval, onthouding van alkohol is vrywillig en by sy volle bewussyn stap, wanneer 'n persoon hul eie lewens met nuwe ervarings vul, sodat om te vergeet van alkohol.
Wanneer vervanging van die gedrag van die voormalige minnaar van sterk drank is sterk na vore. Byvoorbeeld, kan hy kwas drink met ongesuurde snacks met bier, en soms selfs dronk daaruit geword - so sterk is die effek van die motor-voorstel.
Alkohol by partytjies
Gedragspatroon die moeilikste om te verander, indien 'n persoon in 'n sirkel, waar dit word aanvaar konstante drink beweeg en hierdie gewoonte word sterk aangemoedig. Dit kan deel van familie feeste, sosiale byeenkomste of stap party. Soms gee van geeste in hierdie situasies meer ongemaklik met die etiese oogpunt, as die oortreding genereer geliefdes of hul wrok.
Tog kan die probleem opgelos word, as dit moontlik is om die alkohol te vervang. Veral maklik om te doen by die party, wat oorheers word deur cocktails en 'n ligte alkohol.
Wat kan vervang:
- Bier. Dit vervang maklik ongesuurde kwas of enige ander koeldrank geel, selfs limonade.
- Helfrich. In plaas daarvan, is dit geskik lemonade "Dragon", met 'n aangename smaak en 'n kenmerkende groen skynsel.
- Cocktails met sapinhoud kan vervang word met vrugte drankies en vrugte nectars.
- Wit rum. "Sprite" of tonikum kyk net so drink, of enige ander, het 'n deursigtige kleur.
Alkohol: die plaasvervanger onder stres
Soos hierbo genoem, die gedagtes oor alkohol en besoek ons in moeilike situasies wanneer jy dit nodig om te verpletter senuwees te kalmeer. In hierdie geval, sal die beste plaasvervanger van 'n verskeidenheid van lekkers, of 'n aantal nie-alkoholiese drank wees:
- Lemonade "Dragon" kan die beste alternatief vir die "Bacardi" en tequila wees. Hy het nogal 'n kenmerkende geur en helder, sodat dit hierdie drankies nogal skerp vervang.
- Kakao, sterk tee en koffie plaasvervanger brandewyn en vodka. As gevolg van hul warm drink, sal hulle warm, en perfek ontspanne, as hulle drink klein slukkies. Maar moenie weggevoer: oormatige verbruik kan lei tot siektes van die kardiovaskulêre stelsel.
- Melk, suiwelprodukte en compote van kersies is geskik vir wynliefhebbers.
Universal plaasvervangers
As ons nie praat oor spesifieke drank, en in die algemeen oor die stryd teen verslawing, is daar drie gereedskap wat kan help om selfs in die mees moeilike situasie.
- Fito. Dit toon en verbeter spysvertering en verbeter lewer en ekskresiestelsels in beginsel, dus die senuwees te kalmeer. Maar jy moet nie betrokke te raak by hulle te kry in groot hoeveelhede: daar is gevalle, afhangende van die instrument.
- Compote van gedroogde vrugte, vars sappe en sous heupe. Hierdie drankies is belas met vitamiene en gee 'n mooi sarsie van energie, omdat hulle nie net alkohol sal vervang nie, maar ook energie.
- Enige suiker produkte. Hulle verhoog die vlak van endorfiene in die bloed en die verbetering van humeur, maar wat daardeur bedwelmd raak, is nie nodig nie ter wille van die integriteit van die tande en elimineer die risiko van mede-siektetoestande.
Nie om terug te keer na die vorige lewenswandel, die gebruik van hierdie plaasvervangers, dit is nie nodig om jouself te oortuig dat dit alkohol. Wat kan dit vervang in die alledaagse lewe, soos hieronder beskryf.
Hoe om 'n gereg te kook sonder toevoeging van alkohol
Baie resepte beveel die toevoeging van 'n sterk drank aan die smaak te verbeter. Hulle kan egter vervang word sonder skade aan die voorkoms en ander eienskappe van die kos.
Dus, kan die bier vervang word met 'n mengsel van vleis sous en nie-alkoholiese bier, Amaretto - gemmer uittreksel, brandewyn - peer sap, en hawe - oranje.
In alle ander gevalle, die bedwelmende vervang deur analoë wat nie alkohol bevat, of uittreksels uit vrugte. In plaas daarvan om 'n koppie koffie likeur pak verskillende tipes van hierdie drink, en neem die plek van vodka kan lemmetjiesap met die toevoeging van appel.
Wat moet nie gebruik word om die plek van
Moet weerhou van enige kalmeermiddels, behalwe dié wat hierbo gelys is, as die liggaam, wat gewoond is aan konstante dronkenskap, en sonder dat dit baie traag en apaties wees. Probeer om pekel alkohol ook verbied te vervang - 'n dosis van meer as 500 g veroorsaak dehidrasie.
Moenie misbruik die krag ingenieurs en drankies aan identiese gewoontes smaak, maar moenie alkohol (bv, nie bevat nie-alkoholiese bier). Die eerste is die direkte skade aan die liggaam, en die laasgenoemde in staat is om weer herinner aan die verslawing.
Nog 'n slegte idee is die vervanging afhangende van ander verslawings, soos rook, want dit sal nie by so 'n stap baie goed, net skade. Dit is beter om plek te alkohol bevoegde plaasvervanger deur ander vermaak, nie n bedreiging vir die verlies van geestelike en fisiese gesondheid.
gevolgtrekking
Gebaseer op die bogenoemde, kan 'n mens aflei dat daar is geen produkte wat bedwelmende vervang, sal nie help as die man homself nog nie 'n besluit geneem oor die veranderinge in hul lewenstyl. Eers toe hy regtig sal verstaan waarom jy nodig het om op te gee die verslawing, sal die probleem te beweeg van 'n dooie punt.
Maar in hierdie geval nie meer enige plaasvervangers, en wrok en ontevredenheid van ander nodig gaan langs die pad. Maar om 'n sekere bedrag van die tyd vir speen gee nog korrek as gevolg van die sielkundige probleme van afskeid met verslawing.
Maar, as 'n persoon vas besluit is, dan uiteindelik sal slaag.
Similar articles
Trending Now