As vlas sade om reg te eet?

Vlas sade is 'n groot versameling van nuttige eienskappe. Hulle word gebruik in medisyne, skoonheidsmiddels en as 'n voedsel. Nog steeds bestudeer en aan die lig gebring al die geheime van die sade. Met die oog op positiewe resultate van die gebruik van die produk te bereik, moet jy weet hoe om vlas sade te gebruik.

nuttige eienskappe

In hierdie klein groente gekonsentreerde vrugte ryk aan vitamiene en minerale. Een kalium saad is veel meer as piesangs. 'N Groot versameling van stowwe nodig vir 'n behoorlike werking, kan die gebruik van graan as 'n voorkomende agent in die behandeling van aterosklerose, hartaanval, beroerte en diabetes.

Vroue het probeer baie diets, hulle weet hoe om vlas te gebruik om gewig te verloor. Groente vesel, wat is in hierdie produk is volop, kan die ingewande te aktiveer en duidelik dit van opgehoopte gifstowwe.

Sous vlas sade elimineer kook, dit genees brandwonde en verminder inflammasie van die mondholte.

daaglikse verbruik

As die vlas sade om dit te gebruik so doeltreffend moontlik te wees? Die mees bekostigbare manier vir almal - elke dag tot vyf gram voeg by enige maaltyd: graan, jogurt, muffins.

Infusies van die saad

Hoe om te eet vlas sade? Jy kan hulle kruie tee en infusies maak. Daar is 'n paar eenvoudige resepte. Neem een eetlepel van vlas, voeg twee koppies kookwater en laat staan vir inhoud 08:00. Drink 'n honderd gram drie keer per dag vir 'n halfuur voor etes.

afkooksel

Hoe om vlas sade te eet? Byvoorbeeld, kan jy 'n afkooksel maak. Eetlepel lijnzaad gooi 'n glas kookwater en kook vir 'n halfuur op 'n lae hitte in 'n pan met die deksel toegemaak. Van tyd tot tyd, moet jy die mengsel roer. Neem op dieselfde manier as die inkorporering van sade. Enige resep wat deur diegene wat besluit om hierdie komponent in jou dieet insluit, sal gekies word sal soortgelyk aan dié voorbeelde wees.

gewigsverlies

Dit is interessant om te leer, en hoe om te gebruik vlas om gewig te verloor. Geen spesiale dieet nie bestaan nie. Saad word gebruik in ru-vorm, en af met water gewas. Saad moet swel. Dan liggies omsluit dit die dermwand en pynloos maak skoon dit, versnel metabolisme in die liggaam. Vlas is suksesvol veg hardlywigheid, en in waarheid te sê, is hierdie verskynsel dikwels gepaard met baie verslankers. Om gewig stadig maar seker verloor moet probeer om 'n afkooksel van vlas drink. Hulle moet twee eetlepels neem, gooi 'n liter water te kook, bedek met 'n deksel, sodat water nie verdamp en kook vir twee ure. Wat jy nodig het om voortdurend roer die sous daaroor uit. Dit is noodsaaklik dat elke saadjie kookpunt en het hul helende eienskappe. Berei 'n afkooksel moet een keer 'n dag, so dit was altyd vars. Dit sal verseker dat die veiligheid van alle vitamiene en waardevolle stowwe in die gevolglike drank. Neem op 'n leë maag vir 'n halwe koppie 'n halfuur voor 'n maaltyd.

As jy wil 'n afkooksel van vlas lekker om te gebruik te maak, kan jy die jellie uit die bessies en lijnzaad kook. Drink twee keer per dag. Honger sal nie versteur word vir 'n lang tyd, en die liggaam sal 'n hele reeks van nuttige stowwe te kry. Neem soos kruietee om gewig te verloor wat nodig is, is soos volg: tien dae tot tien dae drink - rus.

Mense se menings oor sade

Nou verstaan ek hoe om te gebruik vlas om gewig te verloor. Resensies van hierdie tegniek net positief. Na afloop van die tweede week van die gebruik van vlas vroue voel verlig, kry ons ontslae te raak van hardlywigheid, 'n half kilogram vir altyd verby.

korrekte gebruik

Vlas is lank reeds gegroei en behandel om hierdie plant is baie respek. Tot nou toe, dra uit dit word beskou as omgewingsvriendelik. Sade is gebruik met krammetjies. Hiervan kan 'n olie wat goed vervang die groente.

Dit is tyd om uit te vind hoe om vlas te gebruik vir kos.

Let daarop dat dit smaak van geroosterde neute. Bygevoeg om die pap vlas sal dit oorspronklikheid gee. A Berry maak dit uniek. Die deeg vir brood, pannekoek en muffins, kan jy gebreekte vlas sade gooi. Hulle kan ingesluit word in die deeg in 'n bedrag gunsteling kwart koppie. Jy kan heerlike koekies kook van vlas sade, hulle toe te voeg tot die mengsel van neute en gedroogde vrugte. Dit toegepas kan word as 'n poeier, botter en geëet geheel.

reiniging van die liggaam

Vroeër, was dit te kenne gegee dat flaxseeds help om gewig te verloor, die vrystelling van ingewande van skadelike stowwe. Dan moet ons ons meer oor hoe om vlas te gebruik vir die skoonmaak vertel. Hier is 'n paar maniere wat eenvoudige en relevant tot die opstel en gebruik is. Len moet slyp in 'n koppie koffie grinder, gemeng met heuning. Jy kan byvoeg by die sop. Een porsie is 'n bietjie meer as twee eetlepels per dag. Wat hulle nodig het om groot hoeveelhede water drink. So gebruik die sade in hul natuurlike staat.

Siberiese sous

Die volgende manier - 'n afkooksel van lijnzaad. Hoe om dit te doen reeds het 'n gesprek nie, maar oor die Siberiese variant van voorbereiding is om apart te praat. Honderd gram gebreekte sade een vierde deel van 'n bottel liter sonneblom olie daarop giet. Aandring inhoud moet in 'n donker plek vir 'n week. Die gevolglike mengsel is gefiltreer en drink tien dae, een eetlepel voor etes. Alkohol, lekkers en bakkery produkte uitgesluit moet word. Hierdie infusie moet nie geneem word met pankreatitis, cholesistitis en hepatitis. Mense moet luister na die produkte en dwelms wat gaan neem.

Die volgende resep is ongewoon, aangesien in die samestelling daarvan het 'n paar ongewone bestanddele. Izmolot moet een teelepel van vlas, vinkel en koljander. Gooi kookwater, brou en drink vir dertig minute. Doen hierdie prosedure twee weke. Drink 'n halfuur voordat jy eet twee tot drie keer per dag. Saam met vlas sade kan wees selfs met die jogurt.

Daar moet onthou word dat hierdie kerne help om die normale funksionering van die niere en byniere, die skildklier.

kontra

Nou verstaan ek hoe dit moontlik is om vlas te gebruik. Maar dit moet gedoen word met omsigtigheid, want daar is kontra. Mense wat ly aan allergieë moet versigtig wees met hierdie kerne wees. Om dieselfde rede en gipotoniki moet weet hoe om vlas sade te gebruik. So verminder flaxseeds en lei tot normale bloeddruk, wat baie belangrik is vir pasiënte met hoë bloeddruk. Ly winderigheid en gereelde diarree moet bewus wees dat die simptome van die siekte kan vererger wanneer die saad ontvangs. Swanger vroue moet ook onthou van die inname van dwelms, aftreksels en Afkooksels wat lijnzaad. Dit kan voortydige arbeid veroorsaak.

gevolgtrekking

Na die lees van al die indikasies en kontraindikasies, is dit moontlik om vas te stel presies hoe om vlas sade te gebruik, sodat hulle 'n positiewe uitwerking op die liggaam. Dit alles moet gedoen word op die aanbevelings van dokters. Maar 'n mens moet onthou vir seker: as jy nog, ten spyte van al die waarskuwings, die persoon begin dwelms gebruik met vlas, en hy met pyn in die lewer, moet jy onmiddellik gebruik te staak. Dit is raadsaam om 'n dokter onmiddellik raadpleeg vir advies.