Groenbone met hoenderborsie: resepte

Groenbone word beskou as 'n goeie bron van groente-proteïen. Daarom is dit baie nuttig vir die menslike liggaam. Dit word gebruik vir sop, slaaie en hoof geregte. In vandag se artikel sal jy 'n paar interessante resepte te vind groenbone met hoenderborsie.

nuttige wenke

Om bone hul helder groen kleur behou en bly bros, net nadat dit gekook is dit vir 'n paar sekondes gedompel in ys water. Voordat dit gekook dit skoon en maak seker aan beide kante te sny.

As jy met behulp van gedroogde peule, die aand voor dit is wenslik om te bedek met koue water en laat dit oornag. Oggend boontjies hellingshoek in 'n vergiettes, is saamgesmelt oorblyfsels van vloeibare, gewas en gekook in kookwater gesoute.

Soos vir hoender, word dit aanbeveel om marineer in speserye, en slegs dan gebruik word vir kook. As gevolg van hierdie die stukke vleis sal meer tender en geurige wees.

Slaai met soetrissies

Hierdie aromatiese en peusel bestaan hoofsaaklik uit 'n paar groente. Daarom is dit blyk nie net lekker nie, maar ook baie nuttig. Voordat jy betrokke raak dit om te kook hierdie gereg, is seker om te kyk of jy op jou vingers alles wat jy nodig het. Om hierdie slaai te maak, sal jy nodig het:

• 300 gram van hoender.
• Sweet soetrissies.
• Ui gloeilamp.
• A pond van groenbone.
• 'N paar van eetlepels balsemiekasyn en groente-olie.
• Sout, speserye en vars kruie.

Voorbereiding van 'n slaai, wat bone met hoenderborsie, op 'n redelik eenvoudige tegnologie sluit. Die gewas en sny vleis obsushennoe ongeveer gelyk stroke en gebraai in warm groente-olie. Sodra dit gereed is, sy skof in 'n skoon bak, en die bevry pan stuur half ringe uie, repies soetrissie en pre-gaar bone. Alle hierdie roerbraai vir vyf minute, en dan gekombineer met hoendervleis. Gereed slaai gesoute sous, bestaande uit groente-olie, balsemiekasyn, sout en speserye. Alle liggies roer en versier met takkies vars kruie.

Hoender met groenbone in room

Volgens hierdie resep, kan jy vinnig en sonder te veel moeite om 'n heerlike en gesonde ete te maak. Hy is interessant, want dit behels die gebruik van Multivarki. Om die groenbone met hoenderborsie berei, pre-inspekteer die inhoud van sy yskas in die teenwoordigheid van al die nodige bestanddele. In hierdie geval, sal jy nodig het:

• 300 ml room.
• 170 gram broodkrummels.
• 4 vars hoender ringe.
• ¾ koppie suurroom.
• 280 gram van die bevrore groenbone.
• 1/3 koppie water.
• Sout en speserye.

Beskrywing van die proses

Begin om te kook hierdie gereg van groenbone met hoender behoefte behandeling. Vleis in koue water gewas, afgedroog droog met papier handdoeke en verspreiding op die bodem Multivarki. Dit is dan besprinkel met sout en speserye en broodkrummels. Top eweredig die room, pre-gemengde met suurroom en ontdooi bone versprei. Die toestel is bedek met 'n deksel, aktiveer die gewenste program en wag vir die beep klanke om die ontkoppel Multivarki dui. Groenbone met hoender voorberei op hierdie manier, is verbasend delikate geur. Dit is moontlik om nie net volwassenes, maar ook kinders te voed.

Hoenderborsie met koring en groenbone

kan voorberei baie hartlike en smaakvol maaltyd vir die hele gesin by die onder-beskryf tegnologie. Dit voeg 'n spesiale geur sappige soet geblikte mielies. Alle produkte wat deel is van hierdie gereg van groenbone vereis nie spesiale voorlopige voorbereiding en langdurige hitte behandeling. Voordat jy na die bord kom, maak seker dat jy by die huis dit het alles wat jy nodig het. Jy het nodig:

• 400 gram van hoender.
• 4 eetlepels geblikte mieliepitte.
• 300 gram van groenbone.
• Deur ½ teelepel fyn koljander en komyn.
• Groot ui.
• Teelepel soet grond paprika.
• Sout, knoffel, sojasous en groente-olie.

Met 'n menigte speserye ingekom bone met hoender kry 'n baie smaakvol.

Die voorbereiding tegnologie

Gewas en gesmeer ui gesny dun halfsirkels en gebraai in warm groente-olie. Sodra hy 'n ligte goue kleur verkry, daarby gevoeg word stukkies hoender en voortgaan om te kook oor matige hitte, roer van tyd tot tyd vergeet nie.

Tien minute later, om dieselfde verspreiding groenbone, sout, speserye en suiker. Byna onmiddellik na vleis en groente mors mieliepitte. Vyf minute later, 'n pan draai af van die hitte en voeg die sojasous in dit, en gemaalde knoffel. Gestoofde groenbone met hoender bedek met 'n deksel en laat om te trek. Ongeveer 'n halfuur later is dit versprei op 'n bord en bedien vir aandete. Op versoek van die gereg kan sprinkel met gekapte kruie.

Hoenderborsie met groente in die oond

Gereg gekook deur 'n na-genoem resep, dit blyk nie net verbasend lekker, maar baie aanvaarbaar. Daarom is dit moontlik om aansoek te doen om nie net die sleur familie-etes, maar ook om die dinee. Om 'n heerlike maak hoenderborsies, gebak met groenbone, pre-voorbehou deur hitte-bestand vorm, perkament en al die nodige bestanddele. Maak seker om seker te maak dat jy op hande gevind:

• 350 gram van groenbone.
• 'N Paar kersietamaties.
• 3 eetlepels olyfolie en vars dragon.
• 4 ontbeende hoender (sonder vel en bene).
• 4 eetlepels botter.
• 3 koppe salotte.
• 3 knoffelhuisies.
• Witwyn, sout, speserye en pietersielie.

volgorde van aksies

Gewas en obsushennoe hoenderfilet liggies klop af die kombuis met 'n hamer, en dan vryf met sout en speserye.

In 'n aparte grootmaat aan te sluit 'n bak groenbone en sny in die helfte kersietamaties. Daar ook stuur dun semiring salotte, gekap knoffel, sout, olyfolie en dragon. Alle liggies roer en verwyder na die kant.

Nou wat jy nodig het vier reghoekige vel perkament meet 30-40 sentimeter. In die middel van elke versprei oor dieselfde hoeveelheid groente mengsel en gespuit met dit 'n goeie witwyn. Geplaas op die top van 'n gemarineerde hoenderborsies. Vleis versprei 'n eetlepel van die botter en 'n bietjie gekapte pietersielie. Hierna het saggies lig die rand van die perkament op so as iets soortgelyk aan die halfsirkelvormige sakke het.

Gebakte groenbone met hoenderborsie by tweehonderd grade vir 'n halfuur. Dan elke stuk is uit die oond, plaas op 'n bord verwyder en versigtig bevry van die perkament.