Hoe om gewig te verloor in 2 dae? antwoord

Elke vrou in hierdie wêreld wil mooi en skraal te wees, maar wat as jy probeer elke dieet en jy het nie gehelp nie? Wat om te doen as jy 'n vlug na Spanje in 'n paar dae en jy het nog nie daarin geslaag om sy liggaam in orde te bring? Daar is 'n oplossing!

As jy nie weet hoe om gewig te verloor in 2 dae, moenie bekommerd wees nie. Daar is baie maniere om gewig te verloor vir 'n tydperk. Hoekom twee? Op die eerste dag wat jy die voorbereiding van jou liggaam te verbrand kalorieë, en die tweede - jy hulle aan die brand.

Tydens drastiese verslanking die liggaam trek op sy reserwe magte en vermoëns, sodat jy siek kan kry of bewussyn verloor van oorlading, so daaroor dink voordat 'n besluit.

Nog 'n groot Amerikaanse voedingkundige Pol Bregg geskryf oor die ongelooflike moontlikhede van die honger, hoe mense in 'n ongelooflike manier omskep en genees van verskillende siektes. Newe-effekte is vas gewigsverlies. So, wat is hierdie metode? Wat jy nodig het vir 2 dae na net suiwer gedistilleerde water drink, vergeet van alles. Op die dag moet jy 2-3 liter suiwer gedistilleerde water drink sowel as om betrokke te raak in fisiese aktiwiteit, die enigste manier waarop jy kan regtig leer hoe om gewig te verloor in 2 dae.

Duiseligheid of swakheid kom slegs na 3-4 dae na die aanvang van die honger, so jy sal twee dae het om uit te werk. Wat is dit sport te doen - dit hang af van jou vermoëns, die beste opsie - dit is natuurlik, swem. So 'n dieet vir 2 dae sal jy 'n baie ongerief bring, maar nog steeds die gevolg sal wees.

Wakker in die oggend, drink water, op te beur, en jy kan gaan na die swembad by die twee sessies. Vergeet van die rugslag! Jy het om die swembad te kom is nie om te ontspan, maar om te werk aan jou liggaam. Jou plan vir een sessie - dit is ten minste 400-600 meter, en hoef nie te gaan na die agterkant en kruip. Kroll - die vinnigste en mees doeltreffende swem styl om die syfers te verbeter, dit behels absoluut al spiere in jou liggaam, en hulle werk in 'n baie intensiewe af. Swem die crawl, lei jy jou bene, doen die rug reguit en glad, en die maag raak plat.

Maar wat as jy swem jy nie weet nie? Jou uitset - hardloop. Na alles, hoe om gewig te verloor in 2 dae deur 5 kg, as jy nie 'n poging te maak? Hier sal jy nie verskonings nie, as in enige gimnasium loop bande is teen verskillende snelhede. Jy moet 'n baie, nie minder as 4 km hardloop, maar dit is die moeite werd. Jy hoef nie te vinnig hardloop, hardloop met die spoed waarmee jy kan, vir jou die belangrikste ding - die afstand en die instandhouding vrag. Die idee is dat nadat jy deur middel van sy normale loop, die liggaam begin om kalorieë en vet verbrand in intensiewe modus, sodat jy nodig het om 4 of meer kilometer hardloop.

As jy wil om uit te werk in die aand, asseblief! Koop 'n hoepel of tou en is besig met die aand toe te rus. Veral die hoepel maak die middellyf smal, en die tou gebruik vir bekende atlete van uithouvermoë. Moenie dink gedurig oor hoe om gewig te verloor in 2 dae, probeer om al jou gedagtes op die konsentrasie van magte fokus.

Moenie vergeet om water na die gimnasium te bring, sal jou liggaam vinnig ontslae te raak van vet, en die water sal baie handig wees.

Op die tweede dag 'n soortgelyke plan, maar onthou dat daar na die eerste dag wat jy waarskynlik siek spiere kry is. Jy sal reeds moeilik wees om die plan te implementeer, maar as jy neem die geval is, dan moet jy dit bring tot stand te bring. Op die tweede dag brand jy meer kalorieë as die eerste, omdat die liggaam meer vrag sal ontvang.

Op die derde dag, moenie jaag nie om gebraaide hoender met mayonnaise en pasta eet, het jy nie wil hê dat die verlore gewig te herwin? Wat jy nodig het om te eet in klein porsies en leun op groente en vrugte. Nou sal jy weet presies hoe om gewig te verloor in 2 dae.