Hoe om gewig te verloor in 3 dae: tot nood dieet help

Hoe wil jy altyd in vorm en nie bekommerd wees oor die ekstra gewig. Almal vertroud is met die situasie, toe skielik 'n belangrike vergadering of 'n party, waar jy nodig het om seker te wees in volle veg vorm geskeduleer. Soos die geluk dit wil hê, koop jou gunsteling outfit te voorkom ekstra kilo. Natuurlik, dan is ons nie van plan om diegene wat dit nodig om meer as ses kilogram verloor, maar verloor 2-6 kg in drie dae is moontlik. Sekerlik het julle ook nie weet hoe om gewig te verloor vinnig by die huis en doeltreffend. Dan sal jy nuttig om te weet dat uit die verskeidenheid van maniere om gewig te verloor, is daar nood dieet sodat 'n kort tyd om 'n paar ekstra kilo gooi nie. In ons geval, sal ons fokus op hoe om gewig te verloor in 3 dae.

Om mee te begin, moet daarop gelet word dat hierdie dieet hieronder, moenie meer gebruik as die toegelate tyd, as hulle 'n foutiewe werking van die liggaam kan veroorsaak. Die hele probleem van nood dieet is dat hulle die inname van vitamiene en voedingstowwe wat noodsaaklik is vir die instandhouding van alle lewe prosesse is aansienlik beperk. Die gevolgtrekking uit dit alles is: gebruik 'n noodgeval dieet net as jy goed, net baie dringende behoefte om gewig te verloor. Anders, kies 'n ligte dieet of selfs opgee op hulle, net begin om behoorlik te eet.

Hoe om gewig te verloor in 3 dae op die maaskaas? Lae-vet maaskaas, lae-vet en jy beter help gedurende hierdie tyd te verloor tot 5 kg.

Ontbyt: een gekookte eier gekook.

Middagete: drie uur na ontvangs van 150 g eiers eet wrongel tee.

Middagete: weer eet wat jy eet vir middagete.

Aandete: dit is nie. Dit beteken dat jy eet voor die ete, en daarna - geen. So, daar kan niks tot die volgende oggend, kan jy net mineraalwater drink nie.

By the way, hierdie dieet is baie lief vir Klaudiya Shifer, wat nie soms nie omgee bederf jouself met lekker. En om vinnig te kom in die vorm, dit maak gebruik van hierdie dieet.

Hoe om gewig te verloor in 3 dae op die kool? Vir hierdie dieet jy kan enige kies soort kool, omdat die kalorie-inhoud van die produk is baie klein. Laat my jou aandag te vestig op die feit dat die dieet is nie die maklikste, sal wil al die tyd eet, maar op die vierde dag, staan op die skale, sal jy agterkom dat hulle verloor het tot 4 kg.

Ontbyt: 'n koppie groen tee

Middagete: slaai van kool.

Voorberei soos volg: kap die kool (jy kan meng verskeie soorte), voeg by dit 'n bietjie uie en 'n halwe tamatie. Die hele seisoen met olyfolie.

Aandete: gestoofde of gestoom. Moenie sout en peper byvoeg nie. Jy kan 'n koppie tee te drink, maar nie wenslik nie.

Om 'n paar pret dieet te voeg, koop 'n paar verskillende variëteite van kool. So sal dit lekkerder en interessanter te maak.

Hoe om gewig te verloor in 3 dae op komkommers? Dit is 'n gunsteling dieet Anita Tsoy, wat sy dikwels gebruik voor jy gaan op die verhoog. Dieet is moeilik, so moenie vashou aan dit vir meer as 3, ten minste vyf dae.

Menu: al jou dag etes sal bestaan uit 1-2 kg van vars komkommer, en water (ongeveer 2 liter). Versprei dit eweredig al die hele dag. Voor hy gaan slaap, as dit is baie sleg, jy kan 'n glas van nonfat jogurt drink.

Vir drie dae kan jy verloor tot 6 kg.

Hoe vinnig en doeltreffend om gewig te verloor in 3 dae by "uiterste" dieet? Jy kan verloor tot 5 kg. Honger sal al die tyd vergesel, veral dit is hard nodig in die nag. Wel ly!

Ontbyt: Drink 'n glas water te wat 'n eetlepel heuning en 4 druppels suurlemoensap bygevoeg. Na 15 minute, drink 'n koppie koffie of tee.

Middagete: 'n klein porsie groente met gekookte hoender of kalkoen.

Aandete: hy sal 'n vloeistof het, as dit nodig is om 'n bak van kool sop eet.

Dit word soos volg voorberei: 150 ml water kook 200g kool (kool beter). Gaarmaaktyd - 20 minute. Laat sous 'n bietjie af te koel en begin om te drink in klein slukkies dwarsdeur die 30 minute. Natuurlik nie lekker nie, maar sal moet wag.

As honger nie toelaat dat jy om te slaap, kan jy 'n glas van nonfat jogurt drink.