Hoe om 'n baber in die oond kook vir 'n vinnige en lekker

Is jy wonder hoe om baber kook in die oond? Toe ons resepte sal jou help om te besluit oor aandete, insluitend 'n vakansie! So gebakte baber. Hierdie resep is 'n gesonde kos, behalwe hierdie metode van kook help hou die vis smaak en tekstuur van sy vleis. Jy sal nodig hê 4 snye filet van baber, 1 koppie broodkrummels, half koppie gesmelte botter en 2 eetlepels suurlemoensap.

Voordat hoe om baber kook in die oond, is dit nodig om in te sluit en warm. In 'n kastrol of bak, meng gesmelte botter en suurlemoensap in 'n ander bak of 'n plaat roll in broodkrummels. Dan neem 'n baber fillet en afwisselend steek dit in die broodkrummels, die suurlemoen-olie mengsel so lank as die stukke is nie hulle kom in 'n soort van pels. Dek die foelie op 'n bakplaat of geoliede perkament, noukeurig uit te lê die voorbereide ringe en plaas in die oond. Bak vir 15-25 minute tot die breading begin agter die filet, jy sal skaars dit raak met 'n vurk. Maak seker dat jou vis nie verduister word, kan dit lei tot overdrying dit.

Nog 'n wenk oor hoe om te kook vis. Soma vir hierdie resep, neem 'n kilo, 3 eetlepels lepel sojasous, groente (olyf of sonneblom) olie en suurlemoensap, 1 koppie gerasperde wortel en soveel gesny courgette (beter zucchini), 'n bietjie van broccoli, blomkool, sampioene of ander swamme, 2 medium tamaties, uie bolle 2, 3 eetlepels stysel, sout en peper.

Voor baber kook in die oond, sny dit in repies filet dikte van ongeveer 3 cm. Meng die sojasous met suurlemoensap en marineer die vis vir 'n halfuur. Verhit 'n diep pan en smeer dit met olie, plaas die wortels by en soteer vir sowat twee minute. Voeg die gekapte groente en sampioene by en soteer vir nog vyf minute. Verwyder die vis uit die marinade en dompel in kookwater en kook tot tot baber is wit. verwyder dan met 'n gaatjieslepel uit en voeg by die pan met die groente. Giet in water, sprinkel in stysel, sout en peper. Plaas in die oond tot vis met groente behoorlik geblus. Dien die klaar gereg met rys garnering.

Dit is nie nodig om legkaart oor hoe om baber te kook. Daar is baie interessante, eenvoudig of verfynde resepte. Hier is een van hulle, met die naam "Nugget". Hy is baie gewild, jy is seker om dit lief te hê. Die gereg blyk bros en sappige, sal jy wil om dit weer en weer geniet. Voorbereiding van 4 snye baber ringe, harde kaas (200 gram), 'n halwe glas van broodkrummels, knoffel, suurlemoensap en olyfolie, en 'n mengsel van verskillende soorte peper en sout neem.

Voorverhit die oond tot 200 grade. Dek die bakplaat met geoliede papier. In 'n diep bak, meng broodkrummels, gerasperde kaas, knoffel en peper, meng goed. In 'n ander houer, meng die suurlemoensap met olyfolie. Afwisselend Makaeu baber ringe in beide mengsels aan die einde van peper. Plaas op perkament en bak vir 15-25 minute tot goudbruin. Hier is hoe om baber kook in die oond. Jy kan aansoek doen om die smaaklike en gesonde tafel gereg, met 'n bietjie moeite.