Hoeveel kalorieë in spanspek: hou 'n mens se figuur

Somer - tyd vir die verskyning op die rakke van sappige vrugte. Ons weet almal hoe nuttig dit is om die menslike liggaam en met plesier eet kos as moontlik as 'n baie ryp en smaaklike vrugte. Maar nie almal van hulle is aanbeveel vir diegene wat kyk hul figuur of wil om ontslae te raak van 'n paar ekstra kilo eet. Vandag sal ons fokus op die waatlemoen. Sekerlik is lief vir haar byna alles. Maar hoeveel kalorieë in waatlemoen, weet nie almal nie. Is dit moontlik om fees op hierdie soet en sappige vrugte is nie bang om beter raak? Dit is tyd om die waarheid te leer.

Nuttige eienskappe en samestelling van spanspek

Hierdie vrugte is teenwoordig vir die organisme vitamien cocktail. Die samestelling van die waatlemoen is baie uiteenlopend. Daar is sellulose, stysel, kryt, suiker en vet, karoteen. Daarbenewens het die spanspek bevat 'n ware stoorkamer van verskillende vitamiene. Eet dit kan heeltemal sonder enige bymiddels. Melon normaliseer die funksionering van die hart en bloedvate, toon die liggaam, gee krag. Die vel word glad en elasties. Vervat in waatlemoen kalsium sal jou naels sterk te maak en uit te skakel brosheid. Daarbenewens het hierdie vrugte versadig vinnig die maag ten koste van vesel daarin vervat.

Hoeveel kalorieë in spanspek?

Verbasend min. Op die gemiddelde, 'n klein ryp vrugte bevat ongeveer 41 kcal per 100 gram van pulp. Ek stem saam dat dit 'n baie klein, met inagneming van die voordele van hierdie vrugte. Die feit is dat die waatlemoen bevat 'n baie water (65% van die einde). Daarom is dit moontlik om baie vinnig eet.

As jy nie weet hoeveel kalorieë in spanspek en waarom jouself te verloën die plesier om te geniet hierdie wonderlike verrassing, sit dan af alle twyfel. Baie voedingkundiges selfs in die hande te beveel van tyd tot tyd spesiale dae na die liggaam los op grond van sulke vrugte. Dit is bewys dat die waatlemoen bevorder aktiewe brand kalorieë. Daarbenewens, kan jy vinnig jou liggaam van opgehoopte gifstowwe en besoedeling skoon te maak, asook te verwyder 'n paar ekstra sentimeter in die heupe en middel. Melon het op die liggaam is 'n ligte diuretiese en lakseermiddel effek. En dit geld vir alle grade.

Hoeveel kalorieë in waatlemoen "torpedo"?

Hierdie soort van vrugte word gekenmerk deur 'n langwerpige vorm en grootte. soos spanspekke kalorie effens hoër. Die gemiddelde indeks van minder as ongeveer 14 kcal per 100 gram van die produk. Dit beteken egter nie dat die waatlemoen "torpedo" is nie nodig om te eet vir diegene wat dieet. In vergelyking met ander produkte van die vrug dit is nog steeds 'n lae-kalorie. Maar die smaak eienskappe van sulke goodies oorskry alle verwagtinge.

Hoeveel kalorieë in waatlemoen "kollektiewe plaas Girl"?

Hierdie graad is meer dieet. In so 'n waatlemoen bevat slegs 40 kalorieë per 100 gram van sappig en baie lekker vleis. Dit word aanbeveel om dit te gebruik vir vas dae voedingkundiges.

Soos jy kan sien, die mite dat al die heerlike en soet skade figuur, is ongeldig. As jy nog steeds bekommerd oor die kwessie van hoeveel kalorieë in waatlemoen, kan nie meer bekommerd wees en veilig geniet sy wonderlike smaak. dit is beslis nie die vorm bederf.