GesondheidGesonde eetgewoontes

In vino veritas, of Wat is 'n "wyn dieet?

«In vino veritas» - sê bekende Latynse spreuk. En die relevansie daarvan is nie verlore nie, en tot op datum, want dit is 'n uitdrukking van die essensie van die wyn dieet, wat in vandag se samelewing ten volle weerspieël.

Die feit is dat enige gewigsverlies tegniek beperk alkoholgebruik tot 'n minimum of heeltemal uit te skakel dit uit die dieet. Wyn Dieet toelaat om nie net gebruik goeie wyn, maar is ten volle gebaseer op hierdie. Natuurlik is daar is 'n paar beperkinge in dit. Dus, is dit verbode om suiker en sout eet. Soos vir die vloeistof wat jy kan net wyn en water drink. Jy kan nie drink koffie, tee, sap, soet natron. Vleis en vis moet ook uitgesluit word van die dieet, gee voorkeur aan suiwelprodukte en kos van plantaardige oorsprong. Die geskatte kalorie eendag - 750 kcal.

Ons weet almal dat alkohol verdun die bloed. Wyn help die liggaam veg stres en balanseer die werk van al sy organe en stelsels. Boonop het beide rooi-en-wit wyn dra by tot die afbreek van vet. Dit beteken egter nie dat jy 'n verstok dronkaard word en voortdurend verteer geeste. Hierdie dieet het 'n aantal streng reëls en beperkings.

In die eerste plek, moet sy duur nie langer as 5-7 dae. Geskatte gewig te verloor tydens hierdie tydperk - 5-7kg. Die daaglikse spyskaart is presies dieselfde:

  1. Ontbyt moet bestaan uit een gekookte eier en tamatie.
  2. Middagete insluit groen appel, wat, as jy wil, kan vervang word met 100 gram van appelsous.
  3. Maaskaas (200g, nie-vetterige) en komkommer. Voedingkundiges glo dat dit moontlik is om die kaas en maaskaas (een dag van die eerste produk, die volgende dag - die tweede) wissel.
  4. Aandete bestaan slegs uit 200 ml rooi of rose wyn. Let daarop dat ten einde die gewenste resultaat is dit nodig om 'n hoë-gehalte wyn gebruik is bereik, want die effek van poeier wat nodig is om gewig te verloor, moenie moed.

Wyn Dieet is ideaal vir die vakansie seisoen (aangesien dit nie alkohol te verbied). Ons weet almal dat in hierdie dae is daar baie gastronomiese versoekings, wat baie moeilik om te oorkom is. Die daaglikse tarief van 200 ml aangedui in die dieet, kan verdeel word in gelyke dele en gebruik dit die hele dag. Daarom, tydens die vakansie, jy kan nie net kry ekstra kilo, maar ook om gewig te verloor. Die feit dat, as wynsteensuur dieet sluit die gebruik van sout en suiker metabolisme proses verbeter, sodat die liggaam van gifstowwe te verwyder.

Maar die gebruik van hierdie stelsel het verskeie nadele en beperkings. In die eerste plek, is dit onmoontlik om te voldoen aan die mense wat ooit 'n verslawing gehad het om alkohol en alkohol misbruik. Dieselfde geld vir diegene wat nie sterk drank drink nie. Wyn dieet is ook teenaangedui in swanger vroue en pleegmoeders.

Let daarop dat voordat die gebruik van die tegnieke wat jy nodig het om seker te wees om te konsulteer met jou dokter, want sommige siektes die gebruik van alkohol te verbied. Daar is 'n paar chroniese siektes, waarin die nodige voorsiening van sout, want sy afwesigheid bevorder aktiewe verwydering van vloeistof. En dit kan teenaangedui.

Nog 'n nadeel is dat hierdie dieet nie meer as een keer elke drie maande uitgevoer kan word.

Wyn Dieet, resensies oor wat jy botsende oorsake kan vind sulke omstredenheid omdat dit moontlik maak om klein hoeveelhede van voedingstowwe gebruik. In die eerste plek kan nie elke liggaam verdra, en tweedens, is dit onmoontlik om te hou by oor die lang termyn, omdat dit onherstelbare skade aan die gesondheid kan veroorsaak. Want voor oorleg met 'n spesialis is 'n moet. Die enigste manier om in kennis gestel word van vooraf oor die moontlike gevolge.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.