Ons ondersoek kosse ryk aan magnesium. magnesium kunsmis

In die alledaagse lewe, ons moet 'n verskeidenheid van produkte te hê. Die verhouding van magnesium bevat, onder hulle is weglaatbaar. Veral as hulle behandel word deur industriële metodes. Terselfdertyd kosse ryk aan magnesium - is nie ongewoon nie. Hulle is nie van die dinge van die wetenskap fiksie.

In watter produkte meer magnesium? 'N Leier in die veld van kakao. Hom gaan neute. Maar die gebruik daarvan is nie so dikwels, maar tevergeefs. Die derde posisie in die lys hou sojabone. Meer magnesium bestaan uit 'n aantal plant sade en allerlei graan Nie geskil graan. Maar in die industriële verwerking van graan ontneem hierdie noodsaaklike spoorelemente.

In die nut sektor, dikwels bemes ons plantasies kunsmatige chemie. Die meeste chemiese kunsmis bestaan kalium sout en plante het herlaai magnesiumsoute. Eers onlangs begin op die magnesium kunsmis te verskyn. Byvoorbeeld, die Pole aktief gebruik om hulle in landbou-aktiwiteite.

Magnesium. In watter produkte wat dit bevat.

Van sy standaard dieet kry ons ongeveer 300 mg magnesium. Dit moet ten minste twee keer dieselfde wees. Ooraanbod van magnesium of kalsium met betrekking tot mekaar is ongewens. As die liggaam is 'n gebrek aan kalsium "lyding", drink tablette bevat dit, en produkte wat ryk is in 'n gekondisioneerde magnesium verhouding. Sekere statistieke gee produkte wat magnesium, kalsium, en 'n paar yster bevat.

Die massa van magnesium, kalsium en yster in milligram per 100 g van die produk in gesê Vlodarzha tafel.

Produkte / magnesium

Mack / 526

Droëbone / 523

Soja / 372

Millet / 289

Groat, gars / 274

Neute / 232

Geel bone Vars / 231

Ertjies / 187

Oatmeal / 133

Kaas uit afgeroomde melk / 111

Switserse / 92 kaas

Bokwiet / 80

Semolina / 74

Produkte / Kalsium

Mack / 1961

Droëbone / 1028

Soja / 231

Millet / 19

Gars grutten / 57

Neute / 401

Bone vars geel / 156

Ertjies / 117

Oatmeal / 100

Kaas gemaak van afgeroomde melk / 1658

Switserse / 2018 kaas

Bokwiet / 14

Semolina / 57

Produkte / yster

Mack / 24

Droëbone / 72

Soja / 31

Millet / 32

Gars grutten / 41

Neute / 51

Bone vars geel / 14

Ertjie / 20

Oatmeal / 45

Kaas uit afgeroomde melk / 37

Switserse kaas / 19

Bokwiet / 11

Semolina / 21

Die inligting wat hierbo gegee, in 'n paar aspekte kan verskil van ander soortgelyke bronne wees. Volgens hierdie tabel, Switserse kaas bevat meer as 2 g kalsium. Dit is baie langer as ander aanwysers van die bron (Schigelya 837 mg van die tabel). Soortgelyke verskille het inhoud en magnesium. Hoe om dit te verduidelik? Heel waarskynlik, kan 'n paar berekeninge fout insluip. Die studie is uitgevoer in verskillende lande. Weer, grondsamestelling en verskeidenheid kan afwykings maak in die ontleding van dieselfde produkte.

Op grond hiervan is dit moet verstaan word dat so 'n statistiek dui slegs die benaderde spoorelement inhoud van sekere in enige produk. Daar is algemene inligting wat beskou word as geldig te wees, ongeag die resultate. Byvoorbeeld, die grootste hoeveelheid van die magnesium teenwoordig is in haselneute, kakao bone. Vol met magnesium en soja. 150 mg van die produk het tot 200 mg magnesium. Kook groente, moet dit so doen vir 'n lang. As jy hierdie kosse ryk aan magnesium, soos spinasie of blomkool neem en kook 'n aansienlike bedrag van die tyd in groot hoeveelhede water, magnesium in hulle feitlik verdwyn.

Magnesium in landbou

Tydens die verbranding van bruinkool as gevorm wat geskik is vir die bemesting grond. Dit is teenwoordig magnesium (4%), boor, mangaan, koper, yster en 'n paar ander elemente. In die afwesigheid van chloried of magnesium sulfaat word gebruik kieserite. Dit kunsmis uit Duitsland bevat 'n gewenste item. As die blare van plante, soos tamaties, chlorose getref, hulle behandel met 'n oplossing van magnesium sulfaat.

Voedsel wat ryk aan magnesium, sluit nie in sy lys van meel produkte. Die verhouding van magnesium, bv in bolletjies baie laag. Soos vir groente, is die teenwoordigheid van die genoemde element wat veroorsaak word deur grondsamestelling en verwerking van kunsmis.