Intellektuele ontwikkelingMeditasie

Sant Mat en ontspanning

Nou leef ons in 'n wêreld wat baie vinnig verander. Nog net 20 jaar gelede, was die lewe heel anders. En as jy voort te gaan en kyk na die lewe wat 50 jaar gelede was, sal die verskil veel groter wees. Wat het verander in hierdie tyd? Die lewe het baie vinniger raak, 'n persoon gekonfronteer met baie uitdagings, lewe gooi hom altyd 'n uitdaging. Hanteer dit of nie? Sal hulle die krag, vaardighede en ervaring? Sal hy 'n manier om uit die omstandighede te vind? Stres het 'n deel van ons wêreld geword. Ons voel stres byna voortdurend. Die stryd om hul eie geluk en die geluk van hul geliefdes is aan ons gegee is nie maklik nie. Ons ervaar stres by die werk, by die huis, in hul verhoudings, kinders grootmaak. Selfs wanneer ons met vakansie gaan en wil om te ontspan, kan ons iets wat ons vrede sou breek teëkom.

Wetenskaplikes het bewys dat stres 'n negatiewe impak op die gesondheid. Volgens 'n meningspeiling die publieke opinie Foundation, 61% van die Russe glo dat dit is senuweeagtig lewe en stres beïnvloed hul gesondheid. Die mens is 'n behoefte aan ontspanning, ontspanning. Baie van hulle is op soek na maniere om te gaan met stres. Hulle sê dit help 'n goeie slaap, gesels met vriende, sport, musiek, kuns, reis. Maar laat ons probeer om te verstaan waarom so baie stres beïnvloed ons lewens, waarom mense so vatbaar vir dit? Beroemde sielkundiges soos CG Jung en Rogers steeds in die middel van die vorige eeu het gesê dat indien 'n persoon is so vinnig is om weg van hom so baie om te duik na die buitewêreld en sy probleme hou, dan uiteindelik sal dit die verband met jouself te verloor, kontak met hul innerlike wêreld verloor. Die res van die wêreld kan 'n gevoel van stabiliteit, vaste grond nie gee onder my voete, want dit voortdurend verander en dit is moeilik om te beheer. Die innerlike wêreld van die mens is sy huis, sy gebied van direkte verantwoordelikheid.

Daarom, baie kenners sê dat 'n goeie manier om te gaan met stres - is meditasie. In die algemeen, meditasie - dit is heeltemal gefokus aandag op 'n paar voorwerp. Meditasie help om 'n persoon om vrede en stabiliteit in vind, leer om hul beheer emosies en gevoelens, dit bind aandag 'n persoon se reg op sy innerlike self Sant Mat - 'n antieke wetenskap van selfkennis en meditasie op die innerlike Lig en Klank. Hierdie meditasie, wat die moderne meesters van Sant Mat Sant Baljit Singh leer, maak dit moontlik om jouself te leer ken, om geestelik te groei, om ontslae te raak van vrees, angs en bekommernis.

Hoekom self-belangrik? Hermann Hesse het gesê: "Elkeen van ons het net een ware roeping - om die manier om homself te vind." Die spanning en vervorming ervaar deur die mense in die moderne wêreld, is 'n aanduiding dat ons vergeet het oor sy "ware roeping" die pad verloor het om onsself. Ons is te veel aan die materiële wêreld en verloor kontak met hulle, soos hulle sê "rus ons net kan droom van."

Selfkennis - dit is 'n baie interessante en nuttige beroep, en die ou leer van Sant Mat net help in hierdie dra by tot geestelike ontwikkeling en kan die pad na homself openbaar.

Kopiereg © 2012 Ken jouself as Soul Foundation, International

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.