Sommige alkohol te drink om gewig te verloor? Wat om te kies?

Meer as die helfte van mense sit op 'n dieet, vra: "Wat is die alkohol wat jy kan drink om gewig te verloor?" Omdat die alledaagse die begeerte om 'n antidepressant en 'n maklik toeganklike kuur vir alle probleme te neem voorkom in elke tweede inwoner van die wêreld.

begeerte om te drink

Waar het jy hierdie strategies begeerte om wyn te drink by 'n ete of leë glas brandewyn na ete ontvang? Al die saak in die senuweestelsel, wat beperk deur enigiets dadelik voel hierdie dringende behoefte. As die liggaam word verstaan dat dit 'n tydelike, sou dit baie makliker wees, maar dit neem 'n eetstaking as 'n sein en begin om aktief te staak. Eenvoudig gestel: "verbode vrugte is soet." Probeer om geestelik te laat vaar vir ewig die soet. Nou dink: Wat sou jy die meeste soos nou? Selfs al is die begeerte om sjokolade te eet het nie wag 'n dag, en dit is seker dat jy sal besoek. Daar is niks wat jy kan doen, wat is die aard.

afhanklikheid

Voor dat jy nie alkohol-afhanklikheid het, beteken dit nie ontstaan in die geval eerste, of jy besluit om te gaan op 'n goeie dieet. Maar sodra jy hierdie artikel, dan is dit onvermydelik jy daar nog behoefte, en die vraag te lees: "Watter soort alkohol wat jy kan drink om gewig te verloor" is baie belangrik vir jou. Dit beteken nie dat jy siek met alkoholisme is, dit is eerder vir jou is net 'n manier om die grys dae opvrolik en vir 'n tyd vergeet. Probeer om te leer om die geluk te sien in die klein dingetjies en vind vreugde in eenvoudige dinge. Minder senuweeagtig, want stres lei tot 'n ineenstorting.

Voordeel of skade?

So, voordat jy nog 'n drankie dronk gooi, laat ons kyk na die kwessie van alkohol op gewigsverlies en die menslike liggaam as 'n geheel. Hoekom kan jy nie alkohol drink terwyl gewig verloor?

As ons wend ons tot die antieke geskiedenis, kan ons sien dat voordat sodanige drankies was noodsaaklike medisyne vir alle kwale en is beskou as baie nuttig. Hulle is veral waardeer deur die antieke Romeine, wat geen fees is nie volledig sonder 'n groot hoeveelheid van die wyn. Dan is die vraag: "Watter soort alkohol te drink om gewig te verloor?" - - as hy, natuurlik, belangstel in iemand in daardie dae wat jy beslis sal enige wyse te beantwoord: "Wat jy wil". Wat het verander?

In die eerste plek, die proses van die skep van hierdie produkte. Indien daar voor die grootste probleem was die gehalte, nou is dit wins. Daar is net een hooftaak: 'n baie lekker en goedkoop maak. Maar nie nuttig! Gevalle van vergiftiging met methanol, volledige verlies van visie, en die dood elke jaar aangeteken in groot getalle. Gierigheid is al lank 'n hoër ELEMENTARY menslike faktor. Gebruik in die produksie van goedkoop arbeid, dikwels sonder enige opleiding, en 'n lae-gehalte grondstowwe.

Min mense omgee dat die eet van sulke produkte, asof ons in hulself die bom, wat onvermydelik het 'n poging op ons lewer aktiveer - die belangrikste liggaam wat verantwoordelik is vir die skoonmaak en die liggaam te beskerm teen skadelike stowwe en gifstowwe. As gevolg hiervan verswak die algemene gesondheid en gemoedstoestand. Ag wat 'n pragtige liggaam kan 'n toespraak wees? Maar laat ons wat jy sê - 'n man met 'n kapitaal, en die aankoop van 'n duur en 'n hoë-gehalte drank vir jou nie 'n probleem. Wel, dan kan jy nogal bekostig om 'n klein bedrag van alkohol. Maar dit is belangrik om dit alkohol onthou - dis leë kalorieë. Vir die grootste deel is hulle onmiddellik omskep in liggaamsvet, wat meestal gevorm op die dye en buik. Met dye laat vet die stadigste. As jy begin om gewig op te tel, dan absorbeer hulle sal baie gewillig wees.

Sommige alkohol te drink om gewig te verloor?

Eerste plek op die regte kry die skuld. Rooi, wit - wat jy wil hê. dit het 'n positiewe effek as gevolg van sy voordelige eienskappe op die metabolisme, die bespoediging van die proses van verdeling vet, dit wil sê, 'n aktiewe fat burner. Daarbenewens het die wyn bevat 'n paar wat nodig is vir die normale funksionering van die liggaam vitamiene en minerale, wat is svoebrazny voorkoming van baie siektes, insluitend verkoues. 'N Klein hoeveelheid wyn per dag - ongeveer 'n eetlepel - selfs toegelaat om hul kinders te gee. Maar die drank moet van 'n hoë gehalte wees.

So, hierdie alkohol tydens gewigsverlies is aanvaarbaar. Die tweede posisie op die ranglys van die toegelate alkohol neem sjampanje. As jy hierdie produk te kies, aandag te gee aan die inhoud van suiker. As die persentasie hoog is, is dit beter om voorkeur te gee aan iets anders.

Derde plek - bier. Onlangs het baie dikwels kan jy hoor dat bier bevat 'n ongelooflike bedrag van kalorieë en dus uit die gebruik van so 'n alkohol die sogenaamde bier maag sal wees. Is dit regtig? As jy kyk, het die bier self nie veel skade te dra tot die liggaam, is dit geraak word deur 'n ander faktor - snacks. Chips, klappers, gesoute vis - alles is so erg en so ryk in kalorieë, wat heeltemal bederf die reputasie van die pragtige bedwelmende drank. Daarbenewens het die sout vervat in die snack omskep in sout deposito's, waterretensie, en het oor die algemeen 'n negatiewe impak op die gesondheid en toestand van jou vel.

Leer om verstandig te drink

Dit beteken nie net die gebruik van 'n redelike bedrag van alkohol. тоже важно, особенно при похудении. Wat doen jy alkohol drink - is ook belangrik, veral vir gewigsverlies. Die regte keuse - die sleutel tot jou gesondheid. Kyk mooi na die produkte wat aangebied word in die winkels, versigtig die samestelling bestudeer. Dan is dit maak nie seer nie jou gesondheid of figuur.

prioritiseer

As ons besluit om gewig te verloor, kyk, wat is meer belangrik: 'n pragtige, slanke liggaam en alledaagse vermaak byeenkomste. 'N Persoon mag nie 'n paar hoofdoelwitte op dieselfde tyd, indien die gewig te verloor vir jou is nie so belangrik is, is dit beter om nie te verstaan: jy sal nog steeds nie werk nie, net die tyd neem en, belangrikste van alles, 'n paar ekstra kilo sal kry as gevolg van konstante onderbrekings. Soos hulle sê, jaag twee hase, jy sal nie vang. Ten einde op te los wat vir jou belangriker deystvitelnno, skryf in 'n notaboek al jou doelwitte te bereik, steek uit dié wat gedoen kan word in minder as 'n week, dan diegene wat vir jou geen ernstige en is 'n soort van aanvulling wat nice to have sou wees . So, sal jy die prioriteite het, maar al is daar 'n keuse vir jou? besluit watter pad om te volg.

Alle in matigheid

Beginsel: "Ons leef 'n keer, so drink om te drink!" laat dit aan iemand anders. Hier is 'n vraag nie soseer in die invloed van alkohol by die figuur nie, maar op die hele liggaam. Alledaagse drink lei tot voortydige veroudering, onvermydelik bring jy na 'n tragiese einde. So verwag dat alles reg. En in elk geval, moenie drink op 'n leë maag, sodat dit nie die liggaam benadeel en veroorsaak 'n nog sterker gevoel van die honger.

verbode produkte

So nou weet jy die antwoord op die vraag: "Wat is die alkohol wat jy kan drink om gewig te verloor?", So jy kan maklik hierdie kennis toe te pas in die praktyk. Maar ons verstaan net 'n paar belichaming van die produk, wat om te doen met die res? Is as gevolg van die verbod op alkohol tydens die dieet moet opgee al die ander produkte wat nie ingesluit is in ons top. Natuurlik nie. Een keer 'n maand, sowel as soet, jy kan 'n glas martini, of selfs 'n glasie vodka, maar sonder fanatisme, en met uiterste versigtigheid bekostig.

Die uitwerking van alkohol op gewigsverlies

Wat alkohol om gewig te verloor nie skade? Dit is net nie bestaan nie. Elke tipe het sy negatiewe impak. Ons noem die belangrikste "horror stories":

• Siekte. Sirrose. Die vernietiging van die maagwand. Derm wanorde. Stadige metabolisme. Vinnige onttrekking van kalsium en fosfor en ander nie minder aangename siektes wag vir jou by die eindpunt van drank misbruik.

• Alkohol beïnvloed die werking van die serebellum, remmend sy basiese funksies. Vandaar: volg: verbysterende gang, dowwe visie, 'n gebrek aan sorg, sowel as apatie en verlies aan selfbeheersing.

• Alkohol bevorder opeenhoping van soute of, omgekeerd, dehidrasie (afhangende van die verbruik produk). In elk geval, sal jy enige dors ly, of van 'n geswolle gesig (en nie net).

• Alkohol veroorsaak honger. Spoobstvuet spykers in bloedglukosevlakke, wat ook lei tot die ontwrigting en verslawing.

• Alkohol veroorsaak 'n versteuring van die senustelsel. Jy raak meer afgelei, prikkelbare, ongeduldig, gewoonlik al begin te bekommer oor niks.

bevindings

So, probeer om heeltemal uit te skakel uit jou lewe alkoholiese produkte, spandeer meer tyd met jou gesin en geniet die lewe. Goeie begin om ten minste een-dag reise loop - dit nuttig sal wees vir beide geestelike gesondheid en vir die figuur wees. Kyk net die positiewe kant van die lewe en geniet elke oomblik, en dan die vraag: "Is dit moontlik om te drink om gewig te verloor?" Sal nie relevant wees vir jou. Maar as jy nog nie kan gee die drankoffers volg die riglyne hierbo aangebied. En seker wees om te slaag!