Kos en drankNageregte

Top schraal lekkers?

Soos u weet, die essensie van vas is om meer tyd aan selfkennis, self-ontwikkeling en gebed, eerder as om sy banale spyskaart te beperk en ly aan 'n gebrek aan vitamiene en hormone van geluk. Om dit te bereik, moet jy wees in 'n goeie geeste. Die maklikste manier om jouself op te beur - iets soet, soos vegetariese lekkers eet.

Daar is 'n hele paar resepte vir nageregte wat nie die beginsel van vas nie skend. Verlossing en die enigste beskikbare deesdae lekkers - vas.

Redelik algemeen gereg genoem kan word hamburgers rolle. Vir hul voorbereiding sal jy 'n halwe koppie groente-olie nodig het, dieselfde bedrag van minerale water met sout smaak, vul (na jou smaak), om die hoeveelheid meel bereken sodat dit "geabsorbeer" al die water en die deeg nie vashou aan jou vingers. Die volgende stap - toets voorbereiding: al die bestanddele wat jy nodig het om deeglik te meng. sny dan die deeg vierkante, driehoeke en voor te berei konfyt, bessies, sampioene, konfyt of ander vul, en dit is alles toegedraai in deeg. Bak 'n brood is nodig totdat dit ten volle gaar, naamlik tot goudbruin. Maar daar is 'n klein nuanse: hierdie nagereg is die beste om te eet op die dag van voorbereiding, aangesien die maer deeg vinniger as normaal skof.

Vir die liefhebbers van koekies het ook 'n spesiale resep in die kategorie van "lekkers vas." Om die goodies te berei sal 'n glas van komkommer pekel, koppie sonneblomolie, suiker na smaak, twee klein pakkies klapper en twee of drie koppies meel nodig. Eerstens moet jy die suiker, olie, verpakking chips, piekel en meel meng. As dit korrek is, maar moet die gevolglike mengsel soortgelyk aan die digtheid van die deeg brosbrood wees. rol dan die deeg en sprinkel die behoefte van die skyfies wat oorgebly het. Die volgende stap - die keuse van 'n arbitrêre vorm vir soet en die daaropvolgende sny. Voor die werklike bakproses, verkieslik besprinkel liggies bak meel en sit dit dan op koeke en gebak by 180 grade vir ongeveer tien minute. As jy nie daarvan hou klapper, kan jy dit vervang met rosyne, gedroogde appelkose, okkerneute, maar hulle sal moet pre-tjop.

Veral gewild gedurende Lydenstyd is gebakte appels - gunsteling lekkers, schraal nageregte - dis te lekker vir beide kinders en volwassenes. In bykomend tot die verpligte bestanddeel, appel, kan jy kies absoluut enige toppings wat net kan jy dink van of vind in die yskas. Die resep is eenvoudig: sny die kern in 'n appel, sit een of twee teelepels bereid vulsel (afhangende van die grootte van die appel) en bak vir 'n maklike manier. vyftien - voorbereiding van die gereg in die mikrogolf sal nie meer as tien minute in die oond of Aerogrill neem. Dat wanneer die indiening van die nagereg op die tafel toe hy weer volmaak, kan jy sprinkel met verpoeierde appels suiker gereed.

Die mense wat nie lewe nie verteenwoordig sonder soet, beslis belangstel in die resep hamburgers pannekoek - 'n heerlike lae-kalorie lekkers, doen resepte vir hul voorbereiding nie verskil van die gewone pannekoek. Vir hul voorbereiding hoef net 'n koppie meel, twee koppies plain water, 50 gram van groente-olie en suiker, koeksoda, sout na smaak. Die eerste ding om te doen is om die sout en suiker in water oplos, dan voeg by die mengsel die gesifte meel, dan meng deeglik. Die deeg moet 'n uniform te hê, sonder enige knoppe. Jy kan dan voeg die koeksoda en olie, goed meng weer. Net voor dit om te kook die pannekoeke in 'n pan, moet jy dit een keer smeer met groente-olie, dan begin bak. Aan die einde kan dit 'n bietjie pluis elke pannekoek met heuning en sit voor saam met jou gunsteling konfyt of marmelade.

Schraal lekkers - baie nuttig, so dieetkundiges aanbeveel hulle hoogs aan almal wat wil om gewig te verloor en reinig die liggaam, maar kan myself nie ontken die verrassing.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.