GesondheidGesonde eetgewoontes

Waarnemende dieet, gewig verloor of hoe kunstenaars?

Hoekom "waarnemende dieet"? Dit is baie eenvoudig: dit is baie gewild onder akteurs, sangers en dansers. Die feit dat so 'n dieet bevorder vinnige gewigsverlies as gevolg van die gebruik daarvan deur mense in hierdie beroepe met goeie rede.

Hierdie dieet verwys na mono-dieet, want in die dieet sluit in 'n beperkte aantal produkte en die gebruik daarvan nie meer as die duur van drie dae. dieet die akteur se is gebaseer op die beginsel dat in een dag kan jy nie eet meer as drie verskillende voedselsoorte. Die baie gewigsverlies program is taai genoeg, maar, nietemin, beteken dit nie sy gewildheid verloor tot vandag toe.

As 'n reël, die effek is sigbaar op die tweede dag. Aantal ekstra kilo verminder, en die figuur in die volume verminder. Daarbenewens, deur die vermindering van die grootte van die maag, buik en strenger die spiere.

dieet die akteur se moet begin vanaf die middel van die week, byvoorbeeld, op Woensdag of Donderdag. Dit is te wyte aan die feit dat in die laaste dae van die dieet sluit in rooiwyn. Daarom is dit beter om te drink wanneer daar kom die naweek. Die gebruik daarvan in die middel van die dag is eenvoudig onaanvaarbaar. Dit kan 'n misverstand veroorsaak met jou baas en lei tot 'n verlies van werkgeleenthede. Beter om dit nie te waag nie. Onder alternatiewe gewilde gewigsverlies metodes, saam met toneelspel, geniet hy 'n dieet "elke ander dag". Dit lê in die feit dat jy byna alles eendag, maar die volgende dag perk verbruik van kalorieë deur twee-derdes kan eet. Hierdie twee metodes kan bereik die vinnigste resultate in die verlies van ekstra kilogram.

dieet monster spyskaart akteur se voorgestel kan word in die vorm:

  1. Gedurende die eerste dag toegelaat om te eet gekookte rys en tamatie sap, en die bedrag van voedsel is nie beperk nie. Let daarop dat dieet die akteur se verbode is om sout te gebruik omdat tamatiesap,-winkel gekoop het, is nie geskik nie.
  2. Tydens die tweede dag moet jy 'n lae-vet maaskaas en jogurt eet. Aantal geëet ook nie saak nie.
  3. die derde dag, die spyskaart bestaan uit maer vleis (bul, hoender of kalkoen). Kook dit behoort te wees op gelyke voet of net om te kook. Vloeistof mag slegs groen tee onversoete gebruik. Moenie dit met aanvullings, is dit die beste om te fokus op sy tradisionele weergawe.
  4. Gedurende die dag moet jy kaas te eet en te drink rooi droë wyn. Benewens hierdie drink, is dit nodig om op te gee al die ander drankies gedurende die dag. Maar as die praktyk toon, is dit die beste om wyn in plaas van lemoensap gebruik. Die probleem is dat alkohol verhoog eetlus, en na ontvangs van 'n sekere bedrag van alkohol sal krag afgestomp. In so 'n situasie is dit baie moeilik om die versoeking te veg. Daarom is dit beter om nie te noodlot te beproef en te beperk sap.

Waarnemende dieet, resensies waarvan oortref alle verwagtinge, het 'n ander eetkamer opsies vir tot 12 dae. Die afdeling vind plaas op vier siklusse van drie dae elk. So, die eerste drie dae, jy moet net 'n lae-vet jogurt drink. Gedurende hierdie tyd, kan gewigsverlies 4 kg bereik. Gedurende die volgende siklus, is dit nodig om gekookte hoender of gekookte vis eet. Dan, vir drie dae na appels in onbeperkte hoeveelhede eet. Dit is die beste geskik is vir hierdie geel en groen variëteite.

Die laaste drie dae eet net harde kaas en rooi droë wyn.

Let daarop dat die gebruik van dieet die akteur se nie aanbeveel om hipertensiewe pasiënte, omdat die wyn die druk verhoog. Maar hierdie probleem kan baie eenvoudig opgelos word, as jy die eerste program in plaas van die vierde siklus van die program te gebruik.

Hierdie dieet kan herhaal word net ná drie weke. Alhoewel, in die praktyk, bykomende kursusse word nie vereis nie, want die resultaat vir 'n lang tyd is vasgestel.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.