Aarbeie: hitte vars vrugte en geblikte

Wonderlike bessies - aarbeie. Kalorie hierdie "mooi" kan anders wees, afhangende van of die produk vars gebruik word of termies verwerk, teenwoordig in die samestelling van ander bestanddele geregte of lekkerny is het heeltemal natuurlike geur sonder bymiddels. In hierdie artikel word die kwessie van die energie waarde van die bessies, wat is veral belangrik ten opsigte van verskillende diëte.

Hoe bruikbaar aarbeie?

Dit is onmoontlik om 'n lys van al die stowwe wat in die bessies. Onder hulle is, byna almal van die vitamiene en baie spoorelemente. Met hierdie aarbei word algemeen gebruik om die immuunstelsel en liggaam as 'n geheel, sowel as 'n aantal van siektes te versterk. Die meeste gebruik dit as 'n choleretic en diuretiese, in die behandeling van vroue se siektes, brongitis en diabetes. Versigtig is aangeraai om hierdie rooi bessie sluit by jou dieet allergieë en probleme met die spysverteringskanaal as gevolg van die suur smaak.

Aarbeie: kalorie vars produk

Die mees bruikbare bos kos skoonheid, geniet sy oorspronklike smaak. Honderd gram van hierdie nagereg bevat slegs 32 kalorieë. Maar nie almal is aantreklik eerder suur smaak van aarbeie. Daarom is dit dikwels versoet of voor te berei ander geregte met 'n unieke smaak - jellie, mousse, compote of konfyt.

Aarbeie: kalorie konfyt daaruit. Resep vir goodies

Honderd gram van die voltooide lekkerny bevat 113 kalorieë. Hierdie waarde verwys na die klassieke voorskrif, waar die verhouding van suiker en bessies gelyk. Aarbeie weer aanmekaar, skoon van puin en blomstele. Dan vinnig spoel onder lopende water, sodat dit nie die integriteit van die bessies in gevaar stel. Na dreineer die vloeistof, beweeg hulle in 'n kastrol, gooi die suiker. Lae massa laat oornag vir blaas sap. Oggend gestoofde bring tot kookpunt, verwyder die skuim. Kook vir 5-7 minute. Herhaal die proses nog twee keer na volledige afkoeling. Aan die einde van die derde fase van die konfyt gooi in steriele flesse en rol op. 'N Wonderlike nagereg met hele versuikerde bessies gereed!

Aarbeie: kalorie compote. Resep vir die winter sterilisasie preserveringsmetode

Energie waarde van die drank is afhanklik van suiker inhoud. Daar is ook 'n metode waarop die bessies behou hul natuurlike smaak, sonder addisionele komponente, - sterilisasie. Kalorie so compote selfs effens laer as in geen manier behandel vrugte. Vir die voorbereiding van die drank gebruik van klein houers, byvoorbeeld een liter. Bessies weer aanmekaar, was onder lopende water en laat hulle dreineer in 'n vergiettes. dra dan 'n pot "op die skouers". Gooi bessies koue gekookte water aan die rand, bedek die pan deksels en plaas in 'n lae, maar wye pan gesteriliseer, pre matte vloer kaliko lap. Wanneer die vulling van die geregte met water roete na die laaste vlak het die top van die pype van twee sentimeter bereik nie. Vuur kies 'n lae intensiteit. Na geleidelik kook en stadig begin om "roggel" let op die tyd. Liter kanne vir dertig minute sal genoeg wees. Dan, die glashouer, verwyder uit die pan en rol op. Draai dit onderstebo en demp digte weefsel.

Soos jy kan sien, is dit baie maklik om te verkry vir die winter aarbeie. Foto's hier wys hoe om verbouing te organiseer in gespesialiseerde kweekhuise en hoe ryk kan oes wees. Maar om te kry die lekkerste bessies kan wees en in hul eie agterplaas. Die belangrikste ding - om die toepaslike tegnologie te neem, en moenie lui wees nie!