seekos - een van die mees bruikbare produkte. Hulle is veral nodig vir mense wat in die sentrale Rusland. In hierdie produkte, 'n baie jodium, wat is nie genoeg vir die burgers van ons land. 'N groot populariteit onder seekos is inkvis. Hulle, bykomend tot jodium sluit vitamiene E, F, G, Groep B, en ook ryk aan foliensuur, kalium, magnesium, sink, en nog baie ander spoorelemente. Kook dit vinnig en maklik.
Hiervan fyn kry warm etes, snacks. Ek stel voor om 'n slaai van inkvis voor te berei met eier en ui. Om dit te doen, neem ons drie karkasse van groot mossels, drie gaar hardgekookte eiers, twee groot raap-kop uie, mayonnaise of suurroom, sout, gemaalde swartpeper na smaak. Dit blyk baie sag, voedsame slaai van inkvis. Foto hom daar in die artikel. Squid suiwer op die film, in repies gesny en gedompel in kookwater, kook n paar minute. Dit is nodig om die belangrikste reël onthou: vir 'n lang tyd dat hulle kan weier om te kook, want hulle is so droog en taai. Kap ui polukolechkami en gedompel in kookwater vir 'n paar minute. In lê 'n slaaibak uit inkvis, gesny eier, gestoomde ui, sout, peper, mayonnaise. Dan, al meng goed. Jy kan uit te lê op borde.
Squid slaai met eier en uie kan op verskillende maniere gaar. soms sommige bestanddele vervang kan word. Byvoorbeeld, kan 'n ander komponent gebruik word in plaas van 'n boog. Goeie beurte en inkvis slaai met eier en koring. Mossels voorbereiding van die eerste metode. Ons sit hulle in 'n bak, sny die hardgekookte eiers, gooi Blikkies koring van 'n pot, meng en mayonnaise. Hierdie slaai is baie nuttig vir kinders. Dit kan 'n oorspronklike manier om te versier wees. Byvoorbeeld, uit die eier bunny sny inkvis lê in 'n nes, en die koring sal mooi geel veer wees. Hierdie gereg sal beslis geëet word deur kinders.
Squid slaai met eier en ui welwillendheid op die vakansie tafel, en op 'n weeksdag. Dit is moontlik om by te voeg gekookte rys, dan sal hy meer gesonde en voedsame wees. Ons benodig inkvis - 'n paar van die karkasse, ui raap - 'n hoë kop, gekookte eier - drie stukke, gekookte rys en gewas - 'n halwe koppie mayonnaise - honderd gram, sout en peper - na smaak. In 'n bak gekookte inkvis, gekap eier, uie gekookte rys. Alle meng deeglik en geur met mayonnaise. Versier hierdie gereg kan wees ringe van uie en pietersielie.
Heerlike en baie lonend om 'n slaai van inkvis met eier en ui wees is 'n seewier. Die kos wat voorberei is deur die eerste metode, sal jy nodig het om eenhonderd en vyftig gram van die geblikte produk te voeg. Hierdie slaai is veral toegerus met jodium, vitamiene en spoorelemente. Die eerste behoefte vir die voorkoming van skildklier siektes. Dokters raai eet soveel vis as moontlik. Hierdie slaai met seewier kan aan die gekookte aartappels ingedien word. Dit is liggewig, is goed geabsorbeer. Seewier, op sy beurt, verhoog metabolisme.
Tyd vir middagete, is dit tyd om ons slaaie bedien. Almal geniet jou ete en 'n goeie dag!